Es ist eine Tatsache des Lebens - wenn Sie wollen, um erfolgreich zu sein in der Wirtschaft, Sie müssen wissen, wie sie interagieren und kommunizieren effektiv mit Ihren Mitarbeitern, Geschäftspartnern, Lieferanten, Interessenten und Kunden. Als Eigentümer eines kleinen Unternehmens, könnte dies die rasche Umstellung von einer Art von Sprache in die andere. Zum Beispiel, wie erklären Sie Ihre Erwartungen an Ihre Mitarbeiter haben möglicherweise andere als vermitteln, wie Sie diese an Ihre Geschäftspartner oder potenziellen Kunden.

Wie wir alle wissen, bricht manchmal die Sprache, Kommunikation und Schleifen ins Stocken geraten. Dies kann der Eigentümer Gefühl verlassen, reizbar, wütend, frustriert ... Und in dem Bestreben um einen Schlussstrich unter seine / ihre Mitarbeiter oder Mitarbeiter.

Zwar kann es sein, dass solche Fälle wäre angebracht oder hilfreich ist, gibt es viele Fälle, in denen dies nicht der Fall ist, und trotzdem Belüftung kann zu einem erheblichen Verlust an Glaubwürdigkeit und Respekt wichtige Mitarbeiter und Kontakte.

Also, was sind einige Möglichkeiten zur effektiven Verwaltung von Emotionen am Arbeitsplatz?

1. Gute Selbst-Pflege ist die beste Medizin. Ein Arbeitgeber, der dazu neigt, seine / ihre eigenen physischen, emotionalen und geistigen Bedürfnisse, die regelmäßig, wird mehr darin, die Verwaltung oder feindlich negativen Emotionen bei der Arbeit. Start mit ausreichender Schlaf, gute Ernährung und regelmäßige körperliche Bewegung.

2. Sie wissen, was Ärger und Frustration fühlt sich an, wie Sie - auch in Ihrem Kopf und in Ihrem Körper. Manchmal können wir wirklich "abgeschnitten" von unseren Gefühlen und voreilig handeln, ohne zu wissen, warum. Verbringen Sie einige Zeit zu wissen, was Wut fühlt sich an, wie Sie, und wenn Sie merken es in Ihrem Körper.

3. Nehmen Sie einen 10 Minuten zu Fuß. Wenn Sie Lust auf "vent", entschuldigen Sie aus dem Büro und eine rege etwa 10 Minuten zu Fuß zum Parkplatz oder der näheren Umgebung. Dies wird deutlich, deinen Geist und speichern Sie Ihre Laune zu verlieren.

4. Vent zu einem Mentor, Trainer oder vertrauenswürdigen Kollegen. Der Akt des Teilens Ihre Frustration und Ängste werden ich Sie beruhigen. Diese Leute unterstützen Sie und helfen Ihnen sich zu bewegen.

5. Fragen: "Was bin ich Angst?". Meistens, Wut oder Frustration erscheint, wenn einer unserer Ängste aktiviert wurde. Durch die, die direkt für den Quellcode Ihrer Gefühle, können Sie Kurzschluss.

6. Machen Sie eine erschöpfende "nicht wollen"-Liste. In dieser Liste, dann schreiben Sie alles, was Sie nicht wollen, dass sich die Lage wie "zu lächerlich", "unvorbereitet zu sein", etc.. Sobald Sie diesen Artikel schreibe alle down - ALL OF IT-Ihnen wird klar, deinen Geist und bereit sein, produktive Lösungen zu generieren.

7. Sie ablenken. Manchmal ist es nützlich, dein Geist aus dem aufwühlenden Thema ist genug ich Sie beruhigen. Betrachten Sie Ihre Tür schließen und spielen Computerspiele oder etwas gleichermaßen sinnlose (aber absorbieren). Shifting Ihren Schwerpunkt verlagern wird Ihre Haltung.

8. Fragen: "Was gibt's arbeiten über diese Situation?" Dieser Tipp stammt von Kurt Wright's Buch "Breaking the Rules", und deutet darauf hin, dass wir alle können Stress besser, wenn wir beginnen, "was funktioniert" und nicht als "what's wrong". Viele Male, Kommunikations-Ausfälle oder Störungen zeigen Ihnen, wo bessere Systeme zu schaffen und platziert und letztlich wird die Leistungsfähigkeit Ihrer Organisation.

9. Nehmen Sie eine Aktion aus. Manchmal, wenn ein Stück von der Business-Plan ist nicht in Bewegung, es kann bedeuten, dass ein Teil bereit ist, gehandelt werden. Anstatt Gefühl, verärgert und frustriert, Transformation, die positive Energie in Bewegung nach vorn, wo Sie können.

10. Machen Sie eine starke Anfrage. Wenn Sie möchten, dass etwas anders zu sein, starten Sie den Prozess machen es so. Kontakt key Menschen, lassen Sie sie wissen, dass Sie möchten, dass die Arbeit auf der Sackgasse, und nehmen Sie Ihre Bedürfnisse und die Ihres Unternehmens bekannt. Manchmal genügt es schon, die Kommunikation über Ihre Wünsche in Form eines entsprechenden Antrag können Situationen entlang.

Regelmäßige Verwendung dieser Tipps helfen Ihnen bleiben gut ausbalanciert & glücklich wie Ihr Unternehmen wächst und gedeiht. Versuchen Sie sie und sehen Sie selbst!

© 2003. Dr. Rachna D. Jain. Alle Rechte in allen Medien vorbehalten.







Über den Autor



Dr. Rachna D. Jain ist ein Vertriebs-und Marketing-Trainer und Director of Operations für SalesCoachTraining.com. Melden Sie sich kostenlos für ihre E-Mail-Newsletter ", Sales & Marketing Secrets" Um mehr zu erfahren oder direkt an Dr. Jain, besuchen Sie bitte die http://www.SalesandMarketingCoach.com