Geschrieben von der Redaktion in Weight Loss Buddy Presse in Zusammenarbeit mit Hans A. Diehl, DrHSc, MPH, FACN, ZNS

Es ist bekannt, dass etwa zwei Drittel der US-Bevölkerung ist entweder übergewichtig oder fettleibig. Der US Surgeon General hat erklärt, dass etwa 75% der westlichen Krankheiten wie Herzerkrankungen, Schlaganfall, Bluthochdruck, Diabetes, Gicht, Arthritis, über Gewichtszunahme, Bluthochdruck, Diabetes, einige Krebsarten, Impotenz, diverticular Krankheit, Verstopfung, Sodbrennen, und Gallenblase Krankheit, die "Lifestyle-bezogen". Sie sind direkt korreliert mit unseren hohen Fett-Diät, unzureichende Mengen an Bewegung, Rauchen, hohe Aufnahme von Koffein und hohe Mengen von Stress in Verbindung mit unzureichenden Unterstützung.

Hoffnung auf diese alarmierende Situation, mehr als 20 Jahren, Herz-Kreislauf-Epidemiologe Hans A. Diehl, DrHSc, MPH, erstellt der koronaren Health Improvement Project (CHIP). Seither sind diese 40-Stunden-Community-basierten Lifestyle Intervention Programm hat dazu beigetragen, mehr als 40000 Menschen entdecken ihre Gesundheit durch die Verhütung, zu verhaften und Umkehr ihrer Krankheiten. Es wurde in mehr als 150 Städte in Nordamerika als auch in Bangalore, Indien, Australien und der Schweiz. Je nach den Bedürfnissen der Gruppe, die Sitzungen finden entweder "live" mit Dr. Diehl liefert das Programm persönlich (in der Regel Sitzung viermal pro Woche für vier Wochen) oder als "Video-based" Programm mit zertifizierten CHIP Moderatoren (in der Regel zwei mal pro Woche für acht Wochen). Außerdem, Dr. Diehl ist ein meistverkauften Autor - zu Ihrer Gesundheit, Dynamic Wohnen, Gesundheit und Leistung (Co-Autor mit Aileen Ludington, MD) - ebenso wie die Executive Editor der eine 24-seitige vierteljährlich Lifeline Health Letter , Er hat Bewertungen von Gesundheits-Videos. CHIP ermächtigt, Menschen durch seine wissenschaftlich dokumentiert-, Bildungs-und inspirierende Programm, Adressen gemeinsamen westlichen Krankheiten - diejenigen, die früher in erster Linie gesehen werden später im Leben. Heute sind diese Krankheiten scheinen zunehmend auf weit jüngere Altersgruppen. CHIP kann den Unterschied in einem Leben - auch den Unterschied zwischen Leben und Tod.

Im Jahr 1999, ins Leben gerufen CHIP eine "Gemeinde-Gesundheit-Transformation Vorlage" in Rockford, Illinois, eine Stadt mit einer Bevölkerung von 130000. Die Absicht war zu transformieren Rockford in die gesündeste Stadt im amerikanischen, wodurch er als Vorbild dienen und die Vorlage für die kulturelle Transformation in eine Gemeinde-Ebene. In jüngster Zeit wurde erkannt CHIP als nur ein solches Modell von HHS Sekretärin Tommy Thompson und wurde "genehmigt" unter den National Institutes of Health (NIH) und die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) als "Schritte zu einer HealthierUS" Antragsteller. Zusätzlich zu "leben" CHIP, eine Reihe von CHIP Videos werden angeboten durch Schulen, Kirchen, Firmen und Krankenhäuser. In Rockford, CHIP wird gesponsert von der schwedischen American Health System's Center for Complementary Medicine.

Wer ist der typische CHIP Teilnehmer? Generell CHIP Teilnehmer sind im Alter von 40. Die meisten sind im Alter zwischen 50 und 59. Es gibt doppelt so viele Frauen wie Männer, und fast 90% sind verheiratet. Klinische Forschung, veröffentlicht im Peer-Review-Zeitschriften, hat festgestellt, dass sie über die folgenden Lifestyle-Krankheiten:

 10% berichten über Herzerkrankungen
 27% haben erhöhten Blutzucker
 42% sind übergewichtig
 49% zeigen Anzeichen für Bluthochdruck
 60% sind fettleibig
 89% sind Cholesterin über 160mg%

Im Laufe des Programms, strenge Anhänger sind wahrscheinlich mit signifikanten klinischen Verbesserungen wie die folgenden:

