Tee: Es tut dem Körper gut

Studien, die die gesundheitlichen Vorteile von Tee trinken halten Füllung in die Schlagzeilen. Es ist einfach nicht leugnen, dass ein vor Ort täglich von Tee tut dem Körper gut.

Auch wenn die Forscher nicht ganz einig über jeden Aspekt, ich bin verkauft auf der Tatsache, dass ein paar Tassen pro Tag wird ihr Bestes tun, um mich vor Herzkrankheiten, Schlaganfall, Krebs, und vieles mehr.

Was macht Tee Gut für den Körper?

Tee enthält ein hohes Maß an Antioxidantien, von denen einige genannte Polyphenole, Flavonoide, Katechine, und alle, die auf die "freie Radikale" im Körper und sie daran hindern, schaden die gesunden Zellen an Bord.

Mit anderen Worten, das Senden an Antioxidantien ist die Prävention von Krankheiten in seiner schönsten Form. Antioxidantien sind bereit und warten nicht nur in Tees, aber auch in mehreren Obst, Gemüse, Nüsse, Fleisch und sogar Weine (siehe meine gesundheitlichen Vorteile des Weines Artikel).

Wäre dies nicht genug, Tee enthält auch fluorhaltigem die Vorteile Ihrer Zähne und Bakterien töten hat Eigenschaften, die hilft, schlechten Atem und die Bildung von Plaque.

Tees sind alle gleich gut für den Körper?

Dies ist eine Frage Forscher sind noch Streitereien über. Ist grüner Tee mehr Antioxidantien als schwarzer Tee? Soll ich trinken Instant-Tee oder losen Blatt-Tee für eine bessere gesundheitliche Vorteile? Ist heißen Tee besser als Eistee? Und hier ist es, was es kommt zu:

• Höhere Qualität Tees kann mehr als Antioxidantien category geringerer Qualität Tees.

• Weißer Tee hat mehr Antioxidantien als jedes andere Tee.

• Grüner Tee hat mehr als Antioxidantien category: schwarzer Tee schwarzer Tee, da geht mehr durch die Verarbeitung.

• UNGEGÄRTER Rooibos Tee hat mehr Antioxidantien als Polyphenol fermentiert Rooibos.

• frisch gebrühten Tees haben Polyphenol mehr Antioxidantien als Instant-Tees oder Flaschen.

• mehr Forscher sind sich darüber einig, dass gebraut (kalt oder warm) oder caffeinated Tee hat mehr Antioxidantien als Instant-Tees.

Hier eine kurze Vorschau auf die Hunderte von jüngsten Studien, dass rühmen die gesundheitlichen Vorteile von Tee und seine Antioxidantien:

Herz-Leistungen:
• Studie stellt fest, Teetrinker haben niedrigeren Blutdruck (Archives of Internal Medicine, 2004).

• Tee Mai niedriger Cholesterinspiegel und den Schutz gegen Herzerkrankungen (Journal of Nutrition, 2003).

• Schwarzer Tee, kann "schlechte" Cholesterin (United States Department of Agriculture (USDA) Beltsville Human Nutrition Research Center, 2003).

• Tee Konsum dazu beitragen können, Herzerkrankungen Patienten (Auflage: Das Journal der American Heart Association, 2001).

Krebsprävention:
• Grüner Tee dazu beitragen könnte, Stammzellen Speiseröhrenkrebs. (Harvard Medical School, 2004).

• Grün-und Schwarztee kann verlangsamt die Ausbreitung von Prostatakrebs (Center for Human Nutrition an der UCLA's David Geffen School of Medicine, 2004).

• Tee Mai Schutz gegen Krebs durch das Rauchen verursacht. (Journal of Nutrition, 2003).

• Grüner Tee und weißen Tee Kampf Darmkrebs (Linus Pauling Institute an der Oregon State University Studie, Carcinogenesis, 2003).

• heißen Tee Mai geringeres Risiko von etwa Hautkrebs (University of Arizona Studie, Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention (Bd. 9, Nr. 7), 2001).

• Grüner Tee niedriger Verbrauch Mai Magenkrebs-Risiko (University of California in Los Angeles (UCLA) School of Public Health Study, International Journal of Cancer (Vol. 92: 600-604), 2001).

Hypertonie-Leistungskürzung:
• Grün und oolong Tees mindern das Risiko von Bluthochdruck (National Cheng Kung Universität studieren, Archives of Internal Medicine, 2004).

Immunity-Steigerung der Leistungen
• Tee glaubte, zur Steigerung der körpereigenen Abwehr (Proceedings of the National Academy of Sciences, 2003)

Der Kampf gegen Leukämie-Leistungen:
• Ein grüner Tee Komponente hilft töten Leukämie-Zellen (Mayo Clinic, 2004).

Alzheimer's-Fighting Leistungen:
• Trinken Tee verzögern könnte Alzheimer's Disease (Newcastle University's Medicinal Plant Research Centre Studie, Phytotherapie Research, 2004).

Aids-Bekämpfung Leistungen:
• Tee spielen kann, eine Rolle als Aids-Fighter (University of Tokyo, Journal of Allergy und Klinische Immunologie, 2003).

Im Fazit:
Wie bekommt man begann im tun Ihrem Körper etwas Gutes mit Tee?

Damit Sie den größtmöglichen gesundheitlichen Nutzen aus Ihrem Tees, wählen Sie hochwertige losen Blatt-Tees aus Ihrem lokalen oder Tee Online-Shop. Brew it up und genießen. Und natürlich, nicht ganz aus der Idee des Genießens Instant-Tees in Flaschen oder, wenn Sie unterwegs sind. Du musst nur vielleicht zu trinken ein wenig mehr.

Warten Sie nicht länger. SIP, genießen und kämpfen heute Krankheit. Es ist nie zu spät, genießen Sie die vielen gesundheitlichen Vorteile von Tee!


Über den Autor
Der Autor der Website 2BASNOB.com über den Genuss von Kaffee, Tee, Wein und Bier.