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Fitness of the Mind Meditation, eine Übung für alle, aber besonders diejenigen von uns, mit Hektik, Stress Lebensstile, wird definiert als ein Engagement in Kontemplation, vor allem von einem spirituellen oder religiösen Natur. Meditation hat sich gezeigt, zu entlasten ...
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Time Management Tipps für Busy Moms Wenn Sie sich wie die meisten Mütter Ich weiß, dass Sie denken, dass Sie sich mindestens einmal am Tag, "Ich wünschte, ich hätte mehr Zeit!" Die meisten meiner Kunden kommen zu mir irgendwann fragen, wie sie bekommen können mehr Stunden am Tag. Leider ist die Wahrheit ist, können Sie nicht. Es gibt nur ...
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| Die Wahl Happiness
Viele Menschen wurden sagen, dass diese Ära ist anders und wir haben mehr Gedanken darüber zu machen, als die bisherigen Generationen. Zwar trifft es zu, dass wir große Bedenken, die einzigartig für uns in dieser Zeit vergangener Generationen hatten auch ihr Anteil an den einzigartigen Herausforderungen. Egal, was unsere Herausforderungen sind, die Beschlüsse und Entscheidungen, die wir machen an einem Tag zu Tag Grundlage bestimmen unsere Fähigkeit, glücklich zu sein. Glück ist eine Wahl, und ist nicht abhängig von zukünftiger Ereignisse und Umstände. Jetzt ist die beste Zeit, glücklich zu sein. In jüngster Zeit in meiner Tochter Makaelas Wechsels von der High School wurde ich darauf aufmerksam gemacht, diese Wahrheit. Ich reflektiert meine eigene Reise seit High-School. Ich erinnere mich, wie ich darauf bedacht war, weg von zu Hause aus und beginnen College, obwohl er nur über die Bucht in Berkeley. Ich glaubte College wäre die Antwort auf meine Probleme und es war für einen kurzen Zeitraum. Aber bald fing ich an Erfahrungen der gleichen Enttäuschung und Sehnsucht, die ich erlebt hatte in der hohen Schule. Mein Schwerpunkt verlagerte sich wieder in die Zukunft war der Einstieg in Law School. Natürlich einmal in Law School meinem neuen Schwerpunkt lag Studium und Weitergabe der Bar, so daß "wirklichen Leben" beginnen würde. Und was ich als "wirklichen Leben" begann ... Ich war nach der Schule, was mein eigenes Geld und in eine intensive Liebesbeziehung. Es gibt keine Frage, die ich war begeistert, als ich begann meine Laufbahn als Anwalt. Ich war mit dem Rechtssystem als Vehikel des Wandels zur Erfüllung meiner Mission der die Welt bewegt. Nach einer Weile finanziellen Realitäten in und ich begann zu kämpfen in der Wirtschaft und in der Liebe. Meine Einstellung war, dass, wenn Unternehmen aufgegriffen und als ich getroffen "The One" Ich könnte beginnen, das Leben zu genießen. Meine Bedenken über die Zukunft getrübt meine Fähigkeit zu genießen die Gegenwart. Ich war wiederholt die bekannten Muster, dass eine unbekannte Zukunft besser als die Gegenwart. Für viele von uns ist dies ein nie End-Muster. Ich war schon immer ein überzeugter Verfechter der Synchronität ... die zufälligen Begegnungen, dass Ihr Leben verändern ... diese bemerkenswerte Sitzungen. Vor vielen Jahren ein Freund erzählte mir von einem magischen Schwimmen Loch an einem Fluss entlang in Humboldt County. Off Ich ging mit meiner Gitarre, mein Hund und Schlafsack, ich fuhr Nord bei der Ankunft am Fluss ebenso wie die Sonne-Einstellung. Am Morgen erwachte ich in der Crack der Morgendämmerung auf der Suche nach dem Schwimmen Loch. Wie ich meine Reise ich kaum bemerkt einige Campingplätze entlang des Flusses, bis ein Camper bot mir etwas zu essen und Kaffee. Obwohl ich mich immer hungrig und müde Ich sagte nein, dank der freundlichen Einladung - Ich wollte nur, dass man schwimmen Loch. Nach weiteren zwanzig Meter Ich drehte mich um und sagte: "Kaffee, dass hört sich gut an." Es war, was die Camper gesagt in den nächsten paar Momente, hat vielleicht die größten Auswirkungen in meinem Leben. "Sprich ein Mann, der Reise nehmen Sie ist wahrscheinlich wichtiger als Ihr Ziel. Wohl fühlen. Geniessen Sie die Reise." Von diesem Zeitpunkt an habe ich. Ich habe mein Frühstück, genossen den Rest der Wanderung und natürlich das Schwimmen Loch war fabelhaft. Ich kann ehrlich sagen, es war, dass die Erfahrung transformiert meine Fähigkeit zu genießen den gegenwärtigen Augenblick. Die Verlagerung Ihrer Paradigma über die Zukunft wird Ihr Leben verändern. Anstatt zu warten, um an Ihr Ziel gelangen, bevor Sie anfangen, Ihren Urlaub genießen, genießen Sie die Verpackung und die Fahrt zum Flughafen. Anstatt zu warten, dass für große Chance oder Pause eintreten, genießen Sie genau das, was du tust. Statt einer Anhäufung von mehr genießen, was Sie haben. Statt Gefühl der Verzweiflung über die Suche nach Sinn und Zweck in Ihrem Leben, genießen Sie die Anfrage. Anstatt zu warten, für das ideale Verhältnis zu passieren, genießen Sie das Leben genau so, wie es ist. Hoffentlich sind Sie sich inspirieren. Lassen Sie es mich wissen, was Sie entdecken, und ich liebe Ihre viele Antworten und Feedback. Vielen Dank und bewahren Sie Ihr Kommen. Fühlen Sie sich frei, diesen Brief an die Freunde in Ihrem Kreis und lassen Sie sie wissen um die Vorteile des Seins auf die Reise. Und da mein Freund Roy sagt, genießen Sie die Fahrt. Fahrt auf Mark mark@inspirepossibility.com (415) 453-5016 Über den Autor: Mark Susnow verfügt über einen einzigartigen Hintergrund. Ehemals ein erfolgreicher Anwalt Probezeit für 30 Jahre, sowie Musiker, er integriert, was es braucht, um dann wirklich wohlhabenden in der Welt mit der inneren Weisheit entfaltet, die ihm durch jahrelange Yoga und Meditation Praxis. Als persönlicher Coach, Berater und Führung inspirierende Lautsprecher, Mark bietet Inspiration und Motivation für viele Unternehmer und Freiberufler. Er weiß, was es bedeutet, haben eine große Vision und hat gezeigt, den Mut und die Energie dauert es, um es. Betrachten Sie Kontakt mit Mark und sicher sein, dass auf seiner Website http://www.inspirepossibility.com
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