Ich wünschte, ich könnte Ihnen sagen, dass Sie um bis zu 100 hockt ein Tag werden in perfekter Form.
Ich wünschte, ich könnte Ihnen sagen, dass alles, was man braucht, um zu essen war oder einfach nur gesunde Lebensmittel Lächeln die meiste Zeit des Tages und Sie erreichen Ihre ultimative Gesundheits-und Fitness-Ziele.
Leider ist es nicht so einfach. Dies sind nur einige der Stücke.
Hören nicht auf jene, die sagen, Bewegung, Ernährung und eine gute Haltung ist die magische Pille. Es ist nicht der Fall. Genau diese Dinge tun, wird es nicht gekürzt.
Warum?
Sie werden am Ende zurück, wo Sie wieder. Es ist kein Zufall, dass sich das Gewicht dieters zurück. Es ist kein Zufall, dass die strikte Workout-Routinen in fade einmal im Monat Routinen. Die Menschen mit den besten Absichten, auch nicht, wenn sie nicht bereits ein wesentlicher Aspekt in Ihrem Fitness-Plan.
Bevor ich erwähnen, was das ist, ich möchte eines klarstellen ... , Wenn Sie nicht auf Ihre Fitness ist es nicht, denn Sie sind ein Verlierer oder nicht schneiden oder eine andere selbst zu besiegen, was Sie vielleicht denken. Obwohl Sie werden überrascht sein, wie viele Leute denken, ist dies der Fall. Der Grund, warum Sie nicht, weil Sie es waren nie die richtige Formel für den Erfolg.
Ich werde sie an Sie mit der rechten jetzt.
Erfolgreiche Menschen sehen das Ergebnis. Sie visualisieren selbst das Erreichen ihrer Ziele. Erfolgreiche Menschen Bild selbst auf der Ziellinie, 20 Pfund leichter, mit viel Haut, flexibel und in großer Gesundheit.
Michael Jordan, Lance Armstrong, Arnold Palmer ... Alle großen Sportler, die Sie denken, der sich trennen, weil sie ihren Erfolg zu visualisieren.
Und mehr als nur die Zukunft sehen, sie kann ihn spüren.
Denken Sie an etwas, was man wirklich wollte. Ich meine WIRKLICH wollte.
Ich erinnere mich, als ich ungefähr 7 oder 8 Ich wollte, dass die GI JOE Flugzeugträger. Diese Sache war der motherload aller Spielwaren in der Zeit. Ich kann mich erinnern, dass die Werbung auf dem TV-und die Vorstellung, wie das Cockpit fühlte sich an, als ich mein Flugzeug landete und zog die Figuren herum. Ich würde Nächte verbringen Nachdenken über die Sache. Ich habe es auf meinem Geburtstag, habe ich es auf meinem Weihnachten Liste. Überall. Ich wusste, dass ich ging, um ihn zu bekommen, da konnte ich meine Augen und sehe es direkt vor mir.
Aber über Weihnachten Tag, es war nicht da unter dem Baum. Ich war am Boden zerstört, enttäuscht, konnte ich nicht glauben, es war nicht da. Es war alles, was ich wollte.
Ich persistiert. Ich fragte meine Mutter, "Sind Sie sicher, dass Sie nicht für mich?" Sie reagierte mit einem soliden, "Nope." Ich glaubte nicht, ihr. Ich schaute in die nächste. Ich schaute in der Garage.
Dann ging ich in den Keller.
Und es war. Vollständig montiert. Mit einer Flotte bereit und warten auf den nächsten Angriff.
Wie funktioniert ein GI JOE Flugzeugträger gelten für Sie und Ihre Fitness?
Es ist ganz einfach. Sie haben, um zu sehen, selbst bei guter Gesundheit.
Wenn Sie im Bett liegen, fühlen Sie sich gut vorstellen, Arbeits-und lächelnd. Stellen Sie sich die Dinge, die Sie, wenn Sie sagen, Sie sind in toller Form. Stellen, wie die Menschen darauf reagieren Sie, wenn Sie 2 Größen kleiner. Stellen Sie die Art der Kleidung, die Sie tragen werden. Planen Sie Ihren Tag. Machen Sie Termine mit Menschen, die Sie haben zu viel Angst, zu sprechen, weil Sie waren auch selbst bewusst.
I mean werden alles tun, um diesen Traum Wirklichkeit yours.
Shame auf Ihrem sechsten Klasse Lehrer, der sagte zu stoppen tagträumen und schaut aus dem Fenster, während der Unterrichtszeit. Sie haben unwissentlich zerquetschten Ihre Fähigkeit, sich selbst ein Bild Erfolg.
Schauen Sie aus dem Fenster und Sie sich vorstellen, dass die Atmung in der Luft nach einem Spaziergang im Wald oder in einem Park.
Daydream und konzentrieren sich auf Ihr Ziel von großer Gesundheit. Dann kannst du anfangen zu Übung. Dann können Sie anfangen zu essen. Dann können Sie und beginnen zu lächeln, jedesmal wenn Sie darüber nachdenken, wie es sich anfühlt zu großen werden in Form phänomenal!
Über den Autor
Kevin Gianni ist die ganzheitliche Fitness-Experte. Er ist ein zertifiziertes Personal Trainer und Co-Gründer von Lifestyle Fitness, ein Haus Workout-Programm, das Ihnen die Werkzeuge an die radikal ändern Sie Ihre Ansichten über Gesundheit und Fitness für den Rest Ihres Lebens.
Lifestyle "> www.yourlifestylefitness.com"> Lifestyle Fitness
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