Einleitung zu geben vor der Übung: Unser Körper ist umgeben von einem farbigen Umschlag bekannt als Aura. Die Farben der Aura unterziehen kontinuierlichen Veränderungen im Einklang mit den Veränderungen in unserer Haltung und emotionale Muster. In der Tat besteht eine enge Beziehung zwischen der Aura und unsere Haltungen und Emotionen. Wir können die Aura reinigen durch die Reinheit in unseren Einstellungen und Emotionen, und letzteres kann ermessen durch das ehemalige. In der vorliegenden Übung haben wir die Nutzung unserer Macht der Visualisierung einer bestimmten Farbe zu einem bestimmten psychischen Zentrum. Dann wieder, mit der psychischen Projektion, wir haben zu visualisieren die gleiche Farbe wie die Verbreitung überall um uns herum und durchdringt die ganze Aura um uns herum. Schließlich müssen wir nutzen die Technik des auto-Vorschlag, um die Veränderungen in unserer Haltung oder emotionale Muster. Deep Konzentration und Aufmerksamkeit werden natürlich beibehalten werden während der Übung.
Der dritte Schritt der preksha Meditation ist Wahrnehmung der psychischen Farben.
Mit Ihrem geistigen Auge visualisieren, dass alles, was um Sie herum, einschließlich der Luft selbst, ist farbig leuchtenden Smaragdgrün.
Nehmen Sie einen tiefen Atemzug und wie Sie langsam einatmen und visualisieren, dass Sie sich lange Atem-Streams von hellgrünen Luft. Wiederholen Sie die Übung Atmung mehrmals, jedes Mal einatmen, hellgrün Luft.
Nun konzentrieren sich Ihre Meinung über die psychische Zentrum der Glückseligkeit liegt in der Mitte der Brust in der Nähe des Herzens; versuchen zu visualisieren hellgrünen Farbe in dieser Region.
Wahrnehmen grünes Licht hell und visualisieren, dass die hellen Strahlen sind grün breitet sich in der psychischen Zentrum für den gesamten Teil bis zu der Rückseite.
Wenn das Licht nicht angezeigt wird oder verschwindet nach Aussehen, seien Sie nicht enttäuscht sein. Ihre Anstrengungen intensivieren, für ein nachhaltiges Visualisierung.
Nun visualisieren, dass die Teilchen oder Strahlung von hell grünes Licht gibt, die von der Mitte von Bliss und Ausbreitung rund um durchdringt den ganzen Körper und die Aura. Practise-Visualisierung mit anhaltend tiefen Konzentration.
Jetzt mit automatischer Anregung realisieren --- "Meine emotionale Muster wird gereinigt; meiner Meinung nach wird gespült, der alle negativen Einstellungen".
Mit Ihrem geistigen Auge visualisieren, dass eveything um Sie herum, einschließlich der Luft selbst, ist hell blau gefärbt wie der Pfau Hals.
Nehmen Sie einen tiefen Atemzug und wie Sie langsam einatmen, visualisieren, dass Sie sich lange Atem-Streams von strahlend blauen Luft. Wiederholen Sie die Übung Atmung mehrmals, jedes Mal einatmen, helle blaue Luft.
Nun konzentrieren sich Ihre Meinung über das Zentrum für psychische Reinheit und befindet sich mitten in der Kehle und versuchen Sie es zu visualisieren helle blaue Farbe in dieser Region.
Wahrnehmen helle blaue Licht und visualisieren, dass die blauen Strahlen breiten sich im psychischen Zentrum für den gesamten Teil bis zu der Rückseite.
Wenn das Licht nicht angezeigt wird oder verschwindet nach Aussehen, seien Sie nicht enttäuscht sein. Ihre Anstrengungen intensivieren, für ein nachhaltiges Visualisierung.
Nun visualisieren, dass die Teilchen oder Strahlung der helle blaue Licht sind aus dem Zentrum der Reinheit und der Ausbreitung alle herum, durchdringt den ganzen Körper und die Aura. Practise-Visualisierung mit anhaltend tiefen Konzentration.
Jetzt mit Auto-Suggestion, realisieren "Meine sexuellen Impulse werden unter meinem bewusste Kontrolle."
Mit Ihrem geistigen Auge visualisieren, dass alles, was um Sie herum, einschließlich der Luft selbst, ist hell gefärbt rot wie die Farbe der aufgehenden Sonne.
Nehmen Sie einen tiefen Atemzug und wie Sie langsam einatmen, visualisieren, dass Sie sich lange Atem-Streams von leuchtend roten Luft. Wiederholen Sie die Übung Atmung mehrmals, jedes Mal einatmen leuchtend roten Luft.
Nun konzentrieren sich Ihre Meinung über die psychische Zentrum der Intuition liegt in der Mitte der beiden Augen-Brauen und versuchen Sie es zu visualisieren leuchtend rote Farbe.
Wahrnehmen leuchtend rote Licht und visualisieren, dass die leuchtend roten Strahlen breiten sich im psychischen Zentrum für den gesamten Teil bis zu der Rückseite.
Wenn das Licht nicht angezeigt wird oder verschwindet nach Aussehen, seien Sie nicht enttäuscht sein. Ihre Anstrengungen intensivieren, für ein nachhaltiges Visualisierung.
Nun visualisieren, dass die Teilchen oder Strahlung von leuchtend roten Licht sind die aus dem Zentrum der Intuition und der Ausbreitung alle herum, durchdringt den ganzen Körper und die Aura. Practise-Visualisierung mit anhaltend tiefen Konzentration.
Jetzt mit automatischer Anregung realisieren - "Meine Intuition Macht entwickelt."
Mit Ihrem geistigen Auge visualisieren, dass alles, was um Sie herum, einschließlich der Luft selbst ist leuchtend gelb gefärbt wie Sonnenblumen.
Nehmen Sie einen tiefen Atemzug und wie Sie langsam einatmen, visualisieren, dass Sie sich lange Atem-Streams von leuchtend gelben Luft. Wiederholen Sie die Übung Atmung mehrmals jedes Mal einatmen, leuchtend gelben Luft.
Nun konzentrieren sich Ihre Meinung über die psychische Zentrum des Wissens befindet sich auf der Oberseite des Kopfes und versuchen Sie es zu visualisieren hellgelber Farbe.
Wahrnehmen leuchtend gelben Licht und visualisieren, dass die leuchtend gelben Strahlen breiten sich im psychischen Zentrum für den gesamten Teil des Gehirns.
Wenn das Licht nicht angezeigt wird oder verschwindet nach Aussehen, seien Sie nicht enttäuscht sein. Ihre Anstrengungen intensivieren, für ein nachhaltiges Visualisierung.
Nun visualisieren, dass die Teilchen oder Strahlung von leuchtend gelben Licht sind aus dem Zentrum des Wissens und der Ausbreitung alle herum, durchdringt den ganzen Körper und die Aura. Practise-Visualisierung mit anhaltend tiefen Konzentration.
Jetzt mit automatischer Anregung realisieren - "Mein perzeptiven Kapazität nimmt zu."
Jetzt mit Ihrem geistigen Auge visualisieren, dass alles, was um Sie herum, einschließlich der Luft selbst ist leuchtend weiß gefärbt wie der Vollmond.
Nehmen Sie einen tiefen Atemzug und wie Sie langsam einatmen, visualisieren, dass Sie sich lange Atem-Streams, während der helle Luft. Wiederholen Sie die Übung Atmung mehrmals, jedes Mal einatmen helle weiße Luft.
Nun konzentrieren sich Ihre Meinung über die psychische Zentrum der Aufklärung, die sich in der Mitte Ihrer Stirn und visualisieren helle weiße Farbe.
Wahrnehmen helle weiße Licht und visualisieren, dass die helle weiße Strahlen breiten sich über die psychischen Zentrum, über die gesamte Teil bis zu der Rückseite.
Wenn das Licht nicht angezeigt wird oder verschwindet nach Aussehen, seien Sie nicht enttäuscht sein. Ihre Anstrengungen intensivieren, für ein nachhaltiges Visualisierung.
Nun visualisieren, dass die Teilchen oder Strahlung der helle weiße Farbe sind die aus dem Zentrum der Aufklärung und die Verbreitung aller herum, durchdringt den ganzen Körper und die Aura. Practise-Visualisierung mit anhaltend tiefen Konzentration.
Jetzt mit automatischer Anregung realisieren - "Mein Zorn ist Schwinden entfernt. Meine Leidenschaften und Emotionen werden befriedet. Ich bin Gefühl vollständige Ruhe des Geistes.
Über den Autor
Acharya MAHAPRAGYA 10. Acharya von terapanth.For weitere Artikel: Besuchen Sie unsere Website-http://www.articlesworld.com