Reisende besuchen vielen tropischen, subtropischen und Entwicklungsländern führen Sie ein erhöhtes Risiko für Magen-Darm-Leiden ein Krankheit. Dabei handelt es sich meist verursacht durch Bakterien, Parasiten und Viren. Die mikroskopisch kleinen Bugs an der Spitze dieser eher gut Losreissen (für alle die falschen Gründen ...) sind E-Charts Coli, Staphylokokken, Salmonellen und Shigella Arten, Campylobacter jejuni, Cryptosporidiose, und Hepatitis A.

Infizierten Lebensmitteln ist der größte Übeltäter, mit Wasser kommt in der zweiten. Eis, Cocktails serviert wieder verwendet Kokos-Muscheln, roher Fisch, Eis und Nahrungsmitteln aus Straßenhändler sind potentielle Risiken, die sich Interrupt Ihr Abenteuer mit weniger salacious Erinnerungen auf an Familie und Freunde.

Die Übelkeit, Magen Krämpfe und Durchfall aus solchen akuten Infektionen in der Regel selbst heraus sortiert nach ein paar Tagen (es sei denn natürlich haben Sie vertraglich Hepatitis A, oder so etwas wie Giardia). Sicherlich, wenn man Pech genug, um krank werden nach ein paar Tagen sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Glücklicherweise gibt es Abhilfe kann man das stärkt Ihr Immunsystem und Verdauungssystem und hoffentlich geben Ihrem Körper eine bessere Chance auf den Umgang mit ihrer neuen Umgebung. Die Kräuter beschreibe ich unten würde eine exzellente Mischung Reisende. Die beste Form, um sie im wäre als Tinktur, der kann sich aus, indem Sie auf ein lokales pflanzliche Apotheke, wenn Sie über ein in Ihrer Nähe, oder alternativ dazu eine lokale Herbalist.

Tragant (Astragalus membranaceus)

Astragalus ist ein gutes Anti-Virus, Anti-bakterielle und anti-mikrobielle. Die Polysaccharide in IT-Unterstützung des Immunsystems. Astragalus erhöht die Aktivität von Phagozyten, natürliche Killerzellen und die Höhe der Antikörper im Blut.

Picrorrhiza (Picrorrhiza kurroa)

Dies ist eine Ayurveda-Kräuter, die am besten in niedrigen Dosen, wie höhere Dosen können zu Durchfall und Blähungen in mehr sensible Menschen. Es ist eine bittere Kräuter, so dass es regt die Verdauung. Es ist auch Anti-Malaria, unterstützt das Immunsystem und schützt die Leber. Picrorrhiza ermutigt alle Aspekte des Immunsystems, wie B-und T-Zell-Aktivität, und die Aktivität von Phagozyten. Dieses Kraut wird in Ayurveda-Medizin für Leber-Probleme und Immun-Probleme.

Gelbwurzel (Hydrastis canadensis)

Gelbwurzel ist ein gut Antibiotikum, das zum Beispiel trägt zur Verringerung der Klebstoff E coli, und ermutigt einige immun Funktionen des Körpers. Zum Beispiel, Berberin, das ist eines seiner wirksamen Bestandteile, hat sich gezeigt, zur Erhöhung der Aktivität von Makrophagen, die verdauen Bakterien und Viren. Barberry enthält auch Berberin, so dass mehr Informationen über dieses sehr wertvolle Bestandteile unten. Gelbwurzel, wird eine bittere Kräuter, es ist auch gut für die Verdauung. Wenn Sie schwanger sind oder leiden an Bluthochdruck, Sie sollten jedoch nicht Gelbwurzel.

Barberry (Berberis vulgaris)

Berberin, einem der wirksamen Bestandteile in diesem Kraut ist ein Anti protozoic, trägt zum Schutz der Reisenden gegen Giardia, Leishmania, und Treponema pallidum. Weitere nennenswerte Effekte von Berberin sind ihre Aktivität gegen Giardia, Ruhr, und Candida, ebenso wie die Cholera Vibrio. Die aktiven Bestandteile Berberin und palmatine sind auch anti-bakterielle. Und berbamine, wie die Berberin ist ein Alkaloid, ist eine starke anti-bakterielle das scheint zu funktionieren durch die Erhöhung weißen Blutkörperchen und Thrombozyten. Die konstituierende palamtine Gebärmutter ist ein Stimulans, aber, und als solche sollten Schwangere nicht einnehmen Herb. Barberry ist ein weiteres Antibiotikum gut, aber es ist auch Anti-Malaria-(wenn auch keine Selbst-Achtung Herbalist würde empfehlen, alles andere als ärztliche Behandlung, wenn Sie sie Vertrag Malaria).

Echinacea (Echinacea purpurea oder augustifolia)

Echinacea ist ein Immun-Stimulans. Seine wichtigsten aktiven Bestandteile sind die Polysaccharide und die alkamides (vor allem die isobutylamides), die beide immun anregend, und die polyaceytlenes, die antibakterielle, antivirale und Anti-Pilz. Echinacea unterstützt die Aktivität von Phagozyten, die Teil des Immunsystems, und ist auch als Anti-Virus-und anti-mikrobielle. Einer der Wege Echinacea offenbar Arbeit ist durch Hemmung der Aktion des Enzyms hyaluronidase. Dieses Enzym wird von Mikroorganismen für den Abbau von Bindegewebe, der verhindert, dass sie von der Eingabe und Ausbreitung durch den Körper. Aus diesen Gründen ist es ausgezeichnete als Teil der Reisende Abhilfe Mix.



Diese Maßnahmen sind nicht als prophylaktische, wie ein Impfstoff. Sie arbeiten nach dem Prinzip des Gebens Ihrem Körper eine erhöhte Chance, gesund zu bleiben. Aber nichts ersetzt Menschenverstand. Waschen Sie Ihre Hände vor dem Essen. Nicht trinken oder Eis aus Wasser-Flaschen, wo das Siegel gebrochen wurde. Trinken Cocktails in Gläsern, nicht niedlich, aber wahrscheinlich alte Kokosnuss Schalen. Nicht alles frisch essen, dass man nicht schälen. Nicht Eis essen oder trinken Milch nicht pasteurisiert. Seien Sie vorsichtig bei Verzehr von Straßenhändler. Manche Leute machen, und sind in Ordnung. Aber sie sind ein Risikofaktor mit Magen-Darm-stört. Es ist eine gute Idee zu packen einige mündliche Hydratation Salze als Vorsichtsmaßnahme.

Aber vor allem, genießen Sie Ihren Urlaub!

Refrences: C Fisher & G-Painter, Materia Medica der westlichen Kräuter zu den südlichen Hemisphäre

Klasse Noten von Ses Salmond, zertifizierten Therapeuten und Natural Herbal Medicine Lehrer



Über den Autor:

Rebecca Prescott is the author of the website www.vitaminstohealth.com which publishes information on herbs such as echinacea Rebecca Prescott ist der Autor der Website www.vitaminstohealth.com veröffentlicht die Informationen über Kräuter wie Echinacea , and provides natural alternatives for many common health problems. Und bietet natürliche Alternativen für viele gemeinsame gesundheitliche Probleme.