Was ist Laktose-Intoleranz

Lactose-Intoleranz ist die Unfähigkeit zu verdauen Lactose, ein Zucker in der Milch gefunden. Lactose-Intoleranz ist durch einen Mangel des Enzyms Lactase, gefunden im Dünndarm. Lactase-bricht Milchzucker in einfachere Formen, die kann dann verdaut durch den menschlichen Körper.

Wenn es nicht genug Lactase Lactose zu verdauen, die Symptome der Lactose-Intoleranz erscheinen. Lactose unverdaut bleibt in den Dickdarm, wo es durch Bakterien fermentiert, und verschiedene Gase produziert werden. Das ist es, was gibt Ihnen die Symptome.

Symptome

Nicht jeder, hat eine Laktase-Mangel ist Laktose-Intoleranz. Leute, offensichtlichen Symptome haben gesagt, dass Laktose-Intoleranz.

Einige der Symptome der Lactose-Intoleranz sind Übelkeit, Krämpfe, Blähungen, Gas, Durchfall und Erbrechen, das kann beginnen Stunden oder sogar einen Tag nach dem Essen oder Trinken Lebensmittel, die Laktose. Der Schweregrad der Symptome variiert von Person zu Person.

Verursacht

Die Ursachen der Laktoseintoleranz handelt es sich entweder erblich (in der Regel, die körpereigene Fähigkeit zur Herstellung von Laktase im Laufe der Zeit sinkt) oder durch äußere Faktoren (zB Verdauungs-Krankheiten reduzieren die Höhe der Laktase, hergestellt durch die Zellen. Manchmal werden Kinder geboren, ohne die Fähigkeit, Lactase produzieren. In meinem Fall habe ich realisiert, dass ich Laktose-Intoleranz, nachdem meine dritte Episode von Lactose-Intoleranz Symptome. Ich hatte immer in der Lage gewesen zu essen Eis ohne Probleme (ich bin ein Eis Fanatiker!). Doch im Alter von 33, begann ich mit Bauchschmerzen, Durchfall und Erbrechen - die ganze Nacht lang! - Nach dem Konsum Eis. Denn ich hatte nie Probleme hatten, bevor ich davon ausgegangen, hatte ich ein Magen-Virus, bis meine Schwester, ist eine Krankenschwester, schlug vor, dass ich entwickelt Lactose-Intoleranz. Für mich war dies schwer zu glauben, bis ein Selbst-Test mit mir eine Tablette Lactaid und dann essen Eis bestätigt, daß dieses - erlebte ich keine Symptome überhaupt.

Einige der ethnischen und rassischen Bevölkerungsgruppen sind weit mehr betroffen als andere. Über 75 Prozent aller Afro-Amerikaner und der amerikanischen Indianer und 90 Prozent der asiatischen Amerikaner sind Lactose-Intoleranz. Der Zustand ist zwischen den kleinsten gemeinsamen Kaukasier.

Diagnose

Lactose-Intoleranz diagnostiziert werden kann durch Tests im Doctor's Office. Die am häufigsten verwendeten Tests zur Messung der Absorption von Laktose im Verdauungstrakt System sind die Laktose-Toleranz-Test, der Wasserstoff-Atemtest, und der Stuhl Säure-Test. Diese Tests werden auf Grundlage ambulant in einem Krankenhaus, Klinik, oder Doctor's Office.

Sie können auch Testen Sie sich selbst für Laktose-Intoleranz, indem Sie die Self-Test, wie ich oben beschrieben. Wenn Sie wie ich, Sie wollen verhindern, dass die Schmerzen und sich für den Arzt-Probe. Wenn Sie bereits wissen, Lebensmittel, die Sie vermuten, geben Sie Lactose-Intoleranz Symptome, dann können Sie versuchen, sich die Tablette Lactaid und Verzicht auf das Lebensmittel sofort after.We die es leicht machen, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Stop Vermeidung von Milchprodukten und unerträglichen Leiden von Symptomen. Um zu erfahren, wie Sie Ihren Lieblings-Molkereiunternehmen ohne Schmerzen finden Sie unter:

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Über den Autor:

Marie Borges ist eine motivierende Schriftsteller, Autor und Berater im Gesundheitswesen. Sie spezialisiert sich auf die Erziehung und Motivation der Kunden über gute Ernährung, gesunde Ernährung und Bewegung zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und Glück. So optimieren Sie Ihre Gesundheit, erhalten kostenlos Tipps, Rezepte, Artikel und vieles mehr finden Sie unter: http://www.burn-your-fat.com