| | Warum sind Antioxidantien wichtig für mich?
Wussten Sie, dass, wenn wir atmen Sauerstoff, die Interaktion mit bestimmten Molekülen in unserem Körper zu schaffen, freie Radikale und dass diese freien Radikale schädigen wichtige zelluläre Strukturen wie DNA und Zellmembranen? Nun, es ist wahr, und diese Schäden ...
Sesshaften Lebensweise verursacht mehr Todesfälle als das Rauchen, sagt Studie
Artikel beschreibt, warum körperliche Bewegung und Bewegung sind wichtig, positive gesundheitliche Ergebnisse. Nach einer sesshaften Lebensweise ist gefährlich für Ihre Gesundheit als das Rauchen, sagt eine aktuelle Studie berichtet, im Süden ...
Brustkrebs: "Ein Fluch zu jedem weiblichen Spezies"
Wie der Name schon sagt ist es ein Krebs in der Brust einer Person. Bisher nur weibliche Spezies beobachtet wurden durch diese Krankheit aber in den letzten Jahren ist es festgestellt, dass einige der Männer sind ebenfalls zum Opfer fallen Brustkrebs. Diese Krankheit ist ...
Passiv-Raucher bekommen Brustkrebs
US-Wissenschaftler haben behauptet, dass Secondhand-Raucher sind einem höheren Risiko von Brustkrebs. Frühere, ihre Forschungsergebnisse auch dazu geführt, dass sie zu dem Schluss, dass junge Frauen sind Raucher eher Get Addicted to Rauchen als junge Männer. Brustkrebs ist ...
Ist Ihr Bra gefährlich für Ihre Gesundheit?
Brustkrebs ist die häufigste Form von Krebs bei Frauen gefunden, und allein in diesem Jahr 192000 neue Fälle diagnostiziert werden in den USA Es Streiks schließlich einer von acht amerikanischen Frauen. Brustkrebs führt auch dazu, dass mehr Todesfälle als alle anderen ...
|
| |
|
|
|
| Nahrungsergänzungsmittel - Folsäure
Die Debatte über die Notwendigkeit der Einnahme Nahrungsergänzungsmittel ist noch wütete. Während viele Fachkräfte des Gesundheitswesens glaube, wir bekommen alles, was wir benötigen, aus der Lebensmittel die wir essen, andere lieber zu bieten zusätzliche Vitamine, wenn ihre Patienten werden im Rahmen eines Stress wie Schwangerschaft oder Krankheit oder sogar Alterung, wenn der Körper die Funktion beeinträchtigt ist oder überlastet. Studien haben bewiesen, dass die zusätzliche Gruppe B-Vitamine, insbesondere Folsäure und B12 reduziert haben Geburtsfehler von 72 auf 100%. Und da Regelungen zur Ermächtigung der Zusatz von Folsäure zu Körner haben in Kraft treten, die Inzidenz von Geburtsfehlern in den USA sank um 19%, wenn Skeptiker behaupten, es könnte auch andere Gründe. Also, was sind einige der Symptome der Folat-Mangel? Wenn Sie Ihre Zunge ist entzündet und Sie leiden unter Appetitlosigkeit, Kurzatmigkeit, sind gereizt, vergesslich und geistig träge, haben Sie die Möglichkeit Folsäure-Mangel. Folsäure ist eines der B-Gruppe von Vitaminen und den meisten tierischen und pflanzlichen Lebensmittel sind arm Quellen. Die Ausnahme ist die Leber die meisten Menschen nicht essen viel in diesen Tagen. Einige Gewohnheiten und Krankheiten spielen auch eine wichtige Rolle in der Ursache ein Mangel dieses Vitamins. Zöliakie, Alkoholismus und Reizdarmsyndrom sind drei solche. Studien haben zudem vorgeschlagen, dass, wenn ältere Menschen leiden an Depressionen ist es durch einen Mangel an Folsäure (B9). Es sollten mit B6 und B12 zu helfen, ihre Absorption und Funktion im Körper. Diese drei Vitamine arbeiten eng zusammen und helfen entlasten Symptome der Depression. Sie tun dies durch Verringerung der Menge an Homocystein, der dachte, dass damit eine aktive Rolle bei der Depressionen verursachen. Manchmal ist der Betrag von Folat in einem angemessenen Verhältnis zu den anderen beiden muss möglicherweise erhöht werden. Mehrere Bevölkerung-basierte Studien in den USA haben herausgefunden, dass verschiedene Krebsarten sind weniger weit verbreitet, in die Menschen haben ein hohes Maß an Folsäure. Diese Menschen konsumiert auch hohe Mengen an Beta-Carotin, Vitamin C und Faser. Eine sehr große Studie über 50000 Frauen festgestellt, dass ausreichende Zufuhr an Folsäure deutlich reduziert das Risiko von Brustkrebs. Einige verschreibungspflichtige Medikamente für entzündliche Darmerkrankung ergab, sich mit den Leichen Fähigkeit, Folat (Folsäure) und der Mangel wurde auch im Zusammenhang mit männlichen Unfruchtbarkeit und Herzerkrankungen. Lebensmittel, bieten die meisten Folsäure sind dunkel Blattgrün, Brauereien Hefe-, Rind-Leber, einige Meeresfrüchte, Orangensaft und Milch. Wurzelgemüse und ganze Körner liefern auch kleine Beträge. Nebenwirkungen von Folsäure ergänzt sind selten, aber sie kann auftreten, wenn die Dosis von mehr als 15000 mcg. Unter einem der B-Gruppe von Vitaminen allein kann dazu führen, dass ein Mangel an den anderen, also nicht Teil smart. Finden Sie heraus, ob Sie wirklich brauchen, und stellen Sie sicher, dass Ihre Gesundheit Fachmann weiß, Sie zu ergreifen. Einige verschreibungspflichtige Medikamente wie Antibiotika und Warfarin reagieren können sich nachteilig auf diese ergänzen, während andere wie Ibuprofen und Acetylsalicylsäure kann dazu führen, dass tatsächlich ein Mangel. Methotrexat, zur Behandlung von Krebs und einige rheumatoider Arthritis erhöht den körpereigenen Bedarf an Folsäure, und seine Nebenwirkungen sind stark reduziert durch die Zugabe von Vitamin diese ohne Beeinträchtigung seiner Wirksamkeit, wenn also müssen