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Übersicht der Gicht
Gicht ist eine systemische Krankheit verursacht durch den Aufbau von Harnsäure in den Gelenken, was Entzündungen, Schwellungen und Schmerzen. Diese Bedingung kann entwickeln, und zwar aus zwei Gründen. Die Leber kann mehr Harnsäure als der Körper ausscheiden kann im Urin oder eine Diät reicher Lebensmittel (zB rotes Fleisch, Sahne Saucen, Rotwein) wird mehr Harnsäure in den Blutkreislauf über die Nieren filtern können. In beiden Fällen ist eine Bedingung genannt Hyperurikämie Ergebnisse. Im Laufe der Zeit, die Harnsäure kristallisiert und richtet sich in den gemeinsamen Räumen, am häufigsten in den ersten metatarsal Fingergrundgelenk der großen Zehe oder im Sprunggelenk.
Anzeichen und Symptome
Die häufigsten Symptome der Gicht sind Entzündung, Schwellung und Zärtlichkeit in der gemeinsamen der ersten Zehe. Berühren oder Verschieben ist es schmerzhaft und intensiv Patienten oft sagen, es tut weh, so viel wie ein bedsheet über den Fuß. Gicht entwickelt sich schnell und tritt normalerweise nur in einem gemeinsamen zu einem Zeitpunkt. Die Symptome entwickeln können in zwei oder drei Gelenken gleichzeitig, aber das ist selten. Wenn verbreiteten Symptome auftreten, ist der Zustand wahrscheinlich nicht Gicht.
Diagnose
Die zuverlässigste Art und Weise zu diagnostizieren Gicht ist zu prüfen, die gemeinsame Flüssigkeit zu Harnsäure-Kristalle. Dies geschieht, indem er Flüssigkeit aus dem gemeinsamen mit einer Nadel und prüfen sie unter einem Mikroskop polarisiertem Licht. Obwohl der Test-invasive, die Ergebnisse sind endgültig und ein positives Ergebnis ermöglicht eine angemessene Behandlung und schnelle Linderung.
Die Behandlung
Zur Gicht-Behandlung mit abnehmender Höhe von Harnsäure im Gelenk. Wenn Ernährungsgewohnheiten sind die Ursache, die Patienten Lebensstil muss geändert werden, um die Bedingung. Gicht ist leicht korrigiert Zusammenarbeit mit Patienten, und es ist normalerweise nicht behandelt, es sei denn, es tritt häufig. Colchicin ist ein weit verbreitetes Medikament zur Behandlung der akuten Gicht-Attacken. Wenn kontinuierliche Medikamenten notwendig ist, die beiden häufigsten Optionen sind Probenecid und Allopurinol.
Prävention
Alkohol und reiche Lebensmittel sind primäre Beitragszahler zu übermäßigen Harnsäurespiegel. Obwohl einige Patienten haben eine genetische Veranlagung für übermäßige Harnsäure, Gicht meisten Patienten haben normale Nieren und unkontrollierte Ernährungsgewohnheiten. Vorbeugen ist die beste Verteidigung gegen die Krankheit.
Viele Patienten leiden, Gicht weiterhin zu frönen, und leiden häufiger Angriffe als Folge. Obwohl Medikamente macht es möglich, live mit Gicht, die fortlaufende Anhäufung von Harnsäure in den Gelenken schließlich Schäden, die Hemmung der Bewegung ernst.

Übersicht über Diabetes
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Ein Schlüssel zur Diabetes-Management ist die Aufrechterhaltung einer regelmäßigen Ausübung Programm. Seine nie zu spät zu beginnen - siehe unten. Festhalten an ernährungsbedingten Ziele beim Essen, auch kann sehr herausfordernd - siehe Anmerkungen unten.
20 Millionen Amerikaner und Kanadier haben Diabetes. Fast 7 Millionen nicht wissen. Typ 2 Diabetes entwickelt sich meist langsam, und die Symptome häufig unbemerkt bleiben. Unser Sohn entwickelte eine puffiness auf seinem Gesicht, die wir sofort bemerkt, da sahen wir ihn nur ein paar Mal im Jahr. Er und seine Frau put it down zu einfachen Gewichtszunahme. Nach 2 ½ Jahren schnappte sie schließlich zu, dass es etwas falsch, und als er schließlich kontrolliert seine Diabetes war "vor der Charts". Zum Glück, sie fing es an der Zeit, aber es sollte gefangen wurden mehr als ein Jahr zuvor.

Fast 90 bis 95% aller Menschen mit Diabetes Typ 2 haben. Wer bekommt sie? So gut wie jede Stelle. Fett, dünn, regelmäßige bauen, macht es keinen Unterschied, nur um jeder kann Diabetes zu entwickeln. Am stärksten gefährdet sind Menschen, unabhängig von Körper bauen, leben in einer hohen Aufnahme von "Junk Food". Am wenigsten gefährdet sind Menschen, essen eine regelmäßige ausgewogene Ernährung.

Was Sie vielleicht nicht wissen, über Diabetes - Die Wahrheit über die Insulin-Resistenz. 92% der Menschen mit Typ 2 Diabetes haben Insulin-Resistenz. Holen Sie sich die Fakten - fahren Sie mit Ihrem lokalen Agentur oder Diabetes Forschung auf dem Internet.

Übergewicht ist ein wichtiger Risikofaktor für Diabetes. Fettleibigkeit ist keine Garantie Sie entwickeln Diabetes und vielen fettleibigen Personen nie entwickeln, aber Personen, sind fettleibig

Diabetikerkost können gesunde und schmackhafte.

Ein Schlüssel zur Diabetes-Management ist die Aufrechterhaltung einer regelmäßigen Ausübung Programm. Seine nie zu spät zu beginnen und Sie können es mit einem einfachen Walking-Programm. Just 1 km zu Fuß pro Tag und über einen Zeitraum von einem Monat bauen sie bis zu zwei Meilen (3 Kilometer) pro Tag.

Festhalten an ernährungsbedingten Ziele beim Essen, kann sehr herausfordernd. Viele, auch die meisten Restaurants auf Menschen mit besonderen Bedürfnissen diätetische - fragen Sie einfach. Und lernen, die Restaurants, welche nicht und vermieden werden können.

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Über den Autor
Loring Windblad studierte Ernährung und Bewegung für mehr als 40 Jahren ist ein Autor und veröffentlichte freier Schriftsteller. Juni und Loring's neueste Business-Bemühungen sind auf
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