Wir können auch weiterhin zu uns und Kind Gelübde nie zu essen
einem anderen Fast-Food-Mahlzeit wieder, und wirklich, in diesem Fall bedeuten,
it, get real! Wir sind hungrig und in Eile sind, und lässt Gesicht;
sehnen die heiße, salzige Pommes und Burger großen Verkostung.
Wir geben an, fressen diese bequem schnell serviert Wert
Mahlzeiten aus der lokalen Fast-Food-Joint gefunden in jedes andere
Ecke, und in wenigen Minuten, Zufriedenheit.

Dann wird es Sie trifft. Wie viele Kalorien, wie viel Fett, und
Wir machen das jedes Mal, wenn wir gehen in die Mall, (wir wissen, Shopping
und Mittagessen gehen Hand und Hand) und jedes Mal scheint Kochen
zu einer unerwünschten Aufgabe. Wie können wir zulassen, dass Verführung
Aroma und sofortige Befriedigung übernehmen?

Zum Glück, in den letzten Jahren "Fast-Food-Restaurants endlich
gotta clue. Sie bieten nun einige gesünder, aber trotzdem schmackhaft
Alternativen; gegrilltes Hähnchen-Sandwiches, broiled Burger,
köstlichen Salaten, und pitas gefüllt mit frischem Gemüse.
Das Leben in der Fast-Food-Spur muss nicht bedeuten, das Leben in der
Lane Fett mehr. Mit ein wenig Wissen und Wille,
können wir unser Bestes Gabel vorn, und noch den Luxus genießen
von Fast-Food.

Essen einer Mahlzeit oder zwei bei Burger King, (der übrigens ist
meine Lieblings-) oder Taco Bell, (der andere ist mein Favorit), ist nicht
gehen zu verletzen, dass alle viel. Aber wenn Sie wollen, zur Verringerung der
Fett, Kalorien, und Schuld, die mit solchen indulgences,
bessere Entscheidungen treffen.

Keine XXL -
Ich garantiere, Sie werden voll und ganz zufrieden und ohne Füllung
in diesen zusätzlichen 20 oder so Pommes Frites.

Verliert der Käse
Fragen Sie nach Kopfsalat, Tomaten, Gewürzgurken und Zwiebeln zum Garnieren
Ihre Burger oder Sandwich.

Halten Sie die Mayo und "Special Sauce"
Obwohl beladen mit Geschmack, auch mit Fett geladen.

Go for gegrilltes Huhn statt der Burger
Die offensichtliche Wahl fettarm.

Wenn Sie wollen, dass die Burger, wählen Sie die kleinere Größe
Überspringen Sie den Doppel-oder Dreifach-Deal.

Betrachten der Bestellung eines gebackene Kartoffel oder Salat
Eine tolle Seite und Füllung Alternative zu den frites oder
Zwiebelringe. Pass auf die frittierten Lebensmitteln.

Wasser trinken, oder wenn das zu langweilig ist, ein kleines Sodawasser
Sie brauchen nicht zu konsumieren diese zusätzlichen Kalorien
das kommt mit Soda, und nicht wieder füllt.

Es sind wirklich keine Überraschungen. Wir wissen alle, die Menüs.
Wenn Sie sich auf die viel unterwegs sind, haben keine Zeit zur Vorbereitung Ihrer eigenen
gesunde Ernährung, oder will nur schnell etwas zu befriedigen Ihre
Hunger, die sorgfältige Auswahl kann den Unterschied ausmachen.


Über den Autor
Kim Paolino ist der Senior-Texterin in http://www.firefightersworkout.com
Ihre Artikel präsentieren Lösungen für das Dilemma, vor der wir stehen jeden Tag, "Was gibt's zu essen?" Wir hoffen, Sie finden sie aufschlussreiche Anregungen, Tipps und hilfreich bei der richtigen Ernährung Spaß, und köstlich. Mehr gesunde Ernährung und Workout-Tipps finden Sie im Freistaat Zug für Life-Newsletter, melden Sie sich noch heute an: http://www.firefightersworkout.com