| | Um das Risiko von Lebensmittelvergiftungen diesem Sommer
Sind Sie freuen sich auf einen wunderbaren Sommer? Strände, warmes Wetter und natürlich - BBQ's. Zusammen mit der entspannten Atmosphäre und Leichtigkeit der Vorbereitung eines Grill-oder Picknick Abendessen für Freunde und Familie kommen einige bekannte Risiken. Sie sind wahrscheinlich ...
Comfort Food for Weight Loss
Wenn Sie Komfort, was Sie erreichen? Haben Sie ein bestimmtes Lebensmittel, die Sie für immer gehen? Natürlich ist es besser zu treffen Komfort in etwas anderes als Nahrung. Wenn Sie sich telefonisch einen Freund oder kuscheln Sie Ihren Hund oder Ihre Partnerin, ist großartig, aber ...
Lebensmittelvergiftung - Ein Überblick
Was ist Lebensmittelvergiftung? Lebensmittelvergiftung Ergebnisse, wenn Sie essen kontaminierte Lebensmittel mit Bakterien oder anderen Krankheitserregern wie Viren oder Parasiten. Ihre Symptome können von Magenverstimmung zu Durchfall, Fieber, Erbrechen, abdominelle Krämpfe und ...
Nahrungsergänzungsmittel und Glyconutritionals?
Warum brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel und Glyconutritionals? Das Essen ist eine unserer grundlegendsten Bedürfnisse. Aber in unserer modernen Gesellschaft frische Lebensmittel ist ein Ding der Vergangenheit an. Die so genannte frische Obst und Gemüse kaufen wir heute haben wenig Nährwert ...
Wie lese ich die Etiketten auf Lebensmitteln Verpackung
Seit 1994 in Amerika, Lebensmittel-Hersteller haben benötigt der Food and Drug Administration (FDA) auf Lebensmitteletiketten auf allen verpackten Lebensmitteln. Etiketten kann eine enorme Hilfe bei der Kontrolle unserer Ernährung - aber nur, wenn wir sie verstehen. Here is a. ..
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| Arthritis Schmerzen kann es sich um eine allergische Reaktion auf Lebensmittel
Zumindest in einigen rheumatoider Arthritis Erkrankten, den Schmerz fühlen sie sich möglicherweise eine allergische Reaktion auf eine gemeinsame Gruppe von Lebensmitteln Pflanzen bekannt als nightshades. Kartoffeln, Tomaten, Paprika, Zucchini, Auberginen und sind Mitglieder der gleichen Gruppe von Pflanzen, wurde die in Arthritis Schmerzen. Zum Glück, dieses Problem ist ein einfach zu identifizieren, die Leidende einfach braucht, um zu versuchen eine Beseitigung Diät für ein paar Tage. Hier ist was zu tun ist: Abschaffung aller dieser Lebensmittel aus Ihrer Diät für eine Woche, dann, eins nach dem anderen, fügen Sie die Lebensmittel zurück auf Ihre Ernährung. Wenn Sie empfindlich auf eines dieser Elemente, werden Sie wahrscheinlich am Ende mit einer Reaktion auf die Lebensmittel, die imitiert Ihre Arthritis Schmerzen, vielleicht neben anderen körperlichen Symptomen. Also was ist, wenn Sie ein Fleisch und Kartoffeln Mann oder Ihre Lieblings-Komfort Lebensmittel ist ein großer Teller mit Pasta und Marinara-Sauce? Haben Sie aufgeben alle Ihre Lieblingsspeisen auf ewig? Vielleicht auch nicht. Versuchen Sie, eine zweite Phase der Ausscheidung Ernährung, vermeiden Sie alle nightshades und testen Sie dann ein Lebensmittel zu einer Zeit, für mehrere Tage, bevor man zum nächsten. (Stellen Sie sicher, dass Sie vermeiden alle nightshades für mindestens vier Tage zwischen jedem Test, und nur eines dieser Lebensmittel zu einer Zeit.) Sie können feststellen, dass Sie tolerieren können einige Mitglieder der Nachtschattengewächse Gruppe besser als andere, und das können Sie tolerieren Kartoffeln, zum Beispiel, für zwei oder drei Tage in Folge, bevor Sie haben eine Reaktion. Sobald Sie die wir definiert haben das Niveau der Toleranz, dass Sie für Ihre Lieblingsspeisen, entwickeln eine Rotation Diät basiert auf dem neuen Wissen. Vielleicht möchten Sie essen nur ein Mitglied der Nachtschattengewächse Gruppe auf einem bestimmten Tag, möchten Sie vielleicht zu verfolgen, wenn Sie diese Lebensmittel essen und essen sie nur alle drei oder vier Tage. Natürlich, wenn Sie reagieren auf ein bestimmtes Lebensmittel wie Paprika nach einer einzigen Instanz der Exposition, ist es ratsam zur Beseitigung dieser aus Ihrer Ernährung komplett. Sie können feststellen, dass Ihre Schmerzen Arthritis völlig verschwindet, oder dass der Schmerz vermindert haben, nachdem Sie beseitigt oder verringert Ihre Nutzung des betreffenden Lebensmittel. Aber bevor Sie wegwerfen vorgeschriebenen Schmerzen oder entzündungshemmende Medikamente oder beginnen, ändern Sie Ihr Verhalten (Steigerung der Ausübung Ihrer Routine oder andere Aktivitäten, zum Beispiel), haben ein ernstes Gespräch mit Ihrem Arzt. Diskutieren Sie Ihre Allergien, diskutieren, seine Pläne für die laufende Bearbeitung Ihrer gesundheitliches Problem, und zu einem Verständnis davon, wie es weitergehen soll. Arthritis ist eine schwere chronische, fortschreitende und manchmal, Krankheit, und Sie brauchen professionelle Hilfe zu verwalten, auch wenn Sie haben es gelungen, bei der Kontrolle der Symptome mit Ernährung. Über den Autor: Aldene Fredenburg is a freelance writer living in southwestern New Hampshire and frequently contributes to Tips and Topics . Aldene Fredenburg ist freier Schriftsteller leben im südwestlichen New Hampshire und häufig trägt zu Tipps und Themen. She may be reached at amfredenburg@yahoo.com . Es könnte schon erreicht zu amfredenburg@yahoo.com.
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