Es ist die Zeit des Jahres, dass die meisten Kinder wurden zu vermeiden; back to school!

Going back to school können einige Kinder besorgt. Einige sind ab Kindergarten und andere sind der Umstieg von Grundstufe bis Mitte der Schule oder aus mittleren Schule ins Gymnasium. Helfen Sie Ihrem Kind die Dinge in die richtige Perspektive, indem sie zu erkennen, dass diese neue Erfahrung ist spannend. Ermutigen Sie sie haben eine positive Einstellung über die Erfahrung. Zurück in die Schule kann frustrierend und stressig wegen schlechter Zeit-Management, organisatorische und kommunikative Fähigkeiten. Beginnen Sie das Schuljahr von führenden mit gutem Beispiel vorangehen. Setzen Sie die Standards für eine verantwortungsvolle, unabhängige und erfolgreiche Kind von Lebewesen durch die Kern-Werte Leben Sie wollen instill in Ihrem Kind. Wenn Sie immer läuft spät oder Ausreden, Ihr Kind wird davon ausgehen, dass es sich hierbei um die Einstellung zum Leben zu nehmen.

Ernährung

Vorschule: Stellen Sie sicher, daß die Vorschüler beginnt der Tag mit einem gesunden Frühstück. Wenn Sie eine kleinliche Esser, versuchen Sie es mit Variationen von ihren Lieblingsspeisen. Gib ihnen ein Stück ihrer Lieblings-Obst, aber nicht zwingen Ihr Kind etwas zu essen. Wenn Sie sich Sorgen um ihre Vitamin-Aufnahme, bieten ihnen eine Ergänzung. Ein gutes ein, um zu versuchen ist Childs Life Essentials. Für große Rezepte, check out: Gesunde Lebensmittel für Gesunde Kinder von Bridget Swinney.

Elementary / Middle School / High School: Kinder in dieser Altersgruppe müssen gesunde Essgewohnheiten sowie ein Fitness-Regime. Servieren Sie Ihren Kindern gesunde Snacks und sie in Lebensmittelgeschäft Einkaufs-und die Zubereitung von Speisen. Versuchen Sie es mit einem neuen Snack zum Mittag jede Woche. Wenn Sie stecken bleiben, was zu dienen, Ihre Kinder, check out http://www.yourkidsandnutrition.com> http://www.yourkidsandnutrition.com. Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder erhalten eine angemessene Ausübung jeden Tag. Eine großartige Möglichkeit, um körperlich aktiv bleiben und Ängste ist Tae Kwon Do.

Schlafen

Vorschule: Ihr Kind braucht 10-12 Stunden Schlaf pro Nacht. Entwickeln und im Einklang mit einer Zubettgehen Routine. Haben Sie Ihr Kind sich in der ruhigen Aktivitäten vor dem Zubettgehen, wie das Lesen ein Bilderbuch oder die Vervollständigung eines Puzzles. Vermeiden Sie Flüssigkeiten nahe dem Zubettgehen. Wenn Sie ein wenig Nachtmensch, versuchen Sie ein paar Tropfen Lavendelöl pur auf einem Tissue-und platzieren Sie es von Ihrem Kinderbett. Check out: http://www.sleepforkids.org> http://www.sleepforkids.org

Elementare: Ermutigen Sie Ihr Kind zur Entwicklung einer Routine Einschlafen und Aufwachen in der gleichen Zeit, auch an Wochenenden. Nach einem Sommer-Urlaub ist, kann es recht schwierig, sich zur Gewohnheit wird, Einschlafen früh. Haben Sie Ihr Kind beginnt ein Schlafsack Stunde früher und langsamer Übergang in das entsprechende Zubettgehen. Vermeiden Sie Fernsehen und Koffein Nähe Zubettgehen. Extra-Tipp: Achten Sie auf Anzeichen von Stress. Fragen Sie Ihr Kind Fragen, um herauszufinden, ob sie ängstlich sind oder Gefühl Stress wegen der neuen Schuljahr. Lassen Sie sie wissen, dass Sie zur Verfügung stehen, um zuzuhören, wenn sie reden wollen. Für weitere Informationen über Kinder und Stress, besuchen http://www.kidshavestresstoo.org> http://www.kidshavestresstoo.org

Middle School / High School: Ihr Kind braucht zwischen 8.5-9.5 Stunden Schlaf. Ihr Kind braucht weniger Schlaf und weniger Kontrolle. Beratung Ihres Kindes zu vermeiden, Computerspiele und schwere Studieren vor dem Zubettgehen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind schaltet den Fernseher vor dem Zubettgehen.

Time Management

Vorschule: Wenn Sie wollen verhindern, dass spät in den Morgen, aufwachen ein 1 / 2 bis 1 Stunde früher und steigen Sie bereiten. Präsentieren Sie die Kleider in der Nacht vor oder wenn Sie können für die gesamte Woche. Frühstücken Sie bereit für Ihre Vorschüler und machen sich bereit, ein Spiel. Spielen Sie eine Uhr schlagen die Art von Spiel mit Ihrem Kind. Vorschüler sind sehr wettbewerbsfähig und wie zu gewinnen.

Elementary School: Zeigen Sie Ihrem Kind den Wert der Zeit, wie Sie priorisieren und organisieren Ihre Zeit. Bringen Sie Ihrem Kind zu mehr Unabhängigkeit und verantwortlich, indem sie ihnen zu holen, ihre Kleidung (innerhalb Grund). Vereinbarung einer geplanten Studie Zeit und unterstützen Sie Ihr Kind wird im Einklang mit dieser Zeit.

Middle School / High School: Vermeiden Sie Ärger und Machtkämpfe durch die Festlegung angemessener Leitlinien. Helfen Sie Ihrem Kind zu nähern Zeitmanagement mit Zuversicht entgegen. Statt Vorträge über die Bedeutung von Zeit, zeigen Sie Ihrem Kind, wie Sie ihre Zeit besser zu nutzen. Wenn sie sehen Sie procrastinating, dann werden sie davon ausgehen, es ist akzeptabel für sie zu procrastinate. Erstellen Sie einen Zeitplan und eine Liste von Dingen zu tun zusammen. Teach ihnen zu setzen und durch folgen auf spezifische Ziele. Weitere Tipps finden Sie unter http://www.organizetips.com/chore2.htm> http://www.organizetips.com/chore2.htm.

Über den Autor
Marie Magdala Roker ist ein persönlicher Entwicklung Trainer mit Smart Coaching Bee LLC. Ihre Website Erfolgreiches Child.com bemüht sich um wertvolle Ressourcen, sodass die Eltern können eine wichtige Rolle im persönlichen Wachstum und die Entwicklung Bedürfnisse ihrer Kinder. Besuchen sie online unter http://www.successfulchild.com> http://www.successfulchild.com