Copyright 2006 Lynne Taetzsch

In den letzten sechs Jahren habe ich gehörte zu zwei Gruppen unterstützen, und sie haben beide hilfreich auf unterschiedliche Weise. In "meine Unterstützung bipolaren Gruppe, ich war einer der Erkrankten, auch wenn unsere Fraktion begrüßte auch Familienmitglieder und Freunde. Meine Unterstützung Alzheimer-Gruppe war für Betreuer von Menschen mit Alzheimer oder anderen Formen der Demenz. Beide Gruppen halfen mir unermesslich.

Wenn Sie denken darüber Anschluss an eine Gruppe oder ein Start in Ihrer Gemeinde, hier sind einige Tipps, was zu erwarten und wie Sie das Beste aus Ihrer Gruppe.

Sharing Ihre Geschichte und Probleme:

Andere als die Anmietung eines Therapeuten, eine Support-Gruppe bietet der perfekte Ort, darüber zu sprechen uns und unsere Probleme. Wir werden mit Menschen, befinden sich in der gleichen Dinge, die wir sind. Sie wissen, was wir meinen, wenn wir reden über schlaflose Nächte, Depressionen, Angst, Schuld - was auch immer es ist, wir leiden im Moment.

In "meine Unterstützung bipolaren Gruppe, gibt es viele Sorten von Erfahrung sein, weil keine zwei Menschen leiden die exakt gleiche Reihe von Symptomen und Reaktionen, aber wir haben genug Gemeinsamkeiten zu verstehen, was die andere Person geht durch. In "meine Unterstützung der Alzheimer-Gruppe, Mitglieder können verstehen, wie es ist, zur Betreuung eines Vaters oder der Mutter mit Demenz auf einer täglichen Basis besser als ein anderes Familienmitglied, vielleicht besuchen Sie zweimal im Jahr.

Die Kehrseite der erzählen Ihre eigene Geschichte, natürlich, ist respektvoll zuhören zu anderen Menschen die Probleme. Dies ist ein Geschenk bieten wir einander in Selbsthilfegruppen. Wir hören mit Einfühlungsvermögen. Wir respektieren andere Standpunkte, erkennen ihre Gefühle, und damit sie zum Ausdruck bringen, was immer es ist, sie empfinden.

Erste und Beratung:

Support-Gruppen sind ein großartiger Ort, um Ratschläge von denen mehr erlebt, als wir es sind, zu teilen und unsere eigene Erfahrung, wenn es aufgerufen wird. In meinem Alzheimer-Gruppe unterstützen wir gemeinsam genutzten Informationen über Medikamente, betreutes Wohnen, Gesundheit home Hilfskräfte, und Pflegeheime. Einige von uns waren die Pflege für unsere Verwandten zu Hause, während die anderen waren sie bei lokalen Einrichtungen, je nach Stadium der Krankheit.

In meiner Gruppe bipolar, frei reden wir über die Medikamente nehmen wir, die Nebenwirkungen wir erleben, und die Vorteile oder das Fehlen einer solchen. Unsere Gruppe ist in einer kleinen Stadt, so bieten wir auch Beratung über lokale Psychiater und Therapeuten, wenn ein Mitglied fordert.

Der Schlüssel für die Beratung in einer Selbsthilfegruppe ist einfach: es nur geben, wenn er sich gefragt. Manchmal nur Mitglieder wollen Schlot ihre Gefühle zu erforschen und ihre Situation laut zu einer Gruppe von unterstützenden Zuhörer. Sehr oft können wir nicht wirklich lösen, eine andere Person das Problem, aber wir können aufmerksam zuhören.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob sie beraten oder nicht, ist es am besten, einfach fragen. Nachdem Sie in einer Gruppe für einen Weile dauern, aber Sie bekommen normalerweise ein Gefühl dafür, wenn es angemessen und wann nicht.

Die Einhaltung Unterschiede der Meinungen und Philosophien:

Denken Sie an ein Support-Gruppe als Ort zum Austausch von Ideen unter Wahrung der Unterschiede. Ein Mitglied kann ein Gläubige in der alternativen Medizin. Ein weiterer könnte glauben, dass der Glaube ist die beste Medizin. Eines Nachts in mein bipolaren Sitzung eine neue Person sagte aggressiv, dass jeder, ohne scheitern, sollte geheilt werden durch die Mainstream-Medizin. Sie bekam sehr verärgert, wenn andere Mitglieder äußerten unterschiedliche Ansichten. Ein Argument eingetreten ist, und den neuen Mitgliedstaaten kamen nie zurück.

Einer der Vorteile, zu gehen, um eine Support-Gruppe ist zu hören, unterschiedlichen Erfahrungen und Meinungen. Sie müssen nicht alle anderen folgen die Beratung, aber es ist wichtig zu hören respektvoll zu allen.

Zusammen mit Zuhören und das Teilen ist die Notwendigkeit der Vertraulichkeit. Um für alle frei fühlen zu sprechen, was in unserem Geist, wir sind zuversichtlich, dass das, was wir sagen, in diesem Raum bleibt.

Die meisten Gruppen haben eine Liste von Grundsätzen und Verfahren sie folgen, auch wenn die Liste ist eher verstanden als Teil eines schriftlichen Dokuments oder erklärt. Ordentliche Mitglieder werden manchmal diese Liste überprüfen und zu überarbeiten, wenn es notwendig ist. In meinem bipolaren Gruppe, wir hatten ein Problem mit, ein Mitglied monopolisiert der Gespräche, so haben wir einige einfache Regeln bezüglich Timing damit jeder eine Chance das Wort zu ergreifen.

Support-Gruppen eine gewisse Anstrengung zu erhalten, und normalerweise gibt es ein oder zwei Personen, die Verantwortung für diese. Einige Gruppen unterstützen und die gesponsert laufen durch einen Vermittler gezahlt, als unsere Alzheimer-Gruppe war. Andere, wie meine bipolaren Gruppe, werden von den Mitgliedern beschlossen wird. Mehrere von uns abwechselnd zu erleichtern, und wir teilen die administrativen Aufgaben wie die Benachrichtigung der Zeitungen zur Liste unserer Sitzung.

Wie Sie sich mit Ihrer Gruppe, können Sie freigeben möchten in ihrer Verwaltung. In Zeitpunkt kann man auch finden, wie ich, dass Ihre Fraktion ist nicht nur eine Quelle der Komfort und die Beratung, sondern als dauerhafte Freundschaft.

Über den Autor:

Lynne Taetzsch ist ein Schriftsteller und Künstler, hat persönlich erlebt Fragen von Depressionen und bipolaren Störungen, Alterung und Pflege für einen Elternteil mit Demenz. Sie ist die Autorin von Essays, Artikel, Geschichten, und elf Büchern. Finden Sie mehr über ihre persönlichen Einsichten und gesundheitlichen Ressourcen zu http://artbylt.blogs.com/bipolardementia/