Wer sind Sie? Was meinst du eigentlich? Was glauben Sie an? Was engagiert Ihre Leidenschaft? Was bringt Tränen der Dankbarkeit und Freude an Ihren Augen? Kennen Sie, oder haben Sie verloren? In meiner Arbeit als professioneller Trainer, ich habe vielen Menschen geholfen, sich selbst wiederentdecken. Der erste Schritt auf dem Weg zur Wiederentdeckung umfasst die Zeit mit Ihnen, weshalb ich vergleichen den Prozess zu sich selbst aus.

Wenn Sie begann aus Ihrem letzten Partner oder die Person, die Sie mit Ihrem Leben, nicht bewegen Sie sich Himmel und Erde, um Zeit für sie? Wenn Sie waren mit ihnen nicht gehen Sie aus Ihrer Weise kennen zu lernen? Was ist, wenn man zu einem ähnlichen Ansatz zur Wiederentdeckung? Hier sind einige "Baby-Schritte" können Sie sich reacquainted mit Ihnen.

Journal
Schreiben Sie Ihre Meinung auf Papier lässt sich tiefgreifend. Der Prozess der Journaling unterstützen Sie beim Lernen über das, was Sie Angst vor dem, was Sie über die leidenschaftliche und was Sie wollen.

Kaufen Sie sich einen schönen Notebook, einen Stift und genießen Sie schriftlich mit. Finden Sie 20 ruhige Minuten in den Tag, und stehlen weg auf einen angenehmen Ort in Ihrem Hause. Beginnen Sie den Prozess, durch schriftlich, als ob Sie sich im Gespräch mit Ihnen. Schreiben Sie dazu, wie Sie sich fühlen, was stört Sie oder spannend, oder der Tag vor sich, oder Beantwortung von Fragen aus Büchern oder persönliche Entwicklung Programme, die Sie schon seit Lesung.

Denken Sie daran, dass Ihre Zeitschrift kann chaotisch und unleserlich. Es ist für Ihre Augen nur, und muss nicht präsentabel. Genießen Sie den Prozess der Schaffung einer Verbindung mit Ihnen durch das geschriebene Wort.

Meditieren
Meditation geht es nicht um die Verwirklichung einen Zustand der Leere, während der Sitzung im Lotussitz. Es geht um die Beobachtung selbst in der Gegenwart. Finden Sie 10 ruhige Momente in Ihrem Tag, und sitzen bequem. Ihr Ziel sollte es sein, "leere" Sie sich von jeder Angst oder Sorge. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem, und die Gedanken, geben Sie Ihre Meinung zu sein. Bestätigen Sie sie, aber nicht konzentriert sich auf das Verständnis, was sie bedeuten, oder irgendwelche Probleme zu lösen. Einfach lassen Sie sich immer noch.

Bewegen
Es gibt zahlreiche Studien dokumentieren die körperlichen und emotionalen Vorteile der bewegten Körper. Übung kann eine Meditation an sich. Wenn Sie die Art von Person, hat eine wirklich harte Zeit verlangsamen, kann dies eine großartige Möglichkeit für Sie zu Beginn verpflichtet zu Zeit werden mit Ihnen.

Gehen
Walking ist ein bewegendes Mediation. Es erlaubt Ihnen verlangsamen, und Hinweis, was los ist um Sie herum. Wenn Sie in der Regel bewegen eine Million Meilen pro Stunde, zu Fuß können Sie sich auf in vollem Umfang vorhanden, während unsere in der Bewegung finden Sie so wichtig. Es bietet Ihnen eine Gelegenheit, etwas über mull werden können, in deinen Geist, oder einfach nur zu bemerken, die Schönheit und Fülle dessen, was Sie umgibt.

Fahren
Auch wenn nicht eine gemeinsame "Fahrzeug" auf Selbstbestimmung Entdeckung, Driving kann sich als ein interessanter Prozess, vor allem wenn es sehr schwer zu finden, einem ruhigen Ort in Ihrem Hause. Tragen Sie Ihr Bandlaufwerk oder CD-Wechsler mit Ihrer Lieblingsmusik, und klicken Sie auf den Weg zu einem unbekannten Ziel. Wir zeigen Ihnen, wo Sie Ihre "Selbst" führt Sie ..

Authentische Ausflüge
Ein Tag verbrachte Wanderschaft Boutiquen, ein gestohlenes Stunde in eine Buchhandlung, ein Mitte-Nachmittag Matinee, ein Journaling-Session in einem Coffee-Shop, oder ein Nachmittag rundum verwöhnt werden in Ihrem bevorzugten Kurort. Diese Touren sind verbindlich, und in Verwöhn-Aktivitäten wie diese ist vergleichbar mit sich selbst aus. Dies ist, wo man einige Zeit dauern, bis sei mit euch, ohne Ziel vor Augen anderer als schiere Freude.

Alte Hobbies
Was haben Sie gerne tun, wenn man ein kleines Kind? Haben Sie das Gästebuch? Haben Sie die Tanzstunden, oder schreiben Kurzgeschichten? Die Echtheit der Kindheit Interessen kann nicht geleugnet werden. Revisit die Dinge, die Sie zur Liebe zu tun, was ein Kind. Sie werden erstaunt sein, die Leidenschaft in dir, die nur darauf warten wieder entdeckt zu werden.

Neue Interessen
Untersuchen und Forschen Dinge, die Sie finden interessante. Haben Sie einen Freund, verbringt ihre Zeit in einer Weise, dass Sie beneiden oder bewundern? Haben Sie verwendet haben, um zu träumen etwas zu groß? Haben Sie wünschen für Ihre Familie zu unterstützen Sie bei der Verfolgung eines besonderen Begabung oder Interesse? Geben Sie die Genehmigung und die Unterstützung zu erkunden es jetzt. Wer weiß, woher diese neuen Weg führen könnte?

Der Ansatz Sie ist nicht so wichtig. Die Tatsache, dass Sie sich die Zeit, wieder mit sich selbst ist. Versuchen Sie, ein bisschen von jedem Ansatz, und sehen, was für Sie arbeitet. Viel Spaß, und ständig erkunden!

Über den Autor:

Lifestyle-Experte, Kim Fulcher, wurde synchronisiert America's Neuerfindung Coach. Sie ist der Gründer, Präsident und CEO der Compass-Life-Designs, eine Online-Community für Frauen bietet das Coaching-Programmen und Produkten. Besuchen Sie http://www.compasslifedesigns.com um weitere Informationen zu erhalten, und sich eine inspirierende Gemeinschaft von Frauen für KOSTENLOS.

Quelle: www.isnare.com