Ich würde gerne mit Ihnen teilen einige grundlegende Regeln Trennkost, wie sie durch den späten Dr. Herbert Shelton vor vielen Jahren.

Ein paar Bemerkungen, bevor wir an die Regeln halten.

Erstens ist die medizinische Einrichtung, sagt Sie Ihre Zeit, wenn versuchen Trennkost zu helfen, Gas-und Verdauungsstörungen Probleme.

Statt Aufmerksamkeit auf die Art der Lebensmittel essen Sie (kombiniert) zusammen, die Leute in weißen Kitteln behaupten können heilen Ihr Gas-und Verdauungsstörungen Probleme durch knallende Pillen-oder Schluckbeschwerden einige rezeptpflichtige goop. Leider ist nicht nur teuer und unnatürlich, diese Verschreibung und Over-the-counter "Heilung" natürlich Nebenwirkungen haben, die oft so schlecht, wie die Gas-oder Verdauungsstörungen Sie versuchen zu lösen.

Nun, auf die naysayers, rollen die Augen und schalten ihre Nasen zu Trennkost, ich habe einen ganz einfachen Test. Probieren Sie die natürliche Ansatz der Trennkost für eine Woche, und wenn Ihr Gas-und Verdauungsstörungen Probleme nicht dramatisch verbessern, wäre ich ziemlich überrascht.

Basic-Trennkost-Regeln

* Essen Säuren und Stärke in separaten Mahlzeiten. Säuren neutralisieren der alkalischen Medium Stärke, die für die Verdauung und das Ergebnis ist Gärung und Verdauungsstörungen.

* Essen Sie Eiweiß und Kohlenhydrate Lebensmittel Lebensmittel in separaten Mahlzeiten. Protein Lebensmittel erfordern eine saurem Medium für die Verdauung.

* Essen, sondern eine Art von Protein-Lebensmittel in einer Mahlzeit.

* Eat Proteine und saure Lebensmittel in separaten Mahlzeiten. Die Säure des sauren Lebensmitteln Hemmung der Sekretion des Verdauungstrakts Säuren, die für Protein Verdauung. Unverdaute Eiweiß lässt verfaulen in der bakteriellen Zersetzung und produziert einige gefährliche Gifte.

* Eat Fette und Proteine in separaten Mahlzeiten. Einige Lebensmittel, vor allem Nüsse, sind mehr als 50% Fett und erfordern Stunden für die Verdauung.

* Essen Sie Zucker (Obst) und Proteinen in separaten Mahlzeiten.

* Essen Sie Zucker (Obst) und stärkehaltige Lebensmittel zu trennen Mahlzeiten. Früchte unterziehen keine Verdauung im Magen und gehalten werden, wenn gegessen mit Lebensmitteln, die Verdauung im Magen.

* Eat Melonen allein. Sie verbinden mit fast keinem anderen Lebensmittel.

* Wüste der Desserts. Eaten oben auf Mahlzeiten sie liegen schwer auf dem Magen und erfordert keine Verdauung, und gären. Bakterien wiederum sie in Alkoholen und Essige Essig-und Säuren.

Trennkost funktioniert für viele Menschen.

Es ist kostenlos, es ist einfach, und man kann do it yourself.

Wer könnte fragen, für eine bessere Gas-und / oder Verdauungsstörungen Hilfe?

Über den Autor
Chet Tag hält ein Auge auf die wilde und verrückte Welt der natürlichen Gesundheits-Zirkus. Wenn Sie müde von der gleichen alten Gesundheits-Nachrichten und langweiligen Quatsch, genießen Sie Chet's informativen und unterhaltsamen Schreibstil zu http://chetday.com und in seinen vielen kostenlosen Newsletter an http://dayzines.com