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Titel: Essen und Trinken, Angst und Depression
Autor: Margaret Paul, Ph.D.
E-Mail: mailto: margaret@innerbonding.com
Copyright: © 2005 von Margaret Paul
URL: http://www.innerbonding.com
Word Count: 761
Kategorie: Self Improvement

Essen, Angst und Depression
Von Margaret Paul, Ph.D.

In unserer aktuellen Gesellschaft, es gibt viele Faktoren, die verursachen können, oder einen Beitrag zu Angstzuständen und Depressionen. Sicher Geld und Arbeit Probleme, Beziehung und Familie sowie Krankheit und den Verlust von geliebten Menschen sind wichtige Beiträge zur Angst und Depression. Auch, wie wir uns fühlen und über uns selbst behandeln uns wichtigen Beitrag zu, wie wir uns fühlen. Selbst in den schlimmsten Zeiten, wenn wir uns mit der Behandlung von Mitgefühl statt der Selbst-Urteil, können wir große Herausforderungen bewältigen, ohne Angst oder Depression. Darüber hinaus kann wiederum zu einem inneren Quelle der geistlichen Führung und Komfort ist von entscheidender Bedeutung, um die Verwitterung harte Zeiten.

Das Essen ist ein weiterer wichtiger Faktor, der stark beeinflusst, wie wir uns fühlen. Die meisten Menschen nicht wirklich feststellen, dass, was sie in ihrem Körper beeinflusst, wie sie fühlen. Sie könnten wissen, dass, wenn sie "Zucker" können sie Absturz emotional, oder wenn sie trinken zu viel werden sie fühlen hing über, aber sie wissen oft nicht, wie andere Lebensmittel können die Schaffung von Angst und Depression.

In den über 35 Jahren, ich habe ein Counselor, ich habe oft auftretenden Personen, deren Angst und Depressionen vollständig aufgeklärt durch Tuning wie in Essen war, die sie betreffen.

Zum Beispiel, Marnie entdeckt, dass Milch-, Weizen und Zucker halten ihr bis in die Nacht hinein. Sie würde aufwachen bei etwa 3:00 in der Früh mit intensiver Angst, und wäre müde und deprimiert den nächsten Tag. Durch Experimentieren herum und Herausschneiden verschiedenen Lebensmitteln, entdeckte sie, dass sie schlief Geldbuße, wenn sie nicht mehr essen Milch-, Weizen und Zucker. Alle ihre nächtlichen Angst verschwand und sie war nicht mehr müde und deprimiert.

Joel entdeckt, dass seine Schlaflosigkeit und der daraus resultierenden Depression war eine direkte Folge von Koffein aus Kaffee, Tee, Schokolade und Erfrischungsgetränken. Er hatte nicht realisiert, wie viel Koffein war er tatsächlich verbraucht, bis ich vorgeschlagen, dass er ausgeschnitten alle Koffein und sehen, was passiert ist zu seinem Schlaf. Nach einer Woche von Kopfschmerzen von Koffein Entzug, er schlief solide zum ersten Mal im Jahr und nicht mehr spürbar gedrückt.

Adrienne entdeckt, daß ihre Gefühle von Angst und Depression, das hatte mit ihr die meisten ihr Leben, verschwunden, nachdem sie begonnen zu essen nur Bio-Lebensmittel. Ihr System wurde so sensibel, dass die Pestizide und Lebensmittelzusätze in Nicht-Bio-Lebensmittel, sie könne sie nicht essen, ohne sich ängstlich und depressiv.

Alex, in regelmäßigen Abständen, mit Depressionen zu kämpfen, versehentlich entdeckte, dass das Trinken von Rohmilch aus einem organischen Molkerei hatte eine völlig andere Wirkung auf ihn als pasteurisierte Milch. Er war Gastprofessor Los Angeles und ging in ein Gesundheits-Lebensmittel Laden, wo er entdeckt, dass er kaufen konnte rohe Milchprodukte (bei denen es verboten in den meisten anderen Staaten). Er stellte fest, dass die Rohmilch gab ihm mehr Energie und erhöht seine Stimmung. Er stellte außerdem fest, dass, während er mit Lactose-Intoleranz pasteurisierte Milch, er hatte keine Probleme mit Rohmilch hergestellt. Jetzt hat er seine rohe Milch, Käse, Butter und Versandkosten gefroren zu Wyoming, und nicht mehr kämpft mit Depressionen.

Immer wieder meinen Kunden, haben sich dafür entschieden, tune in, wie Essen war, die sie betreffen, haben entdeckt, wie viel ihre Gefühle wurden von betroffenen Lebensmitteln. Viele meiner Kunden haben gelernt, dass sogar ein wenig Zucker bringt ihnen hinunter. Zucker verbraucht so viele lebenswichtige Nährstoffe wie der Körper versucht zu verarbeiten, dass es tatsächlich sein kann als ein Gift. Wie viele Menschen wirklich "Sugar Blues" ernst?

Vor hundert Jahren, wenn die Menschen natürlich aß nicht verarbeitet und Lebensmittel aus ökologischem Anbau, sie waren immer alle Nährstoffe die sie benötigten. Nun, die meisten Früchte, Gemüse und Getreide angebaut werden, in devitalized Boden und über-processed darüber. Kühe und Schafe, die sich einmal Gras gefüttert werden gefüttert Pestizid-Körner besprüht und angesichts Hormone zu mästen sie. Dies führt dazu, ein großer Teil unserer Nahrung nicht nur wenig Nährstoffe enthält, hat aber viele Gifte. Ohne die Vitamine, Mineralien, und viele andere Faktoren, die natürliche, organische und Gras gefüttert-Lebensmittel enthält, viele Menschen leiden, dass Mängel können dazu führen, dass Angst und Depressionen, aber auch mit vielen anderen Krankheiten.

Vor kurzem habe ich herausgefunden, dass der Fettgehalt von organischen Roh-Milchprodukte, insbesondere Butter, enthält natürliche entzündungshemmende Nährstoffen. Ich frage mich, ob die gewaltigen Anstieg der Arthritis und anderen entzündlichen Bedingungen im Zusammenhang mit der Pasteurisierung von Milch. Jede entzündliche Bedingung kann sicherlich dazu beitragen, Angst und Depressionen.

Das Essen ist sicherlich ein wichtiger Faktor für den Anstieg von Angst, Depression und Krankheit. Nur Sie können etwas tun dies, indem Sie lernen, wie die davon betroffen sind, indem Sie die Lebensmittel essen.


Über den Autor
Margaret Paul, Ph.D. ist der meistverkaufte Autor und Ko-Autor von acht Büchern, darunter "Do I Have To Give Up Me To Be Loved By You?" Sie ist Co-Autor des starken Inner Bonding Heilungsprozess. Besuchen Sie ihre Website für eine KOSTENLOSE Inner Bonding Kurs: http://www.innerbonding.com oder margaret@innerbonding.com.