Die Art und Weise, fühlen Sie sich zu Ihrer Person Auswirkungen, wie und warum tun Sie alles, was im Leben. Wenn Sie der Meinung sind, über gute du bist, dann, was Sie tun, wird eine Reflexion außerhalb Ihres innersten Gedanken und Gefühle. Entgegen der landläufigen Meinung, das Selbstwertgefühl ist nicht etwas, jemand oder eine Leistung geben können. Nur weil Leute wie Sie, oder Sie erhalten eine Auszeichnung, bedeutet nicht, daß Sie Liebe und kümmern Sie sich. Positive Selbstwertgefühl kommt von innen und nicht ändern, weil die Landschaft oder die Umstände ändern. Um Wertschätzung für etwas oder jemanden zu betrachten ist oder hoch erfreulich. Hohe Selbstachtung ist relativ stabil, auch wenn die Prognose sieht Vorahnungen.


Ihr Selbstwertgefühl ist wie ein Stern in der Nacht leuchtet das hellste, wenn es die dunkelsten. Es ist Ihre innere Licht, das brennt hell und frei, egal, was um Sie herum geschieht. Ein Zen-Sprichwort erinnert uns daran: "Was war Ihr ursprüngliches Gesicht, bevor Sie geboren wurden?" Selbstwertgefühl ist völlig intakt, wenn wir geboren sind, in der Tat, das ist ein wesentlicher Bestandteil für uns, aber es oft verringert sich im Laufe unserer Kindheit. Wir verlieren ein wenig davon, wenn wir scheitern, Fehler machen, misbehave, fühlen sich schuldig, weigern zu verzeihen, uns selbst vernachlässigen, und / oder tun Dinge, die wir sind schämen. Als Erwachsener haben wir manchmal das Gefühl, als ob unser "Selbst" ist in Stücken --- dass wir irgendwie nicht ganz und vollständig sind.


Das ist nicht wahr. Wir sind ganz und gar vollständig mit unserem fehlenden Teile aufgegliedert und Teile. Wir müssen nur entscheiden, zu sammeln, bis uns und werden ganze noch einmal. Ich bin bereit zu wetten, dass, wenn man wieder über Ihr Leben, das erste, was den Sinn sind die bedauert die traurige Zeiten in Ihrer Vergangenheit. Sehen Sie die Stücke von sich selbst liegen auf dem Weg Ihres Lebens? Diejenigen, wo man nicht gut genug fühlen, oder wenn Sie wurden kritisiert, oder die Schuld von jemand anderem? Aber haben Sie schon einmal gestoppt, um die Erinnerungen an, wenn Sie gewann den Preis, Filz wirklich toll, am Anfang der Welt ---- jene Momente, die beweisen, was für ein wunderbar erstaunliche Mensch sind Sie? Probieren Sie es gerade jetzt, schreiben Sie 10 Dinge, die Sie am meisten stolz sind.


Es ist Ihr Geburtsrecht zu lieben und ehren können. Die gute Nachricht ist, dass Sie zurückfordern können, dass die liegt bei Ihnen.


Was folgt, sind 10 Ways to Reclaim Your Self-Esteem:


1. Definieren Leben Erfolg


Eines der Ermächtigung Dinge, die man für sich selbst zu definieren ist Ihre Kriterien für das Leben Erfolg. Dies setzt voraus, was in welchem die wichtigsten Elemente sind die Erfahrungen und Sie haben wollen.


2. Wählen Sie glücklich zu sein


Glück ist ein Zustand des Geistes. Der Dalai Lama sagt, dass der eigentliche Zweck des Lebens ist Glück zu suchen. Er ist der Auffassung, dass, wenn Sie trainieren den Geist glücklich zu sein, werden Sie. Ebenso können Sie trainieren Sie für eine höhere Selbstachtung.


3. Setzen Sie herausfordernde Ziele


Wie viel Dir selbst zeigt sich oft auf der Ebene der Ziele, die Sie wird für dich. Im Allgemeinen, wie Menschen sich selbst und fühlen sich wertvoll, höhere und anspruchsvollere Ziele Leben.


4. Honor Ihre zentralen Werte


Wenn Sie leben von einer klaren Wertesystem, ist es einfacher, um Ihr Leben mit dem, was ist für Sie am wichtigsten. Wenn Sie Ihre Ehre Grundwerte, (die Dinge, die Sie für den Kampf würde), Ehre Sie Ihre wahre Selbst.


5. Steigern Sie Ihre Energie


Menschen mit hohem Selbstwertgefühl zu haben scheinen reservoire von Energie, und selten krank oder lassen das Leben setzen sie den Rücken hinunter. Ihre Energie und Begeisterung für das Leben ermutigt sie, kümmern sich um ihren Körper, Geist und Seele.


