| | Nicht unnötig leiden an chronischen Schmerzen
Als chronische Schmerzen Leidende mich, die Diagnose mit einem Bandscheibenvorfall in meinem Rücken, zusammen mit Knochen-Disc degenerativen Krankheit, ich habe viel gelernt darüber, wie chronische Schmerzen behandelt werden, oder sollte ich sagen undertreated. Es ist eine traurige Tatsache, für a. ..
Männer und Lebensmittel Allergien Was gibt's Gesunde und was nicht Teil 2
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Die aktuelle Krise Gesundheitsversorgung in den Vereinigten Staaten ist das Ergebnis von zusammengesetzten Fehler. Die erste, nicht verstehen, dass das, was wir fordern die Gesundheitsversorgung ist nicht Gesundheitswesen überhaupt. Es ist eigentlich ein Disease-Management-System, dass die Symptome behandelt und ignoriert ...
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Personal Trainer sind überall in den heutigen Tag und Alter gibt es mehr Gesundheit Clubs und mehr persönliche Trainer als je zuvor. In der Tat, nach persönlichen Fitness-Fachmagazin "Schätzungsweise 5 Millionen Amerikaner sind mit persönlichen ...
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| Die Atkins Diät: Ist es noch sinnvoll oder wertlos?
Mittlerweile hat fast jeder gehört der Atkins Diät. Dies ist die Ernährung, fördert die Gewichtsabnahme durch den Verzehr von Lebensmitteln, die von niedrigen Gehalt an Kohlenhydraten und sehr hohen Fett-und Protein-Inhalte, aber nicht unbedingt kalorienarm. Es war das Gehirn-Kind von Dr. Atkins RC, behauptete, er würde einen größeren Gewichtsverlust als eine konventionelle, kalorienarmen Ernährung besteht aus einem "Gleichgewicht" von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Darüber hinaus wurde angeblich freundlich zu, die anfällig sind für Diabetes wegen der geringen Zufuhr von Kohlenhydrat, sie verringern die körpereigenen Bedarf an Insulin. Diese Diät-Konzept ist diametral entgegengesetzt dem Programm, das seit Jahren von den traditionellen Ernährungswissenschaftler und Fachärzten. Die meisten Experten erste Antwort auf diese Diät war, dass es möglicherweise nicht sicher, weil Jahre der wissenschaftlichen Erkenntnisse vorgeschlagen, dass ein hoher Fettkonsum würde sicherlich erhöhen Serum-Cholesterin und erhöht so das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Was folgte waren zahlreiche hitzige Debatten in gedruckter Form und im Fernsehen über den Wert dieser Ernährung. Leider sind die meisten der Schlacht Linien wurden auf unsicherem Grund, weil sie beruhten auf uralte Dogma, und keine seriösen wissenschaftlichen Untersuchung. Glücklicherweise war dies zu ändern. Einige Ergebnisse der Forschung sehr wichtig, sich nun in der wissenschaftlichen Literatur. Ich hoffe, dass diese neuen Informationen wird schließlich eindeutig festzustellen, welche Seite ist richtig. Eine dieser Studien wurde berichtet, im New England Journal of Medicine im Jahr 2003. Die Ermittler "Ziel war die Durchführung einer kontrollierten Experiment zur Bestimmung der Unterschiede in der Gewichtsverlust der beiden adipösen Männern und Frauen, verbraucht entweder die grundlegenden niedrigen Kohlenhydrat Atkins Diät oder einer konventionellen Ernährung der Reduktion des gesamten Kalorien. Die Studie dauerte ein Jahr. Neben dem Gewichtsverlust, eine Reihe weiterer Tests auch durchgeführt wurden, einschließlich der Blutzucker-, Blut-Cholesterin, HDL-Cholesterin (das gute Cholesterin), Insulin, und Blutdruck. Die Ergebnisse waren interessant und anders als die meisten traditionellen Ernährungswissenschaftler erwartet hätte. Wie Dr. Atkins hatte behauptet, alle zusammen, nach 3 Monaten, die Freiwilligen, aß die Atkins Diät verloren 7-10% ihres ursprünglichen Körpergewichts während diejenigen, aß die konventionelle kalorienarme Diät verlor nur 3-5% ihres ursprünglichen Gewichts . Nach 6 Monaten, die Ergebnisse waren ähnlich denen in 3 Monate, jedoch nach einem Jahr, diejenigen über die Atkins Diät hatte wieder genug Gewicht, so dass die Unterschiede im Gewichtsverlust zwischen den beiden Diäten waren nicht signifikant. Ein weiteres interessantes Ergebnis unterstützt die Ansicht der traditionellen Ernährungswissenschaftler an, dass die gesamten Serum-Cholesterin wurde um ca. 3% an, während sie gefüttert der konventionellen Diät reduziert hatte ihre Cholesterin über 5%. Allerdings ist die "gute" Cholesterin stieg um 20% in diesen Verzicht auf das Atkins Diät, aber nur etwa 3% in den Verzicht auf das herkömmliche Ernährung. Weder die Ernährung beeinflusst Blutzucker, Blutdruck, oder Insulin, Insulin, obwohl die Ebenen der Verzicht auf das Atkins Diät tendenziell niedriger sein als dieser Verzicht auf das herkömmliche kalorienarmen Ernährung. Die endgültigen Ergebnisse der Studie vorgeschlagen, dass Freiwillige, verbrauchen die Atkins Diät kann zunächst Gewicht verlieren schneller verbrauchen als die der konventionellen Diät, sondern nach einer langen Periode des Konsums der Ernährung, die Unterschiede verloren gehen könnten. Die Ermittler schlug vor, dass eine längere und größere Studie durchgeführt werden, bevor abschließende Bewertung gemacht werden über die Vorteile und Gefahren des Konsums von niedrigen Kohlenhydrat-, Fett-und High-Protein Diäten. Über den Autor Ellen Daniels bietet kompetente Beratung und Artikel über alle Aspekte der Laser-Haarentfernung. Lesen Sie die neueste Technologie für Laser-Haarentfernung in http://www.LaserHairRemovalDetails.com |
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