Wie Sie erfahren mehr über Ernährung erfahren Sie auch die Bedeutung der Beseitigung. Was geht, kommen müssen. Ihr Körper ist eine gut geölte Maschine, nimmt, was er braucht, was Sie von Futter-und eliminiert den Rest durch Urin und den Darm. Dies ist nicht etwas, auf die leichte Schulter genommen werden, viele Menschen haben ein Problem mit der Beseitigung, und wenn Sie einer von ihnen, Sie sollten sich darum bemühen Beratung durch eine Ernährungsberaterin oder naturheilkundlichen Arzt.

1. Weißt du, wie viele Bewegungen des Darmes (BM) ein normaler gesunder Mensch sollte pro Tag? Die meisten Menschen erraten, dass BM 1 pro Tag ist gut für die Regulierung. Ein BM ist "okay", aber es ist noch nicht optimal. Es gibt eine Menge Leute, die nur 1 BM pro Woche oder 2 pro Monat. Das ist nicht normal, es ist ein Problem. Die richtige Antwort ist, dass ein normaler gesunder Mensch sollte Erfahrung 2-3 BM's pro Tag und mehr, wenn sie öfter essen.

2. Wir leben in einer schnellen geschrittenen Gesellschaft, einige würden rufen Sie uns die Mikrowellen-Generation. Wir haben keine Zeit zur Nutzung der Bad allzu oft, und viele von uns wäre lieber 'home' Wenn wir eine BM, Urin wir nichts ausmacht mit den öffentlichen Bädern, aber wenn wir tun müssen, die anderen, wir 'd lieber nach Hause gehen!

3. Um sicherzustellen, dass Ihre Doppelpunkt und Darm gesund, sollten Sie beseitigen mehrere Male pro Tag, im Idealfall nicht lange nach jeder Mahlzeit. Wenn Sie das tun, werden Sie um Ihren Doppelpunkt sehr glücklich.

4. Einige Tricks zu tun, das ist viel Essen von rohen Früchten und Gemüse, gedämpft Rüben sind gut, und auch mit Verdauungsenzymen mit jeder Mahlzeit.



Ergänzung:

1. Es gibt eine Tonne Informationen über das Web heute über Nahrungsergänzungsmittel. In der Tat gibt es so viele Informationen gibt, dass eine Person war, konnte sich sehr verwirrt darüber, was zu nehmen, und könnte dabei zu viele verschiedene Zulagen oder nicht das Recht ergänzt, dass ihre Einrichtungen benötigen.

2. Die Wahrheit ist, dass wir absolut nicht bekommen kann die Nährstoffe wir benötigen, aus der Lebensmittel essen wir heute. Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum können wir nicht, aber es genügt zu sagen, meistens ist es wegen der schlechten landwirtschaftlichen Praktiken und Lebensmittel werden gepflückt, bevor sie reif sind.

3. Wenn Sie nach Vitaminen und Mineralien, nach einigen, die Lebensmittel auf der Grundlage und nicht durch ein pharmazeutisches Unternehmen. Diese Vitamine sind hart auf Ihrem Verdauungssystem und erschweren es für Ihren Körper zu absorbieren und zu nutzen.

4. Hier finden Sie eine Liste der grundlegenden ergänzt, dass unser Körper braucht nach dem Wissenschaftler und Forscher, die versuchen, ihre härtesten, die uns helfen gesund bleiben:



a. Vitamine und Mineralien

b. Fette und Lipide

C. Proteine (Aminosäuren)

D. Essentielle Kohlenhydrate (zusätzliche, nicht in der Diät)



Dies ist nur grundlegende Informationen, die ich gemeinsam mit Ihnen, es ist sehr wichtig, dass Sie wirklich Blick auf Ihre Ernährung und Lebensstil, und schauen Sie in Ihre Zukunft. Was ist die Zukunft für Sie? Werden Sie sich Ihre Jagd grandkids und große Kinder-Grand rund um den Hof? Wollt ihr etwa auch zu sehen Ihre grandkids? Ich wünsche Ihnen wirklich alles Gute im Leben und kann Sie haben ein gesundes!



Über den Autor:

Stephanie Meyer ist zertifizierter Nutritional Therapist. Sie arbeitet von zu Hause aus, während zu Hause-Schule ihre beiden Kinder. Stephanie wurde den Menschen hilft, finden Sie hoffe, durch gute Ernährung seit 1997 nach kämpfen mit ihrer eigenen Gesundheit und herauszufinden, dass sie könne wieder gesund werden. Besuchen Sie in ihrem Zuhause im Internet unter http://www.CrossOverToHealth.com.