Depression:

Viele von uns fühlen sich deprimiert auf einen Zeitpunkt oder ein anderes, aber für einige, Depressionen können chronische und sogar Invalidität.

Emotionen sind ein normaler Bestandteil unseres Lebens. Wir alle erleben Wut, Traurigkeit, Sorgen oder Angst in Anlass und es nicht zu einer Erkrankung. Es führt nur zu gesundheitlichen Problemen, wenn Emotionen sind übermäßige oder unterdrückt für lange Zeiträume. Emotionaler Stress wird tendenziell schwächen Ihr "Qi", oder Energie, oder Ihr Qi kann stagnieren oder gehen in die falsche Richtung.

Depression kann auch von einer physischen Quelle. Zum Beispiel, Schlaflosigkeit, zu viel arbeiten, oder eine chronische Krankheit schwächen können Ihre Qi, was leicht zu stören oder aus oder Anteil an der Situation. Ein geschwächtes Verdauungssystem oder das Fehlen einer ordnungsgemäßen Flüssigkeiten kann dazu führen, dass die Qualität oder Quantität von Blut zu schwach, was zu Depressionen. Ein Mangel an Bewegung führt zu leicht Qi Stagnation und Depression.

Seit langem bestehende Depression kann folgende Gründe haben: unterdrückte Wut oder Ärger. In der chinesischen Medizin, dies betrifft am häufigsten das Qi der Leber, wodurch es zu stagnieren. Abgesehen von Depressionen, andere Symptome einer Leber-Qi Stagnation kann Reizbarkeit, "Snap" leicht, und intensive Gefühle der Frustration und Ungeduld. Physische Symptome einer Leber-Qi Stagnation kann auch distention unter dem Brustkorb, Bauch, oder Bauch, Rülpsende, seufzen, Übelkeit, moodiness, ein Gefühl von ein Kloß im Hals, und Pre-Menstruationszyklus Reizbarkeit und Brustspannen. Wenn das Qi der Lunge oder Herz hat stagniert, Symptome können auch weinend und Traurigkeit, und Sie können sich leicht betroffen von den Problemen der Menschen um Sie herum.

Obwohl in der Regel in den frühen Phasen von Depressionen nur die Qi verschiedener Organe betroffen ist, schließlich führt dies zu anderen Problemen wie Bildung von Feuchtigkeit, Schleim, Blut Stagnation oder Hitze. Dies führt dazu, dass weitere Stagnation und kann zu einem Teufelskreis. Leber Qi Stagnation kann stören das Funktionieren des Verdauungssystems und führen zu Gewichtszunahme, auch wenn Sie normale Mengen essen.

Sobald die Möglichkeit des Menschen und Depressionen wurde cross-linked Inneren des Geistes aa deprimiert männlich, Sie haben jetzt die Herausforderung des Urteils zu behandeln. Männer oft andere Richter, Kampf mit Depressionen als schwach. Oder, auch wenn sie akzeptieren und unterstützen jemand, der deprimiert, werden sie es sich nicht leisten, sich der gleichen Liebe und Akzeptanz. Dies ist ein echter Stopfen. Einige Männer, realisieren sie sind ein Mann und Depression ist durchdringend ihr Leben leben in Isolation seit Jahren. Dass der Mensch vielleicht denken: "Das kann ich auf meine eigenen. Niemand muss wissen, zu dieser oder ... Wenn ich nur stark genug ist ... Wenn meine Ehe waren nur besser ... Hätte ich den richtigen Job .. . " Eines dieser klingenden Kennen Sie den schon?

Es ist im allgemeinen Stigmatisierung etwa depressiv werden, egal, Geschlecht, aber man kann das Triple-für den Mann und Depressionen Leidende. Depressionen bei Männern, auch erkennen und eine Behandlung für sie, die oft selbst durch Sabotage stoppen Medikamente zu früh, und sie aufhören mit dem Leben Fähigkeiten gelehrt wurden sie in die Schlacht Depression. Der Mensch und Depressionen haben einen langen Weg vor sich.

Oft sind die Medikamente, die zur Behandlung von Depression und weitere Stagnation und Ansammlung von Feuchtigkeit, Fortsetzung der zugrunde liegenden physikalischen Ursache. Western Drogen kann ein wichtiger Teil der Behandlung, vor allem, wenn es besteht die Gefahr, der Patient wird möglicherweise Schaden selbst oder andere, oder wenn sie macht es möglich für den Patienten zu funktionieren genug, um zusätzliche Mittel zur Hilfe. Es ist äußerst wichtig, um die zugrunde liegende Problem, sei es durch Akupunktur, Kräuter, Beratung, Licht-Therapie, Ernährung, Bewegung, oder eine Kombination von Behandlungen. Nie abrupt stoppen Sie das Rezept, und nur allmählich reduzieren mit der Überwachung Ihrer Western Health Care Provider. Wenn Sie sich entscheiden, um Kräuter oder Aminosäuren, stellen Sie sicher, dass sie kompatibel sind mit Ihrer Medikamente.

Wenn Sie Ihre Depression Ergebnisse aus Mangel an Energie, milde Übung ist am besten, und erhöhen Ihre Energie allmählich. Wenn Stagnation ist das Problem, moderate Bewegung von Nutzen sein wird. Vermeiden Sie Alkohol, Marihuana, und Kaffee, da sie dazu führen, dass Qi stagnieren. Eine ausgewogene Ernährung mit nahrhaften Lebensmitteln und Trinkwasser mindestens zwei Quart Wasser pro Tag kann sehr hilfreich sein. Erste ausreichende Ruhezeiten und Planung Spaß Aktivitäten können die Stimmung heben.

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