| | Der Graben Fizz - Zucker-free schafft Fettleibigkeit bei Kindern
Von Dr. Janet Starr Hull's Website Splenda Exposed: http://www.splendaexposed.com/ Der Anteil der übergewichtigen Kinder verdreifacht hat in den vergangenen zwei Jahrzehnten, und der Anteil der fettleibigen Erwachsenen hat sich verdoppelt. Selbst wenn wir Faktor bei schlechtem ...
Sie Jet-Lag Diäten?
Anti Jetlag Ernährung gibt es schon seit geraumer Zeit, aber funktionieren sie? Vielleicht wissen die besten Anti Jetlag Ernährung ist die Argonne Ernährung, entwickelt an der Argonne National Laboratory in 1982. Im Laufe der Jahre Tausende von Menschen heruntergeladen haben, Kopien von ...
Mind Over Matter: Ihr Schlüssel zum Erfolg Gewichtsverlust
Katie, eine 33-jährige Mutter von zwei Kindern, wurde zu ihrem Anteil an der Ernährung im Laufe der Jahre. Von Weight Watchers auf die Zone zu Sugar Busters, fühlt sie sich so, als ob sie versucht hat, sie alle. Während sie hat mäßigem Erfolg in Gewichtsabnahme von Zeit zu Zeit, ...
Gewichtsverlust und Appetitlosigkeit Suppressants - Hoodia
Seit Jahrzehnten, der Heilige Gral der Diät-Industrie wurde ein alle natürlichen Appetit Unterdrückung ohne Nebenwirkungen andere als die beabsichtigte Gewichtsabnahme. Wie der Heilige Gral, war es schwer. Die Ernährung Pharma-Unternehmen gedacht, sie gefunden ...
Yo Yo Diäten bei Männern
Wenn eine Person möchte, gehen auf eine Diät, kann es sein, dass sie die Höhen und Tiefen, die mit dem Prozess der Diäten. Dies ist, wenn der Begriff "Yo Yo Diät" ins Spiel kommt. Auch wenn eine Person kann verlieren Gewicht nach einer Diät beginnt, haben sie ...
|
| |
|
|
|
| Diät-Plan in einer Bun: Das Konzept der U-Bahn
Für viele von uns, Fast-Food ist das einzige Lebensmittel in der Mittagspause. Wir sind in einer enormen beeilen, um wieder zurück zu unserem Alltag, so wählen wir Lebensmittel auf Bequemlichkeit statt Nährwert. In den letzten Jahren eine Reihe von Fast-Food-Outlets haben versucht, um mehr Gesundheit-bewusste Auswahl ihrer Speisekarte; zum größten Teil handelt es sich dabei um Salate und Obst Tassen. Zwar können sie haben weniger Kalorien als Standard-Fast-Food, so können sie nicht so schmackhaft. Doch in vielen Städten gibt es eine Alternative zu den regulären Burger-und-Salat-Tarif: U-Bahn, ein Restaurant, spezialisiert in sechs Zoll und Fuß langen U-Boot-Sandwiches. Auf den ersten Blick würde man nicht denken, von der U-Bahn als dieter Freude - es ist alles, Kohlenhydrat-reiche Brot und Fett-Käse gefüllt. Allerdings, Jared Fogle, der U-Bahn ist wie Ernährung Nirvana. Denn Jared verloren über 245 Pfund, was er fordert die Ernährung der U-Bahn. Seine Routine bestand aus einer Sechs-Zoll-Truthahn sub, ohne Käse und Mayonnaise, Kartoffel-Chips und eine Diät Getränk zum Mittagessen. Das Abendessen bestand aus einem langen Maul-gemuese sub, auch ohne Würzmittel, Ernährung und mehr Cola. Als Ergebnis seiner Erfahrungen, Jared hat sich zu einem Sprecher der U-Bahn. Was die Ausübung betrifft, Jared vermieden es am Anfang. Einem Gewicht von mehr als 400 Pfund, fand er es schwer sich zu bewegen. Doch wie fing er an Gewicht zu verlieren, begann er zu Fuß zu seiner College-Klassen statt den Bus zu nehmen. Schließlich begann er zu Fuß 1,5 Meilen pro Tag. Einer der wichtigsten Bestandteile von Jared's U-Bahn ist die Ernährung nur Bequemlichkeit. Es ist relativ einfach zu Fuß zur U-Bahn ein Restaurant und bestellen Folge zweimal pro Tag. Sie verfügen nicht über die Zeit zu verbringen Einkaufsmöglichkeiten für Lebensmittel und Zubereitung von Mahlzeiten. Wenn Sie gerne unter Sandwiches, möglicherweise haben Sie die Diät leicht zu pflegen. Da werden Sie verbrauchen nur etwa 1000 Kalorien, Gewichtsreduktion ist ebenfalls gewährleistet. So könnte es eine der effektivsten Diäten in Existenz heute. Natürlich gibt es auch Nachteile für den U-Bahn Ernährung. Zum Beispiel essen die gleiche Art von Folge-jeden Tag können sich wiederholende und schwer zu Magen. Darüber hinaus kann dies zu einem Verlust an lebenswichtigen Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin E und Zink. Darüber hinaus bietet die Ernährung nichts im Wege Frühstück, sodass Sie werden dabei die Nährstoffe, die ein gesundes Frühstück bieten kann. Darüber hinaus ist die Ernährung der U-Bahn kann eine teure ein zu folgen, da haben Sie zum Kauf all diejenigen Unter-Sandwiches. Allerdings ist es möglich, dass Sie variieren kann's Jared Ernährung und Gewicht noch verlieren. U-Bahn bietet eine Reihe von Sandwiches mit sechs Gramm Fett oder weniger. Dazu zählen die sechs-Zoll-Schinken (290 Kalorien), die Sechs-Zoll Hähnchenbrust (330 Kalorien), die Sechs-Zoll-Roastbeef (290 Kalorien), die Sechs-Zoll-Club (320 Kalorien), die süße Zwiebel Hühnchen Teriyaki (380 Kalorien), der Putenbrust (280 Kalorien), Putenbrust und Schinken (290 Kalorien) und gemuese Delite (230 Kalorien). Darüber hinaus bietet der U-Bahn Carb-Packungen bewusst als Alternative zur Unter-Brötchen. Dazu gehören die Hähnchen Speck Ranch WRAP, Thunfisch-Wrap, der Türkei und Speck schmelzen, und Putenbrust wickeln. Darüber hinaus ist die Restaurant-Kette bietet jetzt eine Reihe von Salaten, die auch eine gesunde Alternative zu normalen Fast-Food-Gerichte. Einer der großen Vorteile der U-Bahn ist die große Menge an frischem Gemüse, können Sie auf Ihrem Sandwich. Sie können wählen, bei Posten wie Spinat, Tomaten, Kopfsalat, Oliven, Paprika, und Gemüsepaprika. Sie können die Arten von Gemüse Sie jeden Tag, um einen Sorte Appetit. Die kritische Problem mit einem der U-Bahn-Ernährung ist die Disziplin erforderlich. Tag für Tag, müssen Sie Ihre Nahrungsaufnahme zu dem, was verfügbar ist auf der U-Bahn Zähler. Dies kann recht eine Herausforderung. Zwar können Sie wählen aus verschiedenen Fleischsorten Mittagessen, und Sie können kombinieren Unterkategorien mit Salaten, Sie sind immer noch recht begrenzt in Ihrem Auswahlmenü. Ist die Ernährung der U-Bahn das Richtige für Sie? Wenn Sie wirklich lieben und hassen Folge zu kochen, U-Bahn können nur die Mahlzeiten Sie suchen. Wenn Sie jedoch nicht fond der Unterkategorien und Sie möchten eine Menge Abwechslung in Ihre Ernährung zu können, müssen Sie passieren die U-Bahn-Plan für eine andere Ernährung. Über den Autor: Als Lehrer für Sport und Leibeserziehung, Tony Robinson hat ein großes Interesse an Gesundheits-und Gewichtsverlust. Für die handliche Hinweise und Tipps für Gewichtsverlust Besuch http://www.weight-loss-arena.com
|
|
|
|
|
 |
