Giving Ihr Baby Superior Ernährung muss es sich nicht um einen riesigen Aufwand.
Baby in einem Hochstuhl, Mutter vor mit einem kleinen Löffel und ein Glas von Babynahrung. Es scheint, als ob etwas richtig aus einem Eltern Zeitschrift, und ihre dass eine Szene spielt sich mehrmals am Tag in der Mehrzahl der Haushalte mit kleinen Babys. Leider ist seine auch ein leistungsfähiges Marketing-Bild, das kann eine Familie kostet viel Geld auf lange Sicht.
Der Convenience-Faktor
Die meisten Eltern würden sagen, der Hauptgrund für den Einsatz kommerzieller Jarred Babynahrung ist der Convenience-Aspekt. Denn mit dem geschäftigen Lebensstil viele von uns haben heute, niemand hat Zeit, speziell der Vorbereitung einer Mahlzeit für jedes Mitglied der Familie. Es muss ja nicht immer ein besonderes Ereignis zu schaffen, Ihre eigenen Babynahrung, however. Baby kann in der Regel essen, was der Rest der Familie ist das Essen mit sehr wenig spezielle Vorbereitung.
Gute Ernährung
Jeder Sorgen über die richtige Ernährung für den Anbau von Babys. Eisen, Kalzium, Vitamin D und alle diese Dinge sind berechtigte Bedenken im Kinder-Ernährung. Allerdings, befestigten und verarbeitete Lebensmittel sind nicht '; t unbedingt besser als Whole Foods. Hausgemachte Babynahrung, die aus frischen Zutaten, bietet Ihrem Kind überlegen Ernährung sowie unterstützt eine Vorliebe für einfache, unverarbeitete Lebensmittel, ein Geschmack, die möglicherweise verhindern, dass Adipositas-bezogenen Probleme im späteren Leben. Es ist nicht nötig zu bieten kommerzielle Babynahrung, damit es zu einem gesunden Kind.
Economics
Warum mehr bezahlen für einen minderwertigen Produkt? Anfang Babynahrung oft verkehrt zwischen vierzig und siebzig Cent für zwei Unzen. Es ist durchaus möglich, zum Kauf einer halben Pfund produzieren für den gleichen Betrag und Baby wird ernten die Vorteile des Verzehrs von frischem, nahrhafte Lebensmittel. Kauf in großen Mengen produzieren kann dazu führen, dass noch mehr Einsparungen, und sogar gefroren ist der Vorzug zu produzieren, was Sie finden in den Gläsern.
Erste Schritte
Es ist wichtig zu wissen, wann Baby ist eigentlich bereit für Schüttgüter. Die Einführung von Festkörpern zu früh, kann dazu führen, dass eine erhöhte Wahrscheinlichkeit von Lebensmitteln Lebensmittel-Unverträglichkeiten und Allergien. Die meisten Ärztekammern stimmen darin überein, dass ab Feststoffe etwa sechs Monate alt ist ideal, und viele Menschen finden verzögern Feststoffen für Allergiker-Babys anfällig ist noch besser. Anzeichen für eine Bereitschaft für Feststoffe enthalten: Erhöhte Krankenpflege für mehr als ein paar Tage, die nichts mit Krankheit oder Kinderkrankheiten oder, wenn Baby gefüttert künstliche Säuglingsmilch, konsumieren mehr als 32 Unzen täglich. Ability to sit up nicht unterstützt. Fehlen der Zunge Schubleistung Reflex. Diese lebensrettende Reflex Ursachen Babys zu drängen ausländische Objekte (in diesem Fall, feste Lebensmittel) aus ihren Mündern zu vermeiden Erstickungsgefahr. Ability to pick up und Lebensmittel in den Mund unabhängig (oder Entwicklung der pincer erfassen).
Was ist mit Allergien?
Die Experten empfehlen die Einführung neuer Lebensmittel zwischen drei Tagen und eine Woche auseinander. Dies hilft den Eltern und Betreuer identifizieren Anzeichen für eine Nahrungsmittelallergie oder Intoleranz. Gemeinsame Anzeichen von Nahrungsmittelallergien / Intoleranz sind: Erhöhte Blähungen und gassiness, schmerzhaften Beschwerden. Sandpapier-wie angesprochen Hautausschlag im Gesicht, wo oft der säumige Lebensmittel gemacht Berührung mit der Haut. Laufende Nase und tränende Augen. Durchfall oder Schleimhaut in den Stuhl. Blut im Stuhl kann auch ein Indikator einer Nahrungsmittelallergie, in der Regel Milch-oder Soja. Red Hautausschlag rund Anus oder eine ungewöhnliche Windel Ausschlag. Erbrechen oder erhöhte Spieß mit Unbehagen.
Im Idealfall ist es am besten, um Lebensmittel, die weniger wahrscheinlich auf eine allergische Reaktion bei Babys. Vermeiden von Lebensmitteln wie Eiweiß, bestimmte Nüsse wie Erdnüsse, Kuhmilch, Mais, Weizen, und einige Beeren wie Erdbeeren wird empfohlen, da sie eher dazu führen, dass Reaktionen. Stattdessen starten mit Lebensmitteln, die leichter in Baby-System. Einige gute Ideen sind: Äpfel Birnen Pfirsiche Bananen Karotten Squash Süßkartoffeln Spargel Hafer Gerste Brauner Reis
Handwerkszeug
Fancy Ausrüstung ist nicht erforderlich, um gesunde Ernährung für Ihr Baby. Dinge, die hilfreich sein könnten gehören ein Mixer, ein Lebensmittel-Mühle, ein Dampfschiff Korb und Eiswürfelbehälter, wenn Sie wollen kleinen Portionen einfrieren. Die meisten Menschen haben Mischer bereits in ihren Küchen, und ein Lebensmittel-Mühle (oder Baby-Mühle) ist nicht notwendig, wenn man ein gutes Mixer oder Lebensmittel-Prozessor. Steamer Körbe finden Sie in den meisten Läden nur für ein paar Dollar, und passen problemlos in Kochtöpfe. Viele Anfänger Lebensmittel benötigen nichts weiter als eine kleine Schale und eine Gabel.