6. Pflegen Sie eine positive Einstellung


Ihre Haltung bestimmt Höhe. Je mehr positive Ihrem Denken, desto positiver Ihre Gefühle, die mehr das Ergebnis positiv. Es gibt nichts mehr leistungsfähige und kreative als eure Gedanken, so dass Sie können auch sie positiv und erhebend.


7. Werden leidenschaftlichen


Passion dauert halten Sie fühlt sich an wie "Feuer im Bauch." Es ist eine Quelle der Macht, die es Ihnen ermöglicht, um gefeuert über das Leben und einen Unterschied machen. Je mehr Leidenschaft und Lust Sie der Meinung sind, desto mehr lebendig und bunt beleuchteten Sie sich gerade befinden.


8. Live von Vision und die Arbeit mit Zweck


Wenn Sie wissen, dass Ihr Leben Vision und den Zweck, das Leben hat mehr Sinn und Richtung. Vision und Ziel ein Gefühl, dass Sie darum, dass Sie einen Teil zu spielen, und dass Sie hier wirklich gehören.


9. Reward Erfolg


Setzen Sie sich für den Erfolg, indem große Ziele in das tägliche Handeln Schritte und einige Zeit in Anspruch nehmen zu erkennen und feiern die kleinen Erfolge. Das Futter wird Ihr Bedarf für die Anerkennung und bietet den zusätzlichen Push-to-halten Sie voran.


10. Machen smart Leben Entscheidungen


Wenn Sie kümmern sich selbst, du machst intelligentere Entscheidungen zu treffen. Sie kümmern zu wählen, das Recht mate, Beruf und Lebensstil, unterstützen Sie.


Selbstwertgefühl ist ein innerer Zustand werden können gepflegt und kultiviert. Die National Association for Self-Esteem (Nase) definiert Selbstwertgefühl als die Erfahrung des Treffens der Lage, Herausforderungen des Lebens zu würdigen und des Glücks. Diese Definition hebt zwei wesentliche Dinge: Going nach Zielen und der Auswahl Glück. Eine weitere Definition ist das Niveau, dass Sie Achtung und Wertschätzung der sich selbst als liebenswerte, lohnt menschlichen Seins.


Ihr Selbstwertgefühl trägt zu Ihrer Vitalität, Energie, Ausdauer und persönliche Magnetismus. Es ist nicht zu verwechseln mit "self-image", die den Vergleich von Menschen in Ihrer Umgebung. Self-Bild ist, was ist auf der Außenseite und die Ursachen zu urteilen Sie selbst und andere. Sie ändert sich immer dann, wenn der Wind weht. Dies fördert den Wettbewerb und Fragmentierung.


Selbstwertgefühl ist, was ist auf der Innenseite, der Glaube an sich und Ihre Fähigkeiten. Positive Wertschätzung konzentriert sich auf die Akzeptanz der Selbstverwaltung und anderen. Es bleibt konstant trotz dem Sturm. Sie fördert die Zusammenarbeit und Ganzheit.


Es ist gemein haben hohe Selbstwertgefühl in einem Bereich des Lebens, wie Karriere, in anderen dagegen nicht. Die höchste Form der Selbstachtung ist, wenn Sie kann alle von dir ---- Stärken, Schwächen, am besten / schlechtesten Teile, und insgesamt nach wie vor über ein gutes Gefühl, Sie sind und was Sie tun. Jemand mit einem starken Gefühl der Wert wird glauben an sich selbst, mehr Risiken, sagen und tun, nette Dinge für sich selbst und anderen, können die Dinge gehen lassen, nicht alles so persönlich, vergiss die schlechten und den Schwerpunkt auf die gut im Leben.


Wie fühlen Sie sich zu Ihrer Person gerade jetzt?


10: vollkommen zufrieden mit meinem ganzen Selbst


zu 5: mäßig zufrieden mit meinem ganzen Selbst


zu 1: überhaupt nicht zufrieden mit meinem ganzen Selbst


Wenn Sie weniger als eine 10, verpflichten sich mit der Verwendung dieser Tipps und fühlen sich heute Ihre Wertschätzung steigen, erstellen Sie ein stärkeres Gefühl der Selbstverwaltung, und zurückfordern Ihre innere Kraft. Sie verdienen zu fühlen sich gut an!






Michelle L. Casto ist ein ganzes Leben Coach, Referent und Autor des Get Smart! LearningBook Serie. Ihre Coaching-Praxis ist Brightlight Coaching, sie hilft den Menschen kommen mit hellen Ideen für ihr Leben und ermöglicht ihnen, sich frei leuchten ihre hellen Licht der Welt. Besuchen Sie praktisch: www.brightlightcoach.com oder www.getsmartseries.com. Rufen Sie für ein kostenloses Coaching (361) 816-0685.

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