 Serum-Cholesterin-Senkung durchschnittlich 15 - 20%
 Durchschnittliche Gewichtsverlust von sechs Pfund
 In etwa der Hälfte der Teilnehmer mit Typ-11-Diabetes, eine drastische Reduzierung der Notwendigkeit von Insulin und Hypoglykämie-Agenten
 Senkung von Bluthochdruck Ebenen
 Diminishing von Angina pectoris
 Verringerung der Depression und der Erhöhung der Selbstachtung

Class & Video Vortrag Zeitplan

1 Woche

Moderne Medizin: Miracles, Medikamente, Mirage &
Die Grenzen der High-Tech-medizinische Ansätze im Umgang mit Lebensstil bedingte Krankheiten

Portrait of a Killer: Onslaught from Within
Atherosklerose, die Täter in vielen Lifestyle-Krankheiten

Stalking the Killer
Überprüfung der Risikofaktoren für koronare Herzkrankheit

Mehr essen und weniger wiegen
Grundlegende Leitlinien für eine gesunde, nachhaltige Gewichtsreduktion

Woche 2

Going Up in Smoke
Rauchen - die meisten kontrollierbare Risikofaktor für koronare Herzkrankheit

Die Magie der Faser
Die Rolle der Faser bei der Verhütung und Umkehr Lifestyle-Krankheiten

Reversing Hypertension
Ändern der wichtigsten Risikofaktoren für Bluthochdruck

Die Entwaffnung Diabetes
Lifestyle-Faktoren, die Festnahme oder Reverse-Diabetes

Wirksame Kontrolle Cholesterin
Diätetische Faktoren, die Einfluss auf prominent Blutspiegel von Cholesterin

Fette im Feuer
Die Rolle der übermäßigen Fettaufnahme in Lifestyle-Krankheiten

Woche 3

Fit in jedem Alter
Vorteile regelmäßiger körperlicher Bewegung bei der Verhütung und der Festnahme Krankheit

Ausbeinmesser auf Osteoporose
Ursachen und Prävention von diesem so genannten "Krankheit des Alterns"

Lifestyle und Gesundheit
Klinische Studien, die zeigen, wie Lifestyle-Entscheidungen beziehen sich auf die Gesundheit

Die optimale Ernährung
Positive diätetischen Leitlinien für die Prävention und die Umkehrung der westlichen Krankheiten

Woche 4

Ernährung und Krebs
Diätetische Faktoren bei der Entwicklung und Prävention von Krebserkrankungen gemeinsamen

Atherosclerosis of the Mind
Die Bedeutung der Anpassungsfähigkeit bei der Erreichung und Aufrechterhaltung der optimalen Gesundheit

Das Geschenk der Vergebung
Wie ein Geist der Vergebung verstärkt emotionale und allgemeine Gesundheit

Building Self-Worth
Die Entwicklung, Erhaltung und die Rolle der Selbstverwaltung wert auf eine gesunde Person

Connie Thebarge's Story
Im Alter von 59, Connie Thebarge, ein Patient in der Ottawa-Herz-Institut in Britisch-Kolumbien, Kanada, wurde gesagt, dass ihr die Ärzte konnten nicht mehr helfen ihr. Denn zusätzlich zu leiden, Hypertonie, hatte sie Diabetes und schmerzhafter diabetischer Neuropathie. Sie hatte zwei Herzinfarkte, gefolgt von einem dreifachen koronaren Bypass-Operationen und einem erfolglosen Angioplastie. Jeden Tag hatte sie zu 27 Pillen. Es überrascht nicht, sie war auch deprimiert.

Doch heute, mehr als ein Jahrzehnt später, Thebarge Spaziergänge drei Meilen am Tag, schwimmt zweimal in der Woche, Tänze und reist nach Florida und Europa. Nicht mehr deprimiert, sie erfordert auch weit weniger Pillen. Wie war es dazu in der Lage? Thebarge an Chip und verwandelte ihr Leben.

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Über den Autor: Joey Dweck ist der Gründer und CEO von http://www.WeightLossBuddy.com. eine Website zu 24 / 7 Support, kompetente Beratung, und den Menschen hilft, ein Kumpel (s), wird nicht nur helfen, sie verlieren Gewicht, sondern auch, ihnen helfen, Wechsel zu einem gesünderen Lebensstil. Und es ist völlig kostenlos.

Quelle: www.isnare.com