Es gibt viele Faktoren, die für Bauchfett wie verarbeitete Lebensmittel, raffinierten Zucker, Bewegungsmangel usw.

Aber die folgenden zwei unsichtbaren Faktoren sind hauptsächlich verantwortlich für Bauchfett Einlagen.

1) STRESS
2) ALKOHOL

1) Stress:

Stress ist Teil des täglichen Lebens. Job-Druck, finanzielle Unsicherheit, Probleme in persönlichen Beziehungen, Verkehr & Verschmutzung alle einen hohen Tribut unserer geistigen Wohlbefindens.

Alle oben genannten Faktoren in Verbindung mit kontinuierlichen negativen Denken und nicht das Leben in der Gegenwart führen zu einem Druck-Herd Umfeld des Geistes

Alle von uns führen ein Leben entweder in die Vergangenheit oder in die future.Your Geist entweder denkt über die Vergangenheit oder fantasizes und Sorgen über die Vergangenheit. Niemand lebt in der Gegenwart leben, in jedem Moment und es genießen, wie es ist!

Diese ständige Schwingung der Geist aus der Vergangenheit zu Gegenwart und der Gegenwart in die Vergangenheit wie ein Pendel nimmt einen hohen Tribut von deinen Geist und body.Stress aufbaut und Alterung wird accelerated.The Effizienz der körpereigenen Fettverbrennung verschiedenen Organen sehr gering.

Stress ist die Hauptursache von gespeicherten Giftstoffe im Körper. Diese Toxine beeinträchtigen das normale Funktionieren der verschiedenen Fettverbrennung und Ausscheidungsorgane Organe wie Schilddrüse, Hebel-, Nieren usw.

Dies führt im Körper nicht in der Lage zu bewältigen, auch mit normalen Druck auf den verschiedenen Ebenen durch schwere Arbeit oder fehlerhafte Ernährung und das Nettoergebnis ist Übergewicht und Gewichtszunahme.

Kumulierte Stress und Angst aus dem täglichen Stress das moderne Leben voller Releases ein Hormon, bekannt als cortisole.

Forschung deutet darauf hin, dass Cortisole das Hormon ist verantwortlich für die Vorzugsbehandlung Ablagerung von Fett in der Bauchregion.

Also, wenn Sie wollen ein sexy Six Pack, loszuwerden Stress ist sehr wichtig.

Es gibt Tausende von Büchern über die Entlastung von Stress und positives Denken. Aber kein Buch hat die genaue Antwort für die vielfältigen stressig States of Mind.

Ihr Atem hat eine lebenswichtige Verbindung mit Ihrem Geist. Durch die Konzentration auf Ihren Atem können Sie Ihre Wanderschaft Geist und bringen sie zum jetzigen Zeitpunkt.

Verschiedene Atemtechniken, Yogasanas und Pranayamas haben die Befugnis, bei denen Giftstoffe und Stress aus Ihrem Körper und Geist und machen Sie mehr und mehr zentriert.

Meine E-Buch "Bewährte Abnehm Geheimnisse offenbart" zeigt verschiedene Wege, um leicht überwinden Stress und zu brennen Bauchfett ohne zu arbeiten für Stunden in einem Fitnessstudio.

2) ALKOHOL:

Alkohol-Konsum führt zu Bauchfett.

Stanford University School of Medicine hat einen Zusammenhang zwischen Alkoholkonsum und Bauchfett.

Neue Ergebnisse berichten, dass Alkohol Trinker haben eine mindestens doppelt so hoch wie die Taille-Hüft-Verhältnis im Vergleich zu Nicht-Alkoholikern.

Alkohol scheint auch, dass der Körper verbrennen weniger Fett und Fett begünstigt die Lagerung und die anschließende Gewichtszunahme.

Das größte Problem mit Alkohol zu trinken ist, dass der Magen Wände direkt absorbieren Alkohol. Da sie nie erreicht, Darm, der Darm nicht geben "Full"-Signal an das Gehirn. Dies führt dazu, dass die Person, mehr zu essen. Es wurde beobachtet, dass Sie neigen zu essen mindestens 400 Kalorien mehr, wenn Sie sind betrunken.

Also, zu verringern Bauchfett Sie benötigen zur Verringerung des Alkoholkonsums oder wenigstens Fett reduzieren den Verbrauch, wann immer Sie trinken.

Spot Reduzierung von Bauchfett ist sehr schwierig, weil Fett schmilzt gleichmäßig im ganzen Körper. Als solche zu reduzieren Bauchfett Sie müssen danach streben reduzieren Fett am ganzen Körper.

Expellierung die Giftstoffe aus Ihrem System und zur Berichtigung der körpereigenen Fettverbrennung Mechanismus erreichen können.

Alkohol scheint auch, dass der Körper verbrennen weniger Fett und Fett begünstigt die Lagerung und die anschließende Gewichtszunahme.

Darüber hinaus tun knirscht regelmäßig helfen Ihnen sehr viel mehr als bei der Überwindung Bauchfett.


Über den Autor
Rajesh Shetty -
Experten in Gewichtsverlust Prinzipien des Ayurveda Medical Science
und Autor der meistverkauften Buch,
"Bewährte Gewichtsverlust Geheimnisse offenbart".
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