In einem früheren Artikel sprach ich darüber, wie eine positive Einstellung hilft Ihnen bei der Verwaltung Ihrer Arthritis Schmerzen.
Ich schlug man selbst ein Buch über Positive Thinking. Wenn Sie ein noch nicht bekommen, wenden Sie sich bitte tun. Die meisten sind nicht teuer, und wird sicherlich von großem Nutzen für Sie.
Did you try denke über meine Anregung zurück, wenn Sie nicht über Arthritis? Haben Sie versucht, die Technik und hatte noch keine Ergebnisse? Wenn Sie haben noch keine Ergebnisse bitte beharrlich - kann es eine Weile dauern. Durch die Art, wie Sie benötigen, um weiter zu praktizieren diese Technik JEDEN TAG. Seine Macht liegt in der Verstärkung der Wirkung hat es auf das Unterbewusstsein.
Einer der schlimmsten Aspekte der ständigen Schmerzen ist die Art, wie wirkt er sich auf Ihre Haltung. Die Gefühle der Angst und Negativität "warum ist es passiert mir" Gefühl, wie hilflos und Gefühl kann man nicht bewältigen.
Sie könnten das Gefühl haben, wie Sie verlor die Kontrolle über Ihr Leben haben und Konzentrationsstörungen. Und das Schlimmste ist, dass diese Gefühle sind so stark, sie weiterhin auf sich selbst zu ernähren.
Aber die Gefühle des positiven Denkens kann mehr leistungsfähig. Sie haben es in dir zu überwinden, der alle Negativität und Gefühle der Unzulänglichkeit. Sie sind ein sehr mächtiges Person, und es ist in dir, es zu tun. Wie?
Ich habe bereits angedeutet, immer ein Buch über Positives Denken und wie man die Bilder im Kopf, wenn Sie Schmerzen befreit waren.
Manchmal ein wenig Hilfe von anderen Quellen ist von Vorteil.
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Andere Dinge, die Sie tun können:
-- Sprechen Sie mit Menschen, die eine positive Einstellung haben - ihre Herangehensweise an das Leben wird abreiben und helfen Ihnen.
-- Nicht schlecht reden, wie Sie sich fühlen oder wie schlecht Ihre Schmerzen ist. Wenn Sie jemanden zu reden und sie fragen, wie Sie sind, sagen Sie ihnen, wie groß fühlen.
Ich habe einen Freund, wenn Sie gefragt werden, wie er ist, immer Antworten "fantastisch". Ich habe ihn nie gesehen oder unglücklich, weil seine Antwort löst in seinem Unterbewusstsein, seinen Körper zu spüren reagieren "fantastisch". Probieren Sie es aus - es funktioniert.
-- Wenn Sie sich aus dem Bett jeden Morgen laut sagen, "Ich fühle mich fantastisch heute, ich habe ein großer Tag". Wiederholen Sie diese 5-10-mal-und tun es mindestens 5 bis 6 mal pro Tag. Sie werden überrascht sein, die Auswirkungen dies auf Sie.
By the way sage nicht, dass etwas wie "Ich will keine Schmerzen heute". Lesen Sie hier, was es tut - nur die bloße Erwähnung des Wortes macht Ihnen bewusst ist. Vermeiden Sie darüber nachzudenken oder mit dem Wort.
-- Wenn Sie zu Bett gehen in der Nacht, sagen laut (in Ihrem Geist ist in Ordnung, wenn man sich jemanden stören) "Ich habe einen ruhigen, erholsamen Nacht aufwachen und am Morgen fantastisches Gefühl".
-- Vermeiden Sie im Gespräch mit negativen Menschen. Dies kann manchmal schwierig sein, wenn sie Freunden oder Verwandten, sondern das Gespräch zu lenken, wie Sie es wollen. Seien Sie positiv, gute Dinge reden, reden über Dinge, die Sie genossen haben. Nehmen Sie die Kontrolle über das Gespräch. Möglicherweise werden Sie überrascht sein, wie ihre Haltung ändern wird.
-- Probieren Sie es und machen Sie einige einfache Übung. Begeben Sie sich auf einen Spaziergang - auch wenn es nur eine kurze Distanz. Jeden Tag versuchen, ein wenig mehr tun, es muss nicht mehr viel, aber es gibt Ihnen ein Gefühl der Leistung, ein positives Gefühl. Und machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nicht das tun, was Sie zu tun - es vergessen. Sie können nicht ändern, was passiert ist - freuen sich auf morgen. Übung hat auch den Vorteil der Aufbau von natürlichen Chemikalien im Körper, die Ihnen Gefühle des Wohlbefindens.
-- Wenn Sie denken negative Gedanken oder etwas stört Sie sagen, dass Sie sich selbst "STOP" und dann konzentrieren sich auf etwas gut oder schön oder angenehm. Sehr bald nur Denken "STOP" auslösen wird eine sofortige Änderung in Ihren Gedanken.
-- Inject ein wenig Humor in Ihr Leben jeden Tag. Wie sie sagen: "Lachen ist die beste Medizin". Wenn Sie einen Lieblings-Comedy-Show stellen Sie sicher, dass Sie es sehen - wenn Sie es nicht tun, finden, die Ihnen gefallen. Holen Sie sich ein Buch mit Witzen. Stellen Sie sicher, dass Sie Teile des von ihm jeden Tag.
Wenn Sie nur einige dieser Dinge, die Sie fühlt sich so viel besser, sondern setzen sie in deinem Herzen. Glauben Sie, dass sie funktionieren wird, weil sie tun. Wenn Sie alles tun, der ihnen dann aber ich bewundere Sie, was Sie tun Sie etwas tun. Nichts wird sich ändern, es sei denn, Sie machen es möglich.
Über den Autor
Cathy Posner ist eine Arthritis Leidende und lebt in Wauchope, New South Wales, Australien. Ihre Webseite http://www.get-arthritis-pain-relief.com/index2 ist das Ergebnis einer persönlichen Forschungs-und wo ist Arthritis Erkrankten finden Sie up-to-date Beratung und Informationen über Arthritis Schmerzlinderung.