Gerade neulich jemand fragte mich, was ich dachte, war die # 1 "wichtigste Faktor" bei der Festlegung, wie fit und muskulös Sie wurde.

Sie wollten wissen, ob es war Cardio, Krafttraining, oder richtige Ernährung. Ich denke, meine Antwort haben kann verwundert ihn ein wenig, weil ich sagte, es war keine dieser.

Nachdem ich dachte über die Frage, für ein paar Minuten, ich sagte ihm, dass es ein wichtiger Faktor, die noch vor einem der genannten er erwähnt.

Ich sagte ihm, es war Ihre Haltung, ermittelt Ihre Fitness und welche Art von Bedingung Sie erreichen.

Sie sehen, richtige Ernährung, Supplements, Cardio-Übung, Krafttraining und alle sind wichtige Faktoren, aber es ist Ihre Haltung, legt fest, wie sehr man sich auf jedem dieser Gebiete.

Allgemein gesagt, Ihre Haltung ist einfach, wie Sie die Dinge im Leben, wie Sie sehen etwas sein.

Genauer gesagt, Sie haben entweder eine positive Sicht oder schräg auf die Dinge, oder eine negative Sicht. Diese Haltung scheint durch in allem, was Sie tun, einschließlich der Ausarbeitung und Diäten.

Wenn Sie haben im Allgemeinen eine gute, positive Haltung gegenüber der Fitness, dann sind Sie wollen Ansatz arbeitet mit mehr Intensität und mehr Bedeutung.

Sie merken, dass im Hinblick auf die Erreichung und Aufrechterhaltung eines gewissen Grad der Konditionierung, müssen Sie "bezahlen" und in einigen harte Arbeit.

Aber die Ausarbeitung scheint nicht zu einem "mühsam" mit einer positiven Einstellung.

Sie freuen sich auf sie und fühlen sich positiv zu wissen, dass die Schritte, die Sie nehmen in die und aus der Fitness-Studio gehen, um Ihnen näher an den Körper, die Sie wollen.

Auf der anderen Seite, wenn Sie Konzept zu erarbeiten und Diäten mit mehr eine "negative Haltung" Sie sind entweder zu:

1. Sie gar nichts so weit wie die Ausarbeitung und gesund essen, weil es scheint, als ob alle so viel harter Arbeit, um in großer Form.

Seit der Ausarbeitung scheint wie ein mühsam sein, Sie finden es viel einfacher, nur um sich zurücklehnen und beschweren sich über Ihre aktuelle Situation, nichts zu tun, es beheben könnte.

Mit einer negativen Sicht führt, Sie Label "working out", wie zu viel harte Arbeit und nicht die erforderlichen Maßnahmen ergreifen, um die gewünschte Stelle. Deshalb ist es wichtig, um arbeiten in einem positiven Licht und nicht negativ ein.

Fokus mehr auf, was Sie wollen lieber als das, was Sie nicht wollen. Oder, mit einer negativen Haltung:

2. Sie sind tun das absolute Minimum, wenn es darum geht zu arbeiten und beobachten, was Sie essen.

Mit einer negativen Einstellung, die Sie vielleicht gehe ins Fitnesscenter einmal in eine Weile, aber sobald es nicht geben sie Ihre 100%.

Wenn es um die Aufrechterhaltung eines gesunden Ernährung Regime, sind Sie nicht zu ganz so streng sein wie Sie sein soll, und du gehst zu geben, sich in "Instant-Vergnügen", wenn die langfristigen Chancen scheinen so fern und weit weg.

So werden mehr bewusst Ihrer Denkweise und Haltung, wenn es darum geht zu arbeiten und sich fit.

Wie Zig Ziglar sagt: "Machen Sie eine Check-up aus dem Hals."

Wenn Sie Bodybuilding-Ansatz mit einer positiven Einstellung, Sie werden die erforderlichen Maßnahmen zu treffen, um in Form, auch wenn es wäre so viel einfacher zu bleiben und fernsehen.

Sie erkennen, dass Beharrlichkeit lohnen wird und dass alle diese Workouts und mal das Überspringen der Pizza erhalten Sie, wenn Sie wollen.

Umgekehrt Ansatz Ihrer Workouts und Ernährung mit einer negativen Einstellung, und Sie setzen sich selbst bis zum Scheitern verurteilt.

Wenn Sie arbeiten und gesunde Ernährung mit einer negativen Sicht, sind Sie nicht auf Ihre am besten, wenn sie tun.

Wie ich bin sicher, Sie wissen, dass Sie nur im Gegenzug, was Sie geben, der Ernte, was Sie Pflanze.

Werden mehr positiv in allen Bereichen Ihres Fitness-Ansatz und Sie erhalten die gewünschte Stelle viel, viel schneller.

Über den Autor:

Personal Trainer und natürliche Bodybuilder Shawn Lebrun bietet bewährte Muskelaufbau Workout-Routinen zu helfen Ihnen dabei, Muskeln und Fett verlieren in kürzerer Zeit. Visit Shawn Lebrun Fitness to learn how. Besuchen Sie Shawn Lebrun Fitness zu lernen.