| | Basic-Ernährung
Weißt du, was zu essen und was nicht essen? Es gibt eine Menge von verwirrenden Beratung da draußen, so stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie sinnvoll es alle mit ein wenig einfacher (aber leicht über das Ohr) Ernährung Theorie. Es ist so ...
Kreatin: Mehr als ein Sport-Ernährung ergänzen
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Wo gibt es die meisten Nährwert von Früchten und Gemüse
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Nährwert-Artikel
Nährwert-Artikel Was ist Ernährung? Ernährung ist der Prozess der immer die richtige Art von Lebensmitteln, die nötig ist durch den Organismus für eine reibungslose Wachstum und Entwicklung. Während der Armut ist die Ursache für Unterernährung in den Entwicklungsländern ...
Power Ernährung Basics
Was bedeutet es, Ihren Körper mit den richtigen Baumaterialien? Wußten Sie, dass Ihr Körper benötigt ausreichende Mengen dieser "richtigen Materialien" zu reparieren und zu warten bestehende Gewebe und wachsen neue Gewebe? Haben Sie Verständnis für die ...
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| Beratung bei der Auswahl der Gesundheit und gesunde Lebensmittel Lebensmittel und Ernährung Lesung Etiketten
Gesundheit Lebensmittel braucht keine Definition, does it? Wir alle wissen, welche Lebensmittel die Gesundheit ist es Joghurt und Granola, Vollwert-Getreide und Getreide aus ökologischem Anbau Obst und Gemüse. Es ist 100% natürlich, keine Konservierungsstoffe oder Farbstoffe, unverfälschten, reinen. Wenn Sie all das zusammen, sollten Sie gesunde Ernährung, noch allzu oft, was die Vermarktung als Lebensmittel in diesen Tagen kaum klassifiziert als Lebens-, geschweige denn Gesundheit Nahrung. Werfen Sie einen Blick in eines unserer bevorzugten Gesundheit Lebensmittel Entscheidungen - Joghurt. Er traf Supermarkt-Regale in den frühen siebziger Jahren, obwohl es war vor, dass im Bereich der medizinischen Lebensmittelgeschäfte und Restaurants. Real Joghurt hat zwei Bestandteile: Milch (ganz, Skim oder fettarm) und Live-Joghurt Kulturen. Das ist Gesundheit Lebensmittel - Kalzium, Vitamin D, Vitamin A, Eiweiß. Wenn Sie das nächste Mal bist im Supermarkt, werfen Sie einen Blick auf die Milk. Hier finden Sie Zeile nach Zeile von Hyper-gesüßt bunten Regenbogen wirbelte und Candy-streute Joghurt verpackt in einer Weise, dass unser Appell an die Verbraucher kleinster - Kinder. Millionen von Eltern kaufen die verlockenden Pakete, sicher, dass, weil es Joghurt, sie kauft Lebensmittel, die gesund für ihre Kinder. Ein Blick auf das Etikett, aber, und es ist klar, dass diese kiddy Joghurt (ebenso wie die meisten der Joghurt, der den Verkehr gebracht zu Erwachsenen) sind weit entfernt von Heide Lebensmitteln. Einige der beliebtesten Joghurts für Kinder enthalten überall von 3 bis 10 angefügt Teelöffel Zucker. In Anbetracht, wie viele Teelöffel Joghurt sind in einem einzigen Servieren Sie kann auch sein, daß Ihr Kind Hand der Zuckerdose. Darüber hinaus sind die meisten Joghurts enthalten "natürliche" Zutaten, haben wenig zu tun mit der Gesundheit Nahrung. Inhaltsstoffe wie Pektin (zum Verdicken Joghurt), Carrageen (ein Meeresfrüchte-Extrakt, der einige Joghurt ihren Körper, und Annatto (für die Farbenindustrie) Ins wenig diätetisch zu Joghurt. Sie sind in der Mischung zu dienen, ein Hauptziel: zu überleben helfen, ihren Joghurt Reise von der Fabrik an Ihren Tisch. Hier finden Sie die gleiche Situation mit anderen Lebensmitteln, die ursprünglich aus ihrem Debüt als gesunde Lebensmittel in den Siebziger Jahren. Granola geworden Granola Bars mit Chips und Schokolade gooey Karamell. Ganze Weizenmehl ist gebleicht und entblößte ihre flavorful Kerneln. Sonnenblumenkerne sind in Öl gebraten und gesalzen. Selbst braunen Reis kommt in die Instant-Sorte. Gesunde Lebensmittel keine gesundheitlichen Lebensmittel Das Geheimnis der Fütterung Ihrer Familie (und sich selbst) eine gesunde Ernährung von gesunden Lebensmitteln ist auf dem Etikett lesen. Die United States Food & Drug Administration enthält die Darstellung strengen Richtlinien für Ernährungs-Kennzeichnung von allen Lebensmitteln. Das Etikett wird Ihnen sagen, alles, was man wissen muss, um wählen realen gesunde Lebensmittel. Manche Dinge im Auge zu behalten, wenn Lesung Ernährung Etiketten für gesunde Lebensmittel: * In der Zutat ist Teil des Etikett, Zutaten sind in der Reihenfolge von Betrag. Die Zutat, die zuerst ist die wichtigste Zutat, gefolgt von der nächsten größten Betrag, usw. * Die Ernährung Fakten Etikett muss jeder Liste der benötigten Nährstoffe, auch wenn das Essen liefert 0% der empfohlenen Tagesdosis. * Die Ernährung Fakten Etikett muss Liste, welcher Anteil der Lebensmittel-Kalorien aus Fett, aus Zucker, aus Eiweiß und Kohlenhydrate aus. Es wird auch der Abbau von Fett in gesättigten und ungesättigten Fettsäuren. Reading Etiketten auf alles, was Sie Ihrem Feed-Familie ist die beste Art zu sagen, ob ein Lebensmittel sei wirklich ein Gesundheits-Lebensmittel - oder einfach nur als eine Masquerading. Über den Autor: Chris Robertson is an author of Majon International , one of the worlds MOST popular internet marketing companies on the web. Chris Robertson ist ein Autor von Majon International, einer der weltweit beliebtesten Internet-Marketing-Unternehmen im Internet. Visit this Food Website and Majon's Food directory. Besuchen Sie diese Website Essen und Majon das Lebensmittel-Verzeichnis.
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