Es gibt im Wesentlichen zwei Arten von Diabetes Typ I und Typ II. Typ-I-Diabetes ist gekennzeichnet durch die Bauchspeicheldrüse zu wenig oder kein Insulin. Ein Individuum mit Typ-I-Diabetes müssen Insulin spritzen den ganzen Tag, um zu kontrollieren Blutzuckerspiegels. Typ-II-Diabetes, auch bekannt als Erwachsener Diabetes, zeichnet sich durch die Bauchspeicheldrüse nicht genug Insulin produziert, um den Glukosespiegel oder Zellen nicht auf Insulin reagieren. Wenn eine Zelle reagiert nicht auf Insulin, es ist bekannt, wie der Insulin-Resistenz. Wenn ein Thema ist die Diagnose mit Typ-II-Diabetes, Bewegung und Gewichtskontrolle sind vorgeschriebenen Maßnahmen zu helfen, mit der Insulin-Resistenz. Falls dies nicht kontrollieren Glukosespiegel, dann ist verschreibungspflichtige Medikamente. Die Risikofaktoren für Typ-II-Diabetes sind: Inaktivität, hohem Cholesterinspiegel, Übergewicht und Bluthochdruck. Inaktivität allein ist ein sehr starker Risikofaktor ist erwiesen, dass die dazu führen, dass Typ-II-Diabetes. Übung wird einen positiven Effekt auf den Diabetes Typ II, während die Verbesserung der Insulinsensitivität beim Typ-I kann nicht kontrolliert werden zu einer Übung. Mehr als 90% der Personen mit Typ-II-Diabetes haben.
Übung bewirkt, dass der Körper schneller zu verarbeiten Glukose, die den Blutzuckerspiegel senkt. Je intensiver die Bewegung, desto schneller wird der Körper Glukose nutzen. Deshalb ist es wichtig, zu verstehen, die Unterschiede in der Ausbildung mit Typ-I-und Typ-II-Diabetes. Es ist wichtig, dass eine Person, die Diabetes hat zu prüfen, mit dem Arzt vor dem Beginn einer Übung. Beim Training mit einem Diabetiker ist es wichtig, zu verstehen, die Gefahren der Injektion von Insulin unmittelbar vor der Übung. Ein Individuum mit Typ-I-Diabetes spritzen ihrer normalen Menge an Insulin für einen sitzenden Situation auch mit der Gefahr einer Hypoglykämie oder Insulin-Schock während der Übung. Allgemeine Richtlinien für die Ausübung Typ I sind wie folgt: eine angemessene Ruhe während des Trainings-Sessions zu verhindern, zu hoher Blutdruck, zu verwenden geringen Auswirkungen Übungen und vermeiden schwere Gewichtheben, und haben immer einen Vorrat an Kohlenhydraten in der Nähe. Wenn Sie Blutzuckerspiegel zu niedrig ist, kann sich die einzelnen wackeligen, desorientiert, hungrig, ängstlich, reizbar oder Erfahrungen zu zittern. Der Konsum von Kohlenhydraten Snack oder ein Getränk Linderung dieser Symptome in einer Angelegenheit von Minuten.
Bevor sich in der Übung ist es wichtig, für die Blutzuckerwerte getestet werden, um sicherzustellen, dass sie nicht unter 80 bis 100 mg / dl-Bereich und nicht über 250 mg / dl. Glucose Ebenen soll auch getestet werden, vor, während und nach drei bis fünf Stunden nach der Ausübung. Während dieser Zeit Recovery (3-5 Stunden nach der Ausübung), ist es wichtig, für Diabetiker reichlich Kohlenhydrate zu konsumieren, um zu verhindern, Hypoglykämie.
Übung wird von großem Nutzen für ein Individuum mit Typ-II-Diabetes aufgrund seiner positiven Auswirkungen auf die Insulinempfindlichkeit. Proper Bewegung und Ernährung sind die beste Form der Prävention für Typ II Diabetiker. Es ist wichtig für die Ausbildung Protokolle wiederholt werden fast täglich zu helfen mit Erhalt Insulinempfindlichkeit. Um zu verhindern, dass Hypoglykämie, die schrittweise bis zu anstrengende Arbeit.
Wie bei Personen mit Typ-I-Diabetes, Kohlenhydraten sollte ebenfalls anwesend sein, um während des Trainings bei der Erhöhung der Blutzuckerwerte, wenn das Individuum wird niedrig.
Www.fitness-vip.com

Über den Autor

Arnel Ricafranca
Gründer von Fitness-VIP -
Www.fitness-vip.com
Melden Sie sich für meine Fitness-Newsletter und Sie erhalten meine fünf Sonderberichte ($ 50 value).
SONDERBERICHT # 1: 6 Schlüssel zu bekommen maximale Ergebnisse in kürzester Zeit mit Ihrem Home Exercise Equipment
SONDERBERICHT # 2: The 8 Keys to Golf Fitness Success
SONDERBERICHT # 3: How to Build The Perfect Sportler Für jede Sport: The Secrets of 6 Erfolgreiche Sport-Specific Conditioning
SONDERBERICHT # 4: Eine Lösung für das Rätsel zu ergänzen: Es ist eine magische Pille Out There For You?
SONDERBERICHT # 5: 16 Tipps für den Blick und das Gefühl haben, die Sie besser als in den Jahren: Top Fitness Certified Expert zeigt die wesentlichen Strategien für eine dauerhafte Gewichtsreduktion und lebenslanges Fitness.
Melden Sie sich jetzt an www.fitness-vip.com
Fitnessvip@gmail.com