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Fast Food und Adipositas: The Hidden Connection

Gibt es einen Zusammenhang zwischen Fast Food und Adipositas?

Die Antwort auf die oben genannte Frage ist eine große ja! Wissenschaftler sagen, dass:

"Fastfood erhöhen das Risiko von Fettleibigkeit in den regelmäßigen Verzehr durch die Förderung vorsätzliche überessend."

Fast Food und Adipositas sind eng miteinander verbunden. Studien haben gezeigt, dass schnelle Lebensmittel sind sehr hoch in Energiedichte (die Menge der Kalorien verschiedenen Lebensmitteln enthalten Gewichts), und diese hohe Dichte Lebensmitteln können dazu führen, dass Menschen zu essen versehentlich mehr Kalorien als sie brauchen.

Eine typische Fast-Food-Essen hat eine Energiedichte 150% mehr als im Durchschnitt der traditionellen Mahlzeit. Ein Fast-Food-Mahlzeit enthält viele mehr Kalorien als eine ähnliche Größe Teil einer gesunden Mahlzeit.

Viele Supermarkt bereit-Mahlzeiten und Convenience-Produkten sind auch sehr dichte Energie. Zur Eindämmung der Flut von Fettleibigkeit, es ist wichtig, dass wir nicht nur ein Swap ungesunde Mahlzeit für einen anderen.

Fast Lebensmittel enthalten auch große Menge an Natrium (Salz), Öl, Zucker und raffiniert verfeinert Mehl, die nichts Gutes für den Körper. Diese Kombination der Lebensmittel ist die Gesundheit schädigen und die Ursachen der Fettleibigkeit.

Ayurveda medizinische Wissenschaft sagt, dass raffiniertem Zucker Ursachen der Fettleibigkeit, Säure-, Zahn-Karies, Osteoporose, hohe Cholesterinwerte, Migräne, Nieren-Krankheiten usw. und führt zu Stoffwechselstörungen.

Fried Fastfood dazu führen, dass Säure und Verdauungsstörungen. Raffiniert Mehl wird durch das Entfernen der äußeren Deckung des Korns. Dadurch verringert sich der Nährwert der Körner durch die Beseitigung von Fasern. Foods mangelhaft Ballaststoffgehalt geben Anlass zur Verstopfung und unregelmäßigen Darm Gewohnheiten.

Viele Diät und Gewichtsverlust Programme der Beratung schnell Lebensmittel für Gewichtsverlust sind sehr irre in ihren approach.You Es wird empfohlen, immer weg von solchen Marotte Diät Pläne.

Gesundheit und Gewichtsabnahme kann leicht erreicht werden nach einer gesunden Gewichtsabnahme Programm empfiehlt die viele gesunde Lebensmittel wie frisches Obst, Gemüse usw. in Ihrer täglichen Ernährung.

Sie können weitere Schneide Fettverbrennung Geheimnisse in meiner Freizeit 5 Tage ecourse Mail abonnieren Zu meinen Newsletter unter: www.eweightlosstips.com / weightlossltr.htm

Über den Autor:
Rajesh Shetty.

Experten in Gewichtsverlust Prinzipien des Ayurveda Medical Science
und Autor der meistverkauften Buch,
"Bewährte Gewichtsverlust Geheimnisse offenbart".

http://www.eweightlosstips.com/weightlossltr.htm



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