Wie Sie wissen, ich bin Arzt. Es ist Teil meines Berufes Schritt zu halten, was ist los in der Medizin / Gesundheit Forschung. Da hilft im Ruhestand, weil die Ärzte einfach nicht haben in der Regel die "extra time" zu widmen, um die wissenschaftliche Literatur.

Aber ich tue. Und ich liebe es. Ich gehöre zu denen Einzelpersonen, wirklich genießt. Yourself.chemistry Klammer. Wenn ich hier tun, sollten Sie auch aufgeregt, vor allem wenn Sie daran interessiert sind, Sporternährung und Antioxidantien, wenn auch nicht unbedingt in dieser Reihenfolge.

Sport Ernährung ist eine große Industrie mit Schwerpunkt auf der Optimierung der Leistung. Aus der Hand, ich kann mir durchaus ein paar Kategorien mit Sporternährung:

"Sporternährung und Zulagen für Athleten,
"Sport-Ernährung und sportliche Leistung,
"Sporternährung und Body Building,
"Sport-Ernährung und Ausdauertraining,
"Sport und Ernährung besondere Ernährung in einer Vielzahl von Sportarten,
"Sporternährung und Krafttraining,
"Sporternährung für Laufen, Joggen, Wandern, Skifahren, Schwimmen
"Es gibt sogar Rocky Mountain Sporternährung
". Die Liste ist endlos.

So weit, keine Überraschungen, huh? Nun, hier ist ein für Sie. Wussten Sie, dass, wenn man Übung intensiv Sie erhöhen die Belastung durch Freie Radikale in Ihrem Körper? Wenn Sie eine ernsthafte Sport-Enthusiasten, sollten Sie wissen.

But.the echte Neuigkeit ist, was Wissenschaft ist nun, herauszufinden, dass über die Belastung durch Freie Radikale von Ihnen. Sie sollten aufmerksam hier.

Plötzlich, Chemie bekommt echte persönlich.

Jeder von uns hat, was zu verstehen, unsere antioxidative Kapazität Schutzmaßnahmen. Dies bedeutet, dass unser Körper normalerweise nutzen Antioxidantien schützen uns vor den schädlichen Auswirkungen der freien Radikale.

Zunächst einmal, was sind Antioxidantien? Sie sind molekulare Stoffe, die Offset-freier Radikale Schäden an den Körper. Antioxidantien, "stillen" freie Radikale (mangels einer besseren Metapher) Neutralisierung ihrer schädlichen Auswirkungen auf die Zellen des Körpers.

"Antioxidantien sind in Lebensmitteln wie Preiselbeeren, grüner Tee und sogar Schokolade.

"Antioxidantien sind in Vitaminen wie Vitamin C und E.

"Antioxidantien sind in Carotinoide wie Beta-Carotin.

"Antioxidantien sind in vielen Stoffen, die von der Einrichtung wie Glutathion.

"Antioxidantien sind in vielen Kräuter und Enzyme.

Die Auswirkungen von Antioxidantien ist die Wirtschaft durch die zum Ausgleich glyconutrients freien Radikale in Ihrem body.and, als Ergebnis Ihrer sportlichen Anstrengungen.

Antioxidative Kapazität müssen in Ihrem Sporternährung Regierung oder könntest du "raubt Peter zu zahlen Paul" mit Ihrer Workouts. Wie Sie sehen werden, ohne glyconutrional Präsenz in Ihrem Sport-Ernährung, die gesund Gewinne, die von Ihrer körperlichen Trainings werden durch Ihre eigene Belastung durch Freie Radikale.

Freie Radikale, Sport und Sporternährung

Freie Radikale sind die chemischen Spezies, die einem oder mehreren ungepaarten Elektronen, die in der Lage unabhängige Existenz. Sie bilden im Körper aufgrund einer Vielzahl von Gründen als Ableger der zellulären Aktivität oder als Produkte eingeführt, um den Körper von außen.

Als Analogie, denken Sie an ein Auto laufen als Motor der zellulären Produktion und der Pkw-Emissionen ein die Produktion freier Radikale. Der Motor produziert Produkte, die nicht bleiben im Inneren des Autos ohne weitere Schäden. Sie müssen einfach neutralisiert werden und vertrieben.

Freie Radikale Formular aus und verursachen Schäden durch Reaktion mit vielen Substanzen in Ihrem Körper. Es wird geschätzt, dass ab 200000 Angriffen freier Radikale in unserem Körper täglich.

Als freier Radikale Schaden schon angerichtet ist, dem Körper entfernen können die Verbindungen durch sein Zell-Reparatur-System. Allerdings, wenn der Körper kann nicht mit den freien Radikalen (mit Antioxidantien zum Beispiel), noch die Verbindungen entfernen, dann Krankheit kann die Folge sein.

Entgegen der landläufigen Meinung, freie Radikale nicht zirkulieren im ganzen Körper. Die Halbwertszeit der meisten freien Radikalen variiert in einem Bereich von wenigen Nanosekunden auf etwa 7 Sekunden Dauer. Das heißt, sie reagieren wird innerhalb der "Nachbarschaft" (wenige Mikrometer Angstroms oder in der Nähe, wo der Anstieg der freien Radikale aufgetreten). Organen-, Bindegewebs-, Kreislauf-oder Nervengewebe, Knochen-oder Lymph-Material sind alle Kandidaten für Angriff freier Radikale.

Überall dort, wo sie, sie schädigen die umliegenden Gebiete, es sei denn, durch die verhindert body.So der Körper nicht den Luxus von nur Filterung entfernt alle Kreislauf-Flüssigkeiten zu finden, die freien Radikale. The Body's Verteidigung Systeme müssen be.well.fairly allgegenwärtig zu neutralisieren die Wirkung der freien Radikale. Die antioxidativen Schutzsystem muss gesund.

Da es sich um sehr reaktive Stoffe, sie reagieren mit allen Arten von Zellen leicht. Aber, wenn sie reagieren mit Ihrem Körper Zellen, können sie Schäden an den Zellen und sogar töten. Oft sind die Schäden durch freie Radikale können die Zellstruktur Anlass genug, um Krankheiten wie Krebs, Diabetes, Arthritis, Herzkrankheiten und eine Vielzahl anderer.

Die Art der Erkrankung, die auftritt, ist abhängig von der von der Abwehr freier Radikale im Körper waren nicht korrekt funktioniert und wo die freien Radikalen Angriffen auftreten.

Der Körper ist ziemlich hoch entwickelte Systeme antioxidative Abwehr. Aber der Körper kann sich überwältigt in seiner antioxidativen Schutzmechanismen gegen diese freien Radikale.

Tatsächlich, es sei denn, Antioxidans verstärkte Sporternährung (mit glyconutrients) werden zum Ausgleich der erhöhten Belastung durch Freie Radikale, der Körper wird leiden als Folge der intensiven Trainings, Stress und Wettbewerb.

Glyconutrients entscheidend für Sporternährung

Studien zum Vergleich der Marathon-Läufer, und hat sich nicht glyconutritional Sporternährung ergänzt wurden. Die Ergebnisse wurden von der Proceedings of the Fisher-Institut für medizinische Forschung (August 2003, Bd.3, Nr.1). Die Ergebnisse "gezeigt, auffallend unterschiedliche Muster." Antioxidant Schutz erwies sich als kraftvoll verstärkt gegen freie Radikale mit glyconutritional Ergänzung. So wird der Körper geschützt war für mehrere Tage nach dem Marathon laufen.

Allerdings, wenn glyconutritional Sporternährung wurde nicht verwendet wird, die schädlichen Wirkungen der freien Radikalen Belastung offenbar nach wie vor im Körper für etwa fünf Tage. So, das Thema "konsequent ausgeschieden höhere Konzentrationen an freien Radikalen Nebenprodukte." im Vergleich zu der des glyconutritional Thema. Es sollte darauf hingewiesen werden, dass das Thema Studium WS Wechselwirkungen mit anderen Antioxidantien, wenn auch nicht glyconutrition. Trotz der Tatsache, dass die oben genannten Ergebnisse wurden erzielt.

Das ist eine andere Art zu sagen, dass, wenn glyconutritional ergänzt wurden nicht verwendet, die Belastung durch Freie Radikale auf den menschlichen Körper wurde nicht aufgehoben. Antioxidant Schutz scheint zu sein (deutlich) verstärkt mit glyconutritional Sporternährung. Diese antioxidativen Schutz zu sein scheint der Nutzen für den Athleten insgesamt, einschließlich der Ausbildung, Stress-, Wettbewerbs-und Ernährungsfaktoren.

Die glyconutrional Revolution in der Sporternährung und Therapie ist gerade erst begonnen. Weitere Studien sind getan. Weitere Ergebnisse sind in der kommenden, die freie Radikale und die Kapazität der glyconutrients zur Förderung beeinträchtigen Antioxidans gegen freie Radikale.

Sport Ernährung geht es um zu sehen, eine neue Revolution.

Besser noch. Ich glaube, es ist ziemlich wahrscheinlich, dass mit glyconutrition, Sport Performance ist zu sehen, eine Revolution in Al Felder aus.

Über den Autor: Dr. Robert Gamble im Ruhestand ist von einem sehr erfolgreichen medizinisch-chirurgische Karriere umspannt drei Jahrzehnten. Er ist nun aktiv in die Erforschung medizinischen Fragen wie glyconutrition. und bietet seine Einsichten für den öffentlichen Nutzen. Für Informationen über Glyconutrition: Gehen Sie zu http://www.glycoshare.com oder schreiben NetPublish@Direcway.com Call Toll Free: 1866.735.5871

Quelle: www.isnare.com