Sequenzierung
Viele Ärzte empfehlen ab Ihr Baby auf Getreide-Reis. Viele Eltern finden jedoch, dass Früchte gehen über besser zu Beginn Esser. Es ist ein Mythos, dass Babys lieber süße Sachen, wenn sie angesichts erste Früchte - nature's erste Lebensmittel, Muttermilch, ist natürlich süß, und das ist, was Baby gewöhnt. Banana ist eine wunderbare erste Nahrung, wie seine cremige Konsistenz ist vergleichbar mit Mutter ", s Milch. Nach der Einführung von Bananen, versuchen Sie es mit einem anderen Obst-und Gemüsesäfte. Weiter Zugabe von Früchten und Gemüse bis zum Baby hat eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen. Dann Erwägung ziehen, ganze Körner in Form von Getreide. Viele ganze Körner haben natürlich vorkommende Eisen, so besteht keine Notwendigkeit zu ergänzen Baby Eisen, es sei denn, es gibt eine medizinische Indikation zu tun. Brauner Reis, Hafer und Gerste sind alle gute Möglichkeiten. Als nächstes ein Fleisch oder Geflügel wie Rind oder Huhn. Wenn Sie eine vegetarische, eine andere Eiweißquellen wie Tofu oder Linsen. Im Laufe der Zeit auf, stellen eine Kombination von Geschmack zu bilden, wie zum Beispiel Getreide gemischt mit Apfelmus oder Erbsen und Karotten. Dies ist auch eine großartige Zeit zur Einführung Finger Lebensmitteln, vor allem, wenn Baby Zähne hat. Als Kind lernt, sich selbst-Feeds, können Sie weg von der purees und bieten kleine Baby-sized Teile der Familie essen.
Erste Schritte
Bananen machen eine ideale Nahrung für ein Baby ab Festkörpern. Zu dienen, lassen Bananen reifen gut (je mehr reif, desto besser - braunen Flecken sind wünschenswert), schneiden in kleine Stücke und Brei mit einer Gabel einstechen. Birnen sind eine ausgezeichnete Quelle der Faser und können gekocht wie Äpfel: schälen und in Stücke schneiden. Place in kleinen Topf und knapp mit Wasser. Cook bis Zahlungsmittel. Diese können dann zerdrückte mit einer Gabel, die sich durch ein Lebensmittel-Mühle, verarbeitet in einem Mixer oder Lebensmittel-Prozessor. Sie können auch angeboten werden als Fingerfood, wenn sie geschnitten in kleine Stücke genug. Karotten, ein bekanntes und beliebtes ersten Nahrungs-, sollte schabte mit einem Gemüse-peeler, in Scheiben geschnitten und gedämpft oder gekocht, bis weich. Prozess in Blender-oder Lebensmittel-Mühle. Karotten kann ein Erstickungsrisiko Gefahren für Kinder, also seien Sie vorsichtig, wenn bietet als Fingerfood.
Süßkartoffeln sind extrem einfach zu machen, und ein Kartoffel dauern kann eine lange Zeit, wenn nach dem Kochen eingefroren. Place Süßkartoffel in der Mikrowelle für etwa acht Minuten, entfernen und abkühlen lassen. Öffnen und dienen direkt aus der Schale - die Kartoffel ist sehr weich und bedarf keiner weiteren Bearbeitung. Süßkartoffeln sind eine ausgezeichnete Quelle der B6.
Winter Squash wie Eichel oder Butternut ist eine ausgezeichnete erste Nahrung. Cut Squash in der Hälfte und sauber. Ort in der einen Hälfte Zoll von Wasser in einer Pfanne Backen und backen im dreihundertfünfzig Grad für eine halbe Stunde. Verwenden Sie einen Löffel zu schaufeln, Squash-und Futtermittel direkt zum Baby.
Avocadoes sind ein extrem dichtes nahrhafte Lebensmittel und bietet wichtige Vitamine und Mineralstoffe wie Eisen und Kalium. Cut Avocado etwa in der Hälfte der Grube, Grab jede halbe und gib ihm eine Wendung. Scoop aus Fleisch und Brei oder Würfel.
Bei Getreide für Kinderwagen ist sehr einfach. Nehmen Sie eine Tasse des ganzen Körnern, wenn Ihre Wahl wie Brown Reis, Hafer oder Gerste und in den Mixer, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, in der Regel etwa zwei Minuten für sehr junge Kinder. Lagern in einem luftdichten Behälter. Zu kochen, vermischen sich mit Flüssigkeit Ihrer Wahl und Hitze auf mittlere Hitze am Herd bis dick.
Genuss
Genießen Sie diesen Spaß Etappe in Baby ', s Entwicklung, und sicher sein, dass Baby wird immer überlegener Ernährung und die Entwicklung von guten Essgewohnheiten, die ein Leben lang!
Über den Autor
Meredith Edwards-Cornwall ist der Eigentümer der http://www.AttachedMamas.com und http://www.BeachDesigns.net. Sie ist eine angehängte mama zu zwei Kinder, Alexander und Elizabeth.