Das Leben ist ein Weg, uns mit herausfordernden das Unerwartete. Eine Einigung fällt durch in letzter Minute. Ein Mitarbeiter wird beendet, wenn wir ihn am meisten brauchen. Wir verlieren unser wichtigstes Konto ohne Vorwarnung. Egal wie hart wir versuchen, die Kontrolle Leben Fall sind diese unvorhergesehene Schwierigkeiten schleichen sich in uns nur, wenn alles scheint zu gehen reibungslos.

Ihre psychologische Standard-Modus - das heißt, Ihre typische Reaktion oder Antwort auf das Leben der unangenehmen Komplikationen - kann entweder dazu beitragen, oder nicht von Ihrer Maß an Erfolg. Es kann auch direkt auf Ihre mentale, emotionale und körperliche Wohlbefinden.

Oft unsere psychologische Standard-Modus ist so eine Gewohnheit, dass wir uns nicht einmal bewusst bewusst zu sein. Wenn wir einen guten Einblick in die typischen, wie wir reagieren auf das Leben der unerwarteten Schwierigkeiten, entdecken wir viel über uns selbst, und öffnen Sie die Tür auf die Möglichkeit des Wandels. Genau wie die Standard-Modus auf Ihrem Computer, können Sie Ihre eigenen Standard-Modus, wenn es nicht bekommen Sie die Ergebnisse, die Sie wünschen.

Was folgt, sind Beschreibungen von fünf gemeinsamen Standard-Modus Muster. Denken Sie daran, dass wir diese Muster zeigen, dass ein mehr oder weniger großem Umfang. Auch ein Exponat Person kann eine beliebige Kombination von diesen Tendenzen. Später in diesem Artikel, werden wir prüfen, wie können Sie Ihre persönlichen Standard-Modus.


Fünf gemeinsamen Standard-Modus Muster

1. Die Blamer-Modus. Hier suchen wir nach Schuld zuweisen, für was auch immer schief gegangen ist. Statt der Suche nach positiven Möglichkeiten zur Lösung einer unangenehmen Situation, wir verschwenden viel Zeit und Energie zu bestimmen versuchen, ein Verschulden trifft. Diese Standard-Modus tendiert zu provozieren Defensive in anderen.

2. Das Opfer-Modus. Hier reagieren wir auf unser Unglück, dass durch den Abschluss haben wir zu Unrecht bezogene oder von anderen Leben. Wir können eine selbst schade (Warum?) Und klagen darüber, wie schlecht wir behandelt werden. Aufgrund unserer Gefühle der Ohnmacht, wir möglicherweise nicht wirksam.

3. Die Fighter-Modus. Hier werden wir verärgert durch's Leben Rückschläge, und Gelübde zu tun Schlacht mit wem oder was auch immer verursacht hat, das Problem. Wir brauchen, um zu gewinnen, und siehe Leben unerwartete Schwierigkeiten als vorübergehende Verlust, muss gerächt im Spiel des Lebens. Diese Standard-Modus eher blind uns auf alternative Perspektiven, die helfen kann, bei der Lösung eines Problems.

4. Der Perfektionist-Modus. Hier biegen wir nach innen und Angriff der Selbstverwaltung. Wir verwenden Leben unvermeidlichen Erschütterungen als Vorwand zu kritisieren, uns über die Maßen. Wir sehen jeden enttäuschende Situation als persönliches Versagen und konzentrieren sich ausschließlich auf unsere eigenen Fehler oder Mängel auf. Wir werden kann gelähmt durch unsere negativen Selbst-Analyse.

5. Die Responder-Modus. Hier bewerten wir unsere gegenwärtige Herausforderung und ruhig erarbeiten einen Aktionsplan. Wir sind nach wie vor konzentrierten sich auf die Suche und Umsetzung der besten Lösung für die Situation, vor der wir stehen. Wir vermeiden die Fallen der Befestigung von Schuld und haben das Gefühl, Opfer und wird wütend, oder Angriff auf die Selbstverwaltung. Stattdessen sind wir der Auffassung, was schief gelaufen ist, machen Anpassungen zur Verringerung der Wahrscheinlichkeit, dass das gleiche Problem wird wiederholt, und die Verantwortlichen zu veranlassen, um Verluste zu minimieren und Gewinne maximieren. Diese Standard-Modus tendiert zu wecken Respekt und Zusammenarbeit zwischen den Mitarbeitern.


Zurücksetzen Ihres psychologischen Standard-Modus

Also, wie wollen Sie Ihre psychologische Standard-Modus, wenn Ihr aktuelles Weise reagieren oder als Reaktion auf die Herausforderungen Leben funktioniert nicht für Sie? Hier sind sieben Schritte können Sie ändern Ihre Antwort-Muster.

1. Richten Sie Ihre Absicht ändern. Schreiben Sie eine Beschreibung der neuen Verhalten Sie wollen zeigen, und sagen Sie dies Ihrem Ziel dienen. Veröffentlichen Sie Ihre Absichten irgendwo geschrieben, damit Sie es lesen kann jeden Tag.

2. Aktivieren Sie Ihre Phantasie. Nehmen Sie sich ein paar Minuten jeden Tag zu visualisieren Sie reagiert auf die neue Art und Weise. Ihre Phantasie ist ein leistungsfähiges Werkzeug für die Aktivierung der Änderungen, die Sie wünschen.

3. Finden Sie ein Vorbild. Gibt es eine Person, zeigt die Standard-Modus würden Sie am liebsten zu emulieren? Wenn vor einer schwierigen Situation, fragen Sie sich: "Wie würde ________ mit dieser Herausforderung?"

4. Überwachen Sie. Beachten Sie Ihre Reaktion Muster. Watch, aber nicht beurteilen, was du siehst in dir. Werde eine neutrale Beobachter des eigenen Verhaltens.

5. Alte Wunden heilen. Manchmal unsere emotionale Reaktivität ist darauf zurückzuführen, ungelöste Fälle aus unserer Vergangenheit. Durch die Heilung und die Freigabe der Vergangenheit können wir deaktivieren löst emotionale und frei uns zu reagieren unterschiedlich auf die Gegenwart.

6. Feiern Sie Ihre Erfolge. Jedes Mal, wenn Sie bewusst zu wählen, verhalten sich anders, geben Sie eine große pat auf der Rückseite. Konzentrieren Sie sich auf die positiven Änderungen, die Sie machen, jedoch klein, und schauen sie zu multiplizieren.

7. Seien Sie geduldig. Es braucht ein wenig Zeit zu ändern, eine alte Gewohnheit. Weiß nur, wenn Sie es, Sie werden Erfolg haben. Pflegen Sie Ihren Fokus auf, wie Sie wollen, verhalten, und du wirst schließlich finde es ganz natürlich reagieren auf die neue Art des Lebens, wenn unerwartete Herausforderungen präsentieren sich.

Über den Autor:
Eve Delunas, Ph.D., Psychotherapeut, Autor, Sprecher, Trainer Angebote bewährten Strategien helfen Sie sich über Ihre Grenzen und ragen. Breaking the Spell of the Past - Buch und geführte Visualisierung CD set. Machen Sie eine KOSTENLOSE Quiz, und finden Sie heraus, ob Sie sich verzaubern von Ihrer Vergangenheit. Laden Sie sich die kostenlose geführte Meditation zur Linderung von Stress und fühlen sich friedlich. Melden Sie sich für ein kostenloses monatliches Ezine genannt Erwachen INNER VISION: Ressourcen für die Erleuchtung. Gehe zu: http://www.innervisionresources.com Schreiben Sie an: mailto: eve@innervisionresources.com