Dies ist eine der häufigsten Fragen Amerikaner fragen, Chinesische Medizin, und nicht leicht zu beantworten. Qi (sprich "Chee" und manchmal Schreibweise "Chi") ist möglicherweise der wichtigste und der am meisten umstrittenen Aspekt der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Biomedizin oft hält es kann ganz einfach entlassen Teile oder die Gesamtheit der TCM, dass durch die Beibehaltung der modernen Wissenschaft kann nicht überprüft werden, ob die Existenz von Qi. Die falsche Vorstellung, dass Qi ist eine "Energie" wie Strom hat sich diese Kontroverse.

Qi ist Energie?

Einige Praktiker sagen, TCM ist Qi "Energie". Dies ist nicht allzu schlecht einer Erklärung. Aber gehen nicht weg denken wir glauben, es sind elektrische Schaltungen, die durch Ihren Körper! Einige Gelehrte (DE Kendall, und Paul Unschuld) behaupten, dass die Idee des Qi als "Energie" war eine Fehlübersetzung von den Chinesen.

Dann Was ist das?

In Bezug auf die grundlegenden TCM-Ontologie ( "was vorhanden ist"), Qi ist eine der vier grundlegenden Bestandteile des Körpers:

Yin-Yang-Qi Blut
<--- Begründetheit Funktion --->
<--- Cold Hot --->

(Yin und Blut sind erhebliche, Yin ist kalt; Qi und Yang sind funktionale, Yang ist heiß)

Betrachten Sie diese komfortable Auto-Motor Analogie: Yin ist Wasser aus dem Heizkörper zur Kühlung der Motoren, Blut ist Öl, Qi ist die Kraft, bewegt sich der Kolben, und der Motor lässt sich sagen, dass sich in einem Yang-Zustand, wenn der Betrieb. Vielleicht ist die Explosion selbst ist Yang, während die Kraft der Explosion ist Qi. Wir können auch sagen, dass das Gas enthält eine Qi, die noch nicht genutzt.

(In der aktuellen chinesischen Zeichen für das Wort, Qi ist der Dampf steigt aus einem Kochtopf von Reis. Ich hoffe, dass die Erklärung sinnvoll zu antiken Chinesisch, weil es nicht viel zu mir! Um fair zu der alten chinesischen, können wir denken, den Dampf aus dem Reis als weniger erheblich mehr als die Yang-Reis selbst, aber trotzdem ...)

Was passiert, ohne Qi?

Eine andere Art zu verstehen, Dinge ist durch ihre Abwesenheit (Dunkelheit ist definiert als die Abwesenheit von Licht). Ohne ausreichende Qi,

* Ihr Verdauungssystem kann nicht zerbrechen Lebens-oder Transport von Nährstoffen zu den Rest deines Körpers
* Sie werden leicht müde und sind immer müde
* Verlieren Sie Ihren Appetit
* Ihre Gliedmaßen sind schwer
* Sie können aufwachen häufig nachts, da müssen Sie urinieren
* Akademische / Organisation gedacht ist schwierig oder unmöglich
* Alles ist überwältigend (Sie können nicht "verdauen", was vor sich geht)
* Sie ihr eher Angst (die emotionale Komponente - TCM ist eine ganzheitliche Medizin, die nicht getrennten Körper und Geist)

Wie bekomme ich mehr Qi?

Die richtige Ernährung geht ein langer Weg. TCM-diätetische Grundsätze sind zu komplex, um hier (ich muss sagen, dass wenn es verwunderlich, dass viele Patienten, vielleicht, weil Vegetarismus gilt als Synonym für alternative Medizin, TCM, dass Befürworter Verzehr von Fleisch gekocht und meist Lebensmittel).

Kräuter, dass der Anstieg Qi gehören ginseng, und codonopsis.

Vermeiden Sie Aktivitäten, die Abwanderung der Qi - sinnvoll über Ihre Ausgaben von Energie leben in einer ausgewogenen Leben, nicht sesshaft zu werden oder zu aktiv. Wenn Sie ein couch potato, Ihr Qi fließen kann nicht ohne Übung. Wenn Sie ein Typ-A Persönlichkeit, die sich entspannen und nicht verwenden Sie sich zu früh im Leben - Sie können zu leben bereuen!

Über den Autor
Akupunktur, Herbalist, medizinische und Professor Brian B. Carter gründete die Alternative Health megasite The Pulse of Oriental Medicine (http://www.PulseMed.org/). Er ist Autor des Buches "mächtigen Körper, Ruhige Mind: How to Heal Yourself mit Lebensmitteln, Kräutern, und Akupressur" (November 2004). Brian spricht im Radio über das Land und wurde zitiert und interviewt von Real Simple, Sexy, ESPN und Zeitschriften.