Sind nicht zulassen, dass Ihre Lebensmittel kontrollieren Sie!
Essen Sucht ist nicht das Problem.
So zu tun, wie kann man nicht leben, ohne jedoch zu essen, ist das Problem. Wenn Sie auf einer einsamen Insel stranden, ohne Nahrung, was würden Sie tun? Ihr Körper überleben kann weit mehr als 24 Stunden ohne Nahrung, wenn Sie Trinkwasser.
Wie wäre es, wenn jemand Sie bot 50 Millionen Dollar an nicht essen? Wie abhängig wären Sie dann?
Persönlich, I'll be Investitionskosten und Ihnen sagen, dass ich denke, dass es völliger Unsinn zu glauben, dass Essen ist süchtig. Das Essen ist Treibstoff für den Körper und das war's. Es ist nicht so etwas wie eine "Sucht Fairy" sprinking seinen magischen Staub auf ein Big Mac, sodass Sie sind gezwungen zu essen.
In der heutigen Gesellschaft, die Ärzte haben es einfacher für Menschen, die in diesen selbst-destruktiven Verhalten sagen, sie sind "süchtig" nach.
Ich persönlich denke, die Leute, die diese Diagnose Sucht sind süchtig nach "Leichtigkeit des Nichtwissens und Einfluss". Sagen, dass Sie süchtig zu viele Lebensmittel wie Osama Bin Ladin sagen, er ist süchtig nach spelunking.
Wenn es darum geht, zu essen zu viel und Sie der Meinung sind, dass Sie Gewichtszunahme, remember this:
It's Only Food!!
That's right! Es ist nicht eine tickende Zeitbombe, geht auf Selbstverteidigung zerstören in 5 Sekunden, wenn man nicht essen. Wer in ihrem rechten Verstand kann leicht erkennen, dass ein unbelebten Objekt wie ein Cheeseburger oder ein Snickers Bar hat keine Kontrolle über euch. Wenn Sie jedoch denken, dass es tut, dann bin ich süchtig nach Ihren brandneuen Auto.
Wenn Sie wissen, sollten Sie besser essen, dann tun es einfach. Wenn Sie wissen, Sie sollten nicht essen eine bestimmte Art von Nahrung, dann es aber nicht tun!
Alle großen wundervollen Geschmack und Aromen wurden geschaffen, um locken den Gaumen und das Essen ist emotionale Ansprache. Natural Foods müssen nicht "verarbeitet". Sie bieten eine Füllung Sensation und eine gesunde Lösung auf ihre eigenen.
Oh, und wenn Sie fragen sich, was in der leckeren Speisen genießen Sie so viel essen, Blick auf die Inhaltsstoffe. Wenn Sie sich aussprechen die Mehrheit der Zutaten, rufen Sie mich an. Ich würde gern wissen, was sie sind.
Wenn Sie feststellen, die meisten Lebensmittel gegessen werden die Ergebnisse von Hunderten von chemischen Verbindungen (von denen einige nicht sicher für Sie), geben ihm, dass Geschmack, dass Sie "süchtig" nach.
Es ist nur Lebensmittel. Unsere Vorfahren, der Aufbau dieses großen Landes wurden nicht süchtig nach Essen. Aber ich bin sicher, Sie würden entweder nicht, wenn Sie mussten Chase Appetit, schießen sie, Haut, waschen, reinigen Sie die Innenseiten und Außenseiten davon, pflücken alle Federn oder Pelz aus und so weiter!
Glauben Sie mir, wenn ich ging durch das würde ich wirklich meine Mahlzeit genießen. Ich bin mir sicher, dass sie nicht süchtig waren, weil sie zu müde von der Jagd!
Aber wenn Sie picking up your meal and it's not clucking, mooing, kicking versucht zu fliehen, Beißen für sein Leben, oder wachsen, weil der Photosynthese, dann ist es nicht wieder den Kampf.
Sie machen die Entscheidung, ihn in Ihrem Mund, kauen sie, und sie schlucken. Und Sie können die Entscheidung, put it down, immer wenn Sie wünschen.
Sie haben die Wahl. Es ist Treibstoff für Ihren Körper. Das war's schon. Es ist nicht süchtig, lecker, wunderbar, Mund-Tränken und alles, was Jazz.
Denken Sie daran, Sie haben die Kontrolle. Sie brauchen nur noch Maßnahmen zu ergreifen und es beweisen.
Über den Autor
Lee Smith erzählt Alles über die Festsetzung Ihre Fitness-Programm von Zeit verschwenden Fehler, als er zeigt Ihnen, wie man den Körper Sie verdienen ohne spezielle Ausrüstung oder harten Lebensstil ändert!
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