Ich werde immer daran erinnern, die ich zum ersten Moment an begann mein Vater verzeihen. Es war früh ein helles Sonntag Morgen im Juni und ich war auf der Fahrt von San Jose zu lehren den ganzen Tag ein Make-up-Klasse in systemische Therapie zu einer Gruppe von Diplom-Beratung Studenten. Am Tag zuvor hatte ich hastig mieteten ein Buch auf dem Band zum Thema "Loslassen" zu halten mich während meiner Firma vierstündige Hin-und Rückfahrt pendeln. Zu meiner Überraschung ist das gesamte Buch des Autors ergreifende Geschichte, wie sie hatte sich dafür entschieden, verzeihen ihr Vater, der klang wie ein Kohlenstoff-Kopie meiner eigenen Vater.

Wie ich hörte, an den Stillhalter beschreiben ihre mutige Reise in Richtung Akzeptanz und Heilung, wurde ich bewusst von der Bitterkeit und Schmerz in meinem Herzen, ich hätte gehalten gesperrt weg für Jahrzehnte. Ich fühlte meine Tränen beginnen zu waschen weg die Wut, verletzt, und Ressentiments Ich habe so lange. Ich sah plötzlich meine Beziehung mit meinem Vater auf eine neue Weise - durch die Augen meiner Greater Self. Ein Blick auf das große Bild meines Lebens habe ich erkannt, wie mein Vater waren meine wichtigsten Lehrer in diesem Leben: Umgang mit seinem negativen Verhalten gegenüber mir beide verstärkt meinen Sinn für sich selbst und vertieft mein Mitgefühl für diejenigen, die leiden. Ich fand auch mein Herz erweichend auf die verletzten kleinen Jungen mein Vater verbarg alkoholische so gut aus der Welt. Aufgehoben durch ein tiefes Gefühl der Leichtigkeit und Anmut, ich konnte spüren, wie die Macht der Vergebung seiner Magie arbeiten in meinem sehr Seins. Erst kam ich an der Universität realisiert, dass ich es war Vatertag.

Vergebung ist unsere stärkste Medizin für die Selbst-Heilung. Das Licht der Vergebung verwandelt alles, was sie berührt. Wenn wir vergeben, öffnen wir die Tür zum Wunder in unserem Leben. Zu vergeben ist, loszulassen - komplett, alle negativen Gedanken oder Gefühle haben Sie gegenüber Ihrem Betrieb selbst oder andere. Sie sagen, verabschiedete sich von Hass, Ärger, Wut, verletzt, Schuld und Scham. Sie stoppen das Leben in dem Land ", wenn nur", und akzeptieren, "was ist", so können Sie uns über Ihr Leben Pfad. Vergebung ist ein leistungsfähiges Wahl Sie werden insgesamt wieder.

Es ist nicht nur in meinem eigenen Leben, dass ich Zeuge der Kraft der Vergebung. In meiner psychotherapeutischen Praxis habe ich erfreut, in beobachten die Segnungen vermehren, nachdem meine Kunden zu den mutigen Wahl zu lassen.

Leider haben viele Menschen nicht, sich der heilenden Kraft der Vergebung, weil sie Missver halten. Einige gemeinsamen Mythen über Vergebung sind:

1. Die andere Person hat, etwas zu tun, bevor ich verzeihen kann ihm oder ihr. Wenn Sie warten auf einen anderen zu erkennen, er oder sie hat Unrecht Sie, Sie haben die Macht zu heilen Sie ein in eine andere Person die Hände. Nehmen Sie die Macht zurück zu setzen Sie sich frei von der Vergangenheit, indem Sie zu vergeben, unabhängig davon, ob der andere überhaupt "sieht das Licht."

2. Wenn ich verzeihe, ich sage, was die andere Person tat, war okay. Vergebung nicht senden Sie die Nachricht, dass die anderen das schlechte Verhalten war in Ordnung. Sie ist vielmehr sagen, dass Sie nicht weiterhin zum Verweilen in der Vergangenheit und sind mit dem schweren Gefühlen verbunden. Wenn wir unsere heller emotionale Belastung, wir weigern uns, damit die Vergangenheit zu schikanieren uns in der Gegenwart.

3. Ich muss halten positive Gefühle für die Person Ich bin allverzeihend. Während Vergebung kann helfen, umwandeln unseren Schmerz und Wut in Mitgefühl für die anderen ist es nicht notwendig zu ersetzen, die negativen Gefühle haben Sie gegenüber den anderen mit positiven. Von primärer Bedeutung ist Ihre Bereitschaft zur Freigabe der negativen Energie Sie wurden Betrieb auf dem Weg zu einer Person oder Situation.

4. Vergebung ist etwas, was ich tun für die anderen. Vergebung ist ein Geschenk geben Sie der Liste sehen. Es nimmt viel Ihrer Energie auch weiterhin zu halten an negativen Gefühle gegenüber anderen. Vergebungs-Releases dieser Energie, so dass Sie anwenden können, es zu mehr konstruktiven und freudige Verfolgungsjagden.

5. Wenn ich verzeihe, ich kann es erneut verletzt. Sie können loslassen der Vergangenheit an, während sich an, was eine Erfahrung hat gelehrt. Zu vergeben ist, behalten die Weisheit, während die Freigabe der Schmerzen im Zusammenhang mit dem Leben Lektion.

6. Ich muss nur jemand einmal verzeihen. Vergebung ist ein Prozess, so müssen Sie unter Umständen loslassen mehr als einmal. Sollten die negativen Gefühle wieder auftauchen, werden sanft mit sich selbst, und wählen Sie zur Freigabe von ihnen mehr Zeit ein.

7. Ich muss verstehen, warum, bevor ich verzeihen kann. Müssen verstehen, warum ist eine Falle, dass Sie können Snare. Das Leben ist voller Geheimnisse. Sie können nie verstehen, die die zugrunde whys ein anderes Verhalten. Lassen Sie sich nicht verhindern, dass Sie von der Freigabe der Vergangenheit und bewegen Sie sich mit Ihrem Leben.

Ihre innere Orientierung ist immer Drängen Sie den Weg der Heilung und Freude. Wenn Sie aktivieren die Macht der Vergebung, Sie Freisetzung etwaige negative halten, dass die Vergangenheit hat auf Sie. Geben Sie das Geschenk der Vergebung, und schauen Sie sich Ihr Leben transformieren, sobald sie eine perfekte Reflexion des Lichtes, dass Sie sich gerade befinden.

Über den Autor:

Eve Delunas, Ph.D., Psychotherapeut, Autor, Sprecher, Trainer. Breaking the Spell of the Past - Buch und geführte Visualisierung CD set. Melden Sie sich für ein kostenloses monatliches Ezine genannt Awakenings. Gehe zu: http://www.innervisionresources.com