Depression ist eine Krankheit und muss als solche anerkannt. Es ist kein Grund zu schämen. Der Grund, warum so viele Menschen nicht um Hilfe für ihre Depression ist, dass sie sich schämen. Leider ist dies einer der Gefühle im Zusammenhang mit Depressionen und trotzdem macht die Krankheit schwer zu erkennen.

Wenn Sie ständig Gefühl, besonders niedrig ist, gut gemeinte Freunden könnte Ihnen sagen, dass "Snap out of it" oder sogar anfangen zu bekommen irritiert durch Ihre Stimmung. Ihre Depressionen werden Futtermittel aus dieser Negativität und Sie beginnen sich zu fragen, warum Sie können nicht nur "Snap out of it". Sie starten Sie dann das Gefühl, dass es etwas falsch mit Ihnen, weil es sollte so einfach und es ist nur "nicht richtig", dass Sie der Meinung sind so schlecht, die ganze Zeit. Nun, es ist nicht richtig, und es ist etwas nicht in Ordnung mit Ihnen. Sie haben einen medizinischen Zustand, und Sie verdienen Behandlung in gleicher Weise wie alle anderen Patienten. Wenn Sie hatte eine Erkältung für sechs Monate würden Sie ignorieren und hoffen, es würde passieren? Nein, Sie würden Dosis Sie sich mit alles, was Sie finden könnten, und vielleicht finden Sie einen Arzt aufsuchen, um herauszufinden, ob es sich um ein Grund für ihn so lange.

Depression ist traurig, dass zu lange dauert. Jeder ist traurig, irgendwann in ihrem Leben, sondern Depression ist mehr als das.. Es ist ein Gefühl, dass man nicht bringen Sie sich von der Unterseite des Geräts. Am Ende geben Sie versuchen. Die Leute beginnen zu vermeiden. Du fühlst dich schlimmer. Sie müssen sich finden, Hilfe von außen zu behandeln das Problem in gleicher Weise wie würden Sie, wenn Sie hatte einen lang anhaltenden Kälte. Man könnte versuchen pflanzlichen Heilmitteln - es gibt einige in Ihrer Apotheke - oder man konnte sehen, mit Ihrem Arzt. Es kann eine zugrunde liegende physikalische Ursache für Ihre Depressionen.

Wenn Ihr Arzt kann Ihnen nicht helfen können sie beziehen Sie sich für die Beratung. Lassen Sie sich nicht peinlich zu gehen, sondern für Beratung stellen Sie sicher, Sie sind komfortabel mit Ihrem Berater. Wenn nicht, versuchen Sie, eine andere. Beratung sollte nicht ausgeschlossen werden, da man sich nicht wohl fühlen mit Ihrer ersten Wahl des praktischen Arztes. Im Alltag werden Sie natürlich feststellen, dass Sie wieder mit einigen Menschen und Kampf mit anderen. Sie können es sich nicht leisten, haben eine Persönlichkeit mit Ihren Berater. Auf der anderen Seite müssen Sie sicher sein, dass es sich um eine Persönlichkeit Kampf und zwar nicht nur, dass Sie nicht einverstanden mit dem, was sie sagen. Eine allgemeine Regel ist, sich mit Ihrer inneren Stimme. Wenn Dir die Person und schien sich auf gut in den ersten paar Sessions, dann bleibe bei dem, weil sie sich nur noch auf berührte die eigentliche Ursache Ihres Problems.

In einigen Fällen ist die Anerkennung der Depression kann schwierig sein, weil Sie lebte mit ihm so lange, dass Sie nicht wissen, ob es sich um Depressionen oder nicht. Wenn Sie aufgewachsen mit Depressionen ist es möglich, nicht zu wissen, dass Sie tatsächlich deprimiert, weil Sie haben kein Konzept, wie normale Menschen fühlen sollte. Sie haben vielleicht das Gefühl wütend die ganze Zeit, oder Sie fühlen sich wie in die Mitte eines leeren Feld und einfach zu schreien. Sie fühlen sich ängstlich, haben Probleme beim Schlafen oder sogar schlafen zu viel. Sie mögen glauben, dass Ihre Familie wäre besser dran ohne dich (und eigentlich der Meinung, dass, um wahr zu sein) und kann sich als Running Away oder Selbstmord. Sie können Gedanken über Tod die ganze Zeit (dir oder jemand anderes) nicht und lassen Sie sich gerne für den Fall, .. (oder auch "Ich muss jetzt genießen in diesem Fall ....."). Wenn Sie Gefühl ein, mehrere oder alle der oben genannten dann müssen Sie prüfen, im Gespräch mit jemandem. Selbst wenn es nur ein Freund oder ein Familienmitglied zu starten, können sie in der Lage zu beraten Sie und empfehlen Ihnen zu suchen professionelle Hilfe.

Sobald Sie haben erkannt, dass Sie über Depressionen Bitte beachten Sie, dass es sich um einen medizinischen Zustand und kann geheilt werden. Sie haben nicht das Gefühl diese Weise für immer. Niemand denkt eigentlich von Ihnen, wie Sie denken, sie tun. Sprechen Sie mit jemand. Suchen und akzeptieren helfen und Sie werden feststellen, dass es eine andere Weise des Sehens Leben.

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