Es gibt mehr zu halten Sie Perlmuttglanz genau weiß, dass als ein bisschen bürsten und die ungeraden Besuch bei einem Zahnarzt. Werfen Sie einen Blick auf diese zahnärztliche Umgangsregeln.

# 1 Vermeiden Kohlensäure Getränke

Kohlensäurehaltige Getränke (einschließlich der Ernährung Sorte und Mineralwasser) können dazu führen, dass die Zähne nach älter als sie wirklich sind. Diese Getränke sind so stark sauer, dass sie eigentlich lösen die oberen Schichten des Zahnes. Sie enthalten hohe Mengen an Phosphor - ein Mineral, laugen Kalzium aus dem Knochen, wenn Sie verbrauchen zu viel, und einige Wissenschaftler glauben, dass sie schwächen können Ihre Kieferknochen, die Erhöhung der Chance zu verlieren Zähne.

Manche Forscher glauben, dass Kalzium ist in erster beraubt nicht aus Ihrer Hüfte oder der Wirbelsäule, sondern von Ihrem Kiefer und führt zu Verlust Zahn. Wir sehen eine Reihe von jungen Menschen, die Backen der viel älteren Menschen, wegen der schlechten Ernährungsgewohnheiten wie Limo trinken, zusammen mit nicht genügend Kalzium.

# 2 Chew Ihre Lebensmittel

Foods, dass die Arbeiten an den Zähnen wie Detergenzien sind Lebensmittel, die Kauen. Äpfel, Sellerie und Karotten saubere Zähne natürlich und Lebensmittel eine solche Spinat, Kopfsalat und Brokkoli verhindern Färbung durch die Schaffung eines Films auf die Zähne, wirkt wie eine Barriere. Major Siebe werden ihren Tribut fordern auf Ihrem Lächeln von früher später, also Hände weg von Tee, Kaffee, Rotwein, und hoch pigmentierte Lebensmittel wie Kirschen und Blaubeeren in der Tat etwas, das wird Fleck ein weißes Hemd.

# 3 Nehmen Sie nicht die Drogen

Ecstasy Ursachen Kiefer clenching Benutzer. Eine Studie ergab, dass 60 Prozent der Ecstasy-Benutzer geprüft getragen hatte ihre Zähne durch den Schmelz und in den zugrunde liegenden Dentin, verglichen mit nur 11 Prozent der Nicht-Nutzer. Wie bei Kokain rieb auf Zahnfleisch, es schränkt den Blutfluss, traumatizes das Gewebe und hemmt die Ernährung des Zahnfleisches. Denken Sie daran, Gummis halten Zähne vorhanden.

# 4 Rauchen aufzuhören

Rauchen verursacht Anfärben der Zähne und schlechten Atem und erhöht das Risiko von Mundhöhlenkrebs und Zahnfleischschwund, da es einen Engpaß bei den Blutfluss zum Zahnfleisch. In der Tat, einige Kaugummi-Spezialisten denken, dass es nicht wert, die erweiterte Behandlung von Zahnfleischschwund bei Rauchern, da es kaum eine Chance für eine Verbesserung. Das Rauchen einer Packung pro Tag für 10 Jahre kann dazu führen, dass ein 10 Prozent Verlust von Knochen-Unterstützung. Langfristige Studien zeigen, dass die meisten Zahn-Verlust in 19 bis 40-Jährigen wird im Zusammenhang mit dem Rauchen mehr als 15 Zigaretten pro Tag.

# 5 Vorsicht Bleaching

Ein professionell angewandt Whitening System keinen Schaden zufügen, Zähne. Aber einige Over-the-counter Bleichmittel sind so sauer, sie kann dazu führen, dass Oberflächen-Verlust und Sensibilität.

# 6 Stop Biting Nails

Gewöhnlichen Nagel chewers Schaden mehr als ihre cuticles, sie schädigen können ihre Zähne auch. Wenn Sie geschwächt Email, Sie enden mit einem ausgesetzt, dented, weiche Bereich in der Mitte des Zahnes. Und das ist, wenn das Problem auftritt. Die denting ist viel weicher als der Schmelz und wenn ausgesetzt schlechte Gewohnheiten wie Kauen Nägel, die Öffnung der Bierflaschen, wird es ab. Oft sind die mittleren Teil löst sich schneller als der Außenwelt und der brüchige Schmelz ist sehr anfällig für Chipping, so dass die Zähne nach uneben und unattraktiv.

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Cathy Gates also writes on Fingernail Fungus . Cathy Gates schreibt auch in Fingernail Fungus. More info: Nail Fungus Cure Mehr Infos: Nail Fungus Cure