What's Good Heute ist Bad Tomorrow: Was kann ich essen?

Wir haben in der Twilight Zone, wenn es darum geht, die Vielzahl der
Ernährung gefördert. Beginnend mit der Atkins-Diät, dann
Die South Beach Diät, die jetzt Hamptons Ernährung und vieles mehr. Alle höheren
In der Protein-, Unterschenkel und Zucker, aber die Unterscheidung sollte Qualität
Von Zucker, keine bestimmten einzelnen Nährstoff ein völlig. Wenn Sie auf
Die Atkins Diät, South Beach Diät oder jede andere Variation eines
High Protein / Low Carb Diät passen einfach aus Essen niedrige Qualität
Raffinierte Kohlenhydrate wie Zucker und Mehl (denke, wenn es darum geht, in
Eine Kiste, ist es wahrscheinlich, niedrige Qualität) mehr zu essen gesamten Lebensmittel -
Produkte wie frisches Gemüse und Früchte - ja Früchte.

Apples vs Apple Jacks - Sie werden die Richter

Ich weiß, dass die traditionellen Atkins-Diät nicht befürworten viel Obst
(Zu hohen Zucker), sondern darüber, dass für eine Minute. Meine starken
Glauben ist, dass ein Apfel ist ein gutes Essen, eine Schale mit Apple Jacks
Getreideerzeugnisse unter Umständen nicht auf einer gleichberechtigten Ebene. Eines ist sehr verarbeitet
Hinzugefügt von gesüßten weißen Zucker und Mais-Sirup, und man ist
Natürlichen, gezupft von einem Baum und versüßt durch die Sonne. Welche
Würden Sie wählen? Don't meiden frisches Obst für die aus Gründen der
Low carb nach Ihrer Ernährung auf das Schreiben.

Beseitigung von gesunden, bekömmlichen Lebensmitteln ist nicht der beste Weg, zu lernen,
Besser zu essen, aber schwer Schnitt zurück auf die Häufigkeit der
Stark verarbeitete Lebensmittel zu essen ist. Ich sah eine Website, nannte sie GM
Oder MM: Gott oder Made Man Made. Wenn Sie denken, dass dieser Begriffe, wenn Sie
Sie wählen Ihre Lebensmittel, beginnt es mehr Sinn zu machen. Niemand
Sagt, sollten Sie nicht essen Chips, Streiks oder was auch immer Ihnen gefällt, aber
Machen sie behandeln - und das GM-Lebensmittel essen häufiger.

Common Sense Diet

Der gesunde Menschenverstand wird die Frage beantworten, was zu essen. Wenn Sie
Sind auf Atkins, South Beach oder eine beliebige Kombination von niedrigen carb Diät,
Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln, natürlichen Lebensmitteln nicht. Stoppen mit "Instant"
Frühstück, Koch und ganze gerollt Hafer zum Beispiel. Sie sicher, dass Sie
Vielleicht haben Sie bis 10 Minuten vorher, oh well. Du bist wert
It!

Sie können noch Aufenthalt auf einer höheren Protein-Lebensmittel, aber ein
Geringfügigen Anpassungen können Sie auch weiterhin mit Ihrem Essen Plan
Für die ein Leben lang, eher kurz-als eine Zeit. Ich würde gehen, wenn ich verrückt
Konnte nicht essen meiner täglichen Apfel, Banane oder andere Früchte. Ich liebe Früchte.
Ich denke, es ist ein sehr guter Grund, den Menschen den Wunsch süßen Speisen --
Vitamin C und andere Nährstoffe, einschließlich der Bio-flavnoids.

Können Sie werden Addicted to Fruit?

Ich hörte jemanden beschweren, sie seien "addicted to Obst" und ich hatte
Sie fragen sich, was sie essen? Die Person, die sich weigert zu essen Obst
Weil sie glauben, es ist zu hoch für Zucker, wahrscheinlich nicht essen
Plätzchen, Kekse und zuckerhaltigen Getreide. Sie könnten sogar trinken
Bezogene und künstlich gesüßten Getränken, aber sie weigern sich
Essen ein natürliches Lebensmittel, die aus unserer Erde? Das macht keinen Sinn, wenn
Sie darüber denken. Hat unserem Planeten entwickeln und gedeihen auf
Verarbeiteten Lebensmitteln? Nein, natürlich nicht. Sie sind sehr in den letzten
Entwicklung unserer Welt. Sehr jung. In der Tat, wir haben verarbeitet
Lebensmittel, die weniger als 200 Jahre, während unseres Planeten ist Millionen von Jahren
Alt.

Mit der hohen Inzidenz der Fettleibigkeit, und unsere hohen Verbrauch von
Verarbeitete Lebensmittel, es ist schwer, sich nicht zu dem Schluss, dass ein
Ursachen der anderen Seite. Sie werden nicht hören, die besagt, dass die Großindustrie Fall
Weil unsere Wirtschaft hängt davon ab, uns den Kauf von Produkten,
Von den Unternehmen, die uns beschäftigen. Du wirst sehen, es nie
Berichtet, dass "die Wissenschaftler entdeckt, verfeinertem Mehl tötet," even
Wenn sie bewiesen wäre richtig, weil es nicht unsere Art zu unterstützen
Leben. Wir müssen der Industrie.

Zeugen der Epidemie von Lebensmitteln Krankheiten wie Mad Cow,
Bird Flu jetzt, kann ich sahen eine Gesellschaft ohne den Massenmarkt produziert
Fleischindustrie. Es wird kommen, um - nichts, aber in Ihrer Nähe Bauernhof
Darf Fleisch zu verkaufen, weil die großen landwirtschaftlichen Industrie kann nicht
Gewährleistung der Sicherheit der Nahrungsmittelversorgung. Fleisch wird viel mehr
Teuer, weil, wenn sie nicht mehr Masse produzieren, ist es
Nichts ist für die Preise gehen aber. Also tun wir wimmern und schreien und
Stöhnen über unser Unglück oder fangen wir an zu denken, der Fleisch als
Etwas zu genießen und genießen, wie der Sonntag Braten Jahr hatten wir
Vor? Wir haben nie Fleisch gegessen, dann jeden Tag - und wir waren nicht so fett
Entweder. Wir haben einfach nicht so viel essen verarbeiteten Lebensmitteln. Die meisten von uns
Hatten Mütter zu Hause kochen uns Abendessen, dass unsere Mittag-und sogar
Festsetzung unser Frühstück.

Ja, Fortschritt marschiert, aber wenn es darum geht, den eigenen Körper, gemeinsame
Sinn der Regeln Tag. Die Common Sense Diät! Probieren Sie es auf die Größe
Heute.

Über den Autor
Kathryn Martyn, NLP Master Practitioner, der Autor des freien
E-Buch: Das Ändern Glauben, Ihr erster Schritt zu Ständigen Gewicht
Verlust, und Besitzer von http://www.OneMoreBite-Weightloss.com

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