| | Gemeinsame pflanzliche Heilmittel
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Lunestra Schlafmittel
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Mesothelioma Prävention: Umgang mit Asbest zu Hause
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| 25 Uses for Essential Oils in Your Daily Life
Aromatherapie ist ein wachsendes Gebiet von Interesse, wie Nordamerika weiterhin der Suche nach alternativen und ergänzenden Anwendungen der natürlichen Arzneimitteln. Die Verwendung pflanzlicher Zulagen in unserem täglichen Leben ist ein ausgezeichnetes Beispiel dafür. Aromatherapie ist jedoch immer noch im Bereich der Unsicherheit. Die Menschen sind mit dem Begriff, die meisten von ihnen gehört, der ätherische Öle, aber trotzdem nur wenige wissen, wie sie in praktische Anwendungen. Hier eine kurze Liste mit einigen Beispielen von Möglichkeiten, um Ihr tägliches Leben mit ätherischen Ölen.
- Diffuse in der Luft mit einer Keramik-oder Elektro-Diffusor zu reinigen oder Duft in der Luft.
- Gesichts-Dampf - fügen Sie ein paar Tropfen Öl auf kochendem Wasser, legen Sie Ihr Gesicht über die Schüssel und drapieren Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und tief durchatmen.
- Bad Wasser - add 4-10 Tropfen in Ihre Badewanne oder Whirlpool.
- Skin Spray - add 4-10 Tropfen Öl auf 60 Meilen (2 oz) destilliertem Wasser in einer Flasche dann Misting Spray Haut für eine frische Hebung in den Tag.
- Leinen Spray zu erfrischen Werkstoffblätter & Handtücher - wie die Haut sprühen, sondern mischen 20-30 Tropfen zu 60 ml (2 oz) und Spray Ihr Blatt.
- Entfernen Sie die Kappe von der Öl-Flasche und atmen tief für eine schnelle Pick-me-up.
- Room Spray - wie Leinen Spray, sondern die Konzentration 50-75 Tropfen zu 60 ml (2 oz) destilliertem Wasser.
- Hand-oder Fußbad - add 4-6 Tropfen Öl zu warmem Wasser einweichen und Ihre Hände oder Füße in ihm. Für müde Füße, auch hinzufügen, 2 Esslöffel epsom Salze auf dem Wasser.
- Massage Öl sich leicht durch Zugabe von 10-20 Tropfen Öl auf 30 ml (1 oz) Carrier Öl, wie grapeseed, oliv, süße Mandeln, Jojoba, etc. Cut Höhe von ätherischen Ölen in der Hälfte für Kinder.
- Nach Ihrer Dusche, ein paar Tropfen Öl auf einen Waschlappen und reiben energisch über Ihren Körper.
- Legen Sie ein paar Tropfen Eukalyptusöl auf ein Tuch von Ihrem Kopfkissen in der Nacht zu helfen, wenn die Atmung, die von einer Erkältung oder Grippe.
- Hot Kompressen sind wunderbar auf wunden, müde Muskeln. Fügen Sie 5-10 Tropfen Öl zu heißen (nicht kochenden) Wasser. Genießen ein Tuch, in das Wasser, auswringen und es auf den betroffenen Bereich. Wiederholen Sie nach Bedarf.
- Kalte Kompressen - für Kopfschmerzen und Schwellungen. Diese so heiß komprimiert, sondern nutzen zu kaltem Wasser kühlen.
- Sniff Lavendel oder Pfefferminz für Kopfschmerzen.
- Kliesche Tee Baum auf Akne Pickel zu helfen die Infektionen.
- Revive alte Potpourri mischt, indem 10-20 Tropfen auf die Mischung und rühren.
- Erstellen Sie Ihr eigenes Parfüm beliebteste Mischung von Ölen und Bienenwachs oder Öl Grundlagen und Anwendung.
- Sniff Pfefferminz-Öl für Übelkeit, einschließlich Morgen Krankheit, die Kranken-und Motion-Karneval reitet.
- Für Säuglings-Koliken, gilt ein herzliches - nicht heiß - komprimieren mit römische Kamille auf dem Bauch.
- Massage Menstruationszyklus Krämpfe mit clary sage verdünnt in einem pflanzlichen Öl-Carrier wie grapeseed oder Jojoba.
- Sanft Massage Krampfadern mit einem Massageöl mit Zypressen.
- Fügen Sie ein paar Tropfen Eukalyptus zu Ihrem Schuppen Shampoo zu helfen, Probleme.
- Hilfe Falten glatt durch Massieren der Nacht mit ein paar Tropfen Weihrauch verwässert Süßmandeln in Öl oder Hagebutte Samenöl.
- Für Depressionen oder diffuse Jasmin stieg in der Luft.
- Nach einer langen Nacht auf der Stadt, fügen Sie zu Ihren Bad Wacholder zu helfen, Ihren Körper entschlacken.
Denken Sie daran, dass ätherische Öle sind in der Regel auch konzentriert zu verwenden direkt auf Ihrer Haut. Sie müssen für die Anwendung verdünnt werden. Wie bei allem gibt es Ausnahmen. Lavendel-und Tee-Baum sind die am häufigsten verwendeten Öle werden können, die direkt auf der Haut (spitz) in kleinen Dosen. Es gibt viele exzellente Ressourcen, über ätherische Öle und ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Einige Öle haben Kontra-Indikationen, so ist es wichtig, dass Sie erfahren, alle Öl, bevor Sie ihn. Ätherische Öle sind großartige Begleiter zur Verbesserung Ihrer täglichen Leben, wenn sie entsprechend. Break out eine Flasche Öl-und sniff it today! Über den Autor Paul Polman, B.Sc. Ist der Eigentümer der Basic Düfte & Supplies. Sie war die natürliche Pflege-Produkte für mehr als sechs Jahre und praktizierenden Aromatherapie für mehr als acht Jahre. Sie können erreicht werden per E-Mail unter paula@basicscentssupplies.com http://www.BasicScentsSupplies.com oder besuchen Sie für weitere Informationen. Subs@basicscentssupplies.com
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