Aging ist eine Frage des Geistes.
Die Jahre Mai Kriechen auf uns, und die Jahreszeiten kommen und gehen, aber wir alle haben die Wahl, wie wir in unserem Alter Geist und Herz.

In physikalischen Bedingungen, ich bin jetzt in meinem fünfziger Jahre. Psychisch habe ich selten passieren jenseits meiner zwanziger Jahre. Die Erklärung, so oft gesprochen wird, "Der Geist ist bereit, aber der Körper sich weigert zu reagieren" wird immer stärker wahr als wir älter werden im Jahr. Aber wir brauchen nicht auf das Alter geistig oder emotional.
Ich habe Wege gekreuzt mit so vielen Menschen, die ich kenne in meinem Leben, und es gibt so viele, die nicht nur im Alter körperlich, geistig, sondern, wie gut. Es gibt oft keine oder Licht funkeln in ihren Augen. Sie gewährleisten nicht nur einen "Blick" alt, aber ihre bloße Anwesenheit "fühlt sich" alt.
Bekämpfung der Altersdiskriminierung ist wirklich ein zwei-fach-Prozess:
1) Physikalische Aging
2) Psychische und / oder emotionale Aging
Natürlich wissen wir alle, die Rhetorik auf den Umgang mit körperlichen Alterung: "Ernährung, Bewegung, ausreichende Schlaf". Viele von uns wissen, was zu tun ist. So viele von uns zu tun. Aber so oft wir einfach nicht zu umgehen. Aber Herzen nehmen. Es ist nie zu spät zu beginnen! Aber Sie müssen beginnen, und starten Sie jetzt. Beginnen Sie langsam, natürlich. Versuchen Sie nicht, zu einer olympischen Anwärter auf morgen. Nach und nach Arbeit in einem physischen Routine und sich viel Ruhe und richtig essen. Meine Frau und ich begann unsere Regierung, wenn ich wurde sechzig Pfund Übergewicht. Der Kicker war, dass mein Blutdruck ging von 120/80 auf fast 160/95! Meine Frau fand einige Bücher über gesunde Ernährung und Lebensstil, und wir begannen. Ich habe jetzt 40 Pfund verloren und bin auf dem besten Weg für den Rest für Sie.
Dann ist da noch die Frage der mentalen / emotionalen alterungsbeständig. Zum größten Teil handelt es sich um eine alternde der Wahl. Das mag wie eine harte Aussage, aber es ist wahr. In der Tat ist es eine tägliche Wahl, die wir bewusst machen. Wir reagieren, zum größten Teil auf die Umstände um uns herum. Wir passen und Anpassung an die Umstände des Lebens, wie wir sie wahrnehmen. Schauspiel "alten" ist die perfekte Ausweg. Es ist eine Reaktion der Übergabe. Aber Vorsicht, denn es ist eine Auswahl von Sucht und eventuelle Schwächung des Geistes ... und das Herz. Psychische alternden Krüppel werden Sie schneller als jede Komplikation oder körperliche Herausforderung werden.
"Alter ist ein Käfig
Wir schmieden für uns selbst
Mit Fesseln und Ketten
Wir halten es in Regalen;
Der Gatekeeper's Key
Ausgeblendet ist aus Sicht
Für das Geheimnis der Freiheit
Ist nur in dir!
Also machen die Entscheidung, und nicht ihn an den Ausschuß. Entscheiden Sie glücklich zu sein, unabhängig von Ihrer körperlichen Voraussetzungen und Einschränkungen. Die bewusste Wahl des Seins glücklich möglicherweise nicht heilen Ihr körperliches Leiden aufgrund ihrer Altersstruktur, aber es wird sich Ihr Leben so viel mehr erträglich.

Über den Autor
Bob Curtis wurde schriftlich Artikeln, Kurzspielfilm und Poesie seit über dreißig Jahren. Er war ein persönlicher Berater für viele Jahre. Bob schreibt in vielen subjets zwischenmenschlicher Interesse.