| | 5 Easy Way to Heben Sie den Geist
Ich habe versucht die herkömmliche Art und Weise seit vielen Jahren und stellte fest, dass nichts jemals wirklich für mich verändert. Ich bin nach wie vor wurde krank, bekam noch traurig, und war immer noch unglücklich über lange Zeiträume, selten erlebt Freude und Ruhe. Was ist zu tun? Zum Glück für mich ...
Brauchen wir Meditation?
Meditation, eine Übung für alle, aber besonders diejenigen von uns, mit Hektik, Stress Lebensstile, wird definiert als ein Engagement in Kontemplation, vor allem von einem spirituellen oder religiösen Natur. Meditation hat sich gezeigt, zu entlasten ...
Switch Worte, Switch Your Life
Haben Sie jemals selbst gefunden wollen, etwas zu tun, noch nicht in der Lage fühlen, sich in der rechten Frame des Geistes? Zum Beispiel, können eine Situation, wo man die Interaktion mit einer aggressiven Persönlichkeit und starten Rückzug, wenn Sie ...
Teenage TRENNUNG
"Warum seid ihr hier auf diesem Planeten?" Das ist die Frage, die ich fragte meine Tochter Mackenzie, als sie war sieben Jahre alt. Ich war schockiert von ihrem tiefen sofortige Reaktion. Sie sagte: "Also Leute beobachten kann mir und lernen." Ich fragte: "Meinen Sie damit zu a. ..
Wie fühlt es sich wie hypnotisiert zu sein?
Während der Hypnose-Block können Sie alle Geräusche und Klänge und konzentrieren sich nur auf die Person hypnotizing. Wenn Sie sich nicht hypnotisiert Sie sind sich dessen bewusst alle Sinne, wie wenn es bewölkt oder sonnig draußen, warm oder kalt. Wenn Sie sind hypnotisiert ...
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| Wie trainieren Sie Ihre Gehirn zu verhindern, dass Sie gesund und glücklich.
Wenn Sie nicht zufrieden sind, was tun Sie? Haben Sie gehen für ein Essen? Ins Kino gehen? Das Theater, vielleicht? Haben Sie einkaufen gehen? Vielleicht Dir einen Drink zu überwinden Ihrem Unglück. Oder haben Sie ein Modewort aus Joggen zu gehen oder das Fitnessstudio? Egal, was es ist Wissenschaftler sind im Prozess zu beweisen, dass die interne Veränderung ist die einzige Sache, die kann Ihnen Gesundheit und Glück. Alles andere ist eine Illusion. Was bedeutet das? Ihr Gehirn ist das einzige, was das kann dafür sorgen, dass Sie gesund und glücklich. Richard Davidson, ein Neurowissenschaftler an der University of Wisconsin und Jon Kabat-Zinn von der University of Massachusetts Medical Centre haben gerade einige interessante Forschungsarbeiten, die sich tatsächlich von Nutzen für Sie und mich und die Art, wie wir unser Leben. Sie nahmen eine Gruppe von 41 betont, aber ansonsten gesund, Einzelpersonen arbeiten in einem Biotechnologie-Unternehmen in Wisconsin. 25 Meditation gelehrt wurden. In diesem Fall: Achtsamkeit Meditation. Die Gruppe trat für eine 2,5 bis 3 Stunden Meditation Klasse pro Woche. Nach sechs Wochen sie alle an einem sieben Stunden Meditation Retreat. Darüber hinaus hat jeder Mitglied wurde gebeten, zu meditieren, zu Hause, für eine Stunde pro Tag mit einer geführten Meditation Tape. Die anderen 16 wurden als Kontrollgruppe und nicht Meditation Ausbildung erhalten, bis die Studie abgeschlossen. Am Ende der acht Wochen-Programm, im November, sie hat auch allen Teilnehmern eine Grippe Jab. Und was erraten. "Die Mitglieder des Meditations-Gruppe hatte einen deutlichen Anstieg der Antikörper-Titer" in anderen Worten, sie haben weniger Chancen auf den Fang von Grippe. Unterm Strich zu sein scheint. Wenn Sie wollen, haben gute Gesundheit und die Überwindung von Tag zu Tag Blues und pflegen Glück lernen zu meditieren. Wenn Sie meditieren Sie die Art ändern, wie Ihr Gehirn arbeitet. Darüber hinaus fanden sie, je mehr Sie Praxis der Meditation desto besser sind Ihre tägliche Leistung. ''Was wir gefunden ist, dass die lange Zeit Praktiker zeigten, Gehirn-Aktivierung auf einer Skala wir noch nie gesehen haben. "Die geistige Praxis ist, einen Effekt auf das Gehirn in der gleichen Weise Golf oder Tennis Praxis der Verbesserung der Leistung.''Es zeigt, dass das Gehirn in der Lage ist, wird Ausbildung und physisch in einer Weise verändert wenige Menschen sich vorstellen können. (Richard Davidson) Also geben Sie den Raum jeden Tag zu trainieren Ihr Gehirn. Es funktioniert. Viel Glück Graham und Julie www.desktop-meditation.com Zur Verbesserung Ihrer Intuition, Initiative und Energie Ebenen gehen Sie bitte zu: www.desktop-meditation.com Copyright Graham - http://www.desktop-meditation.com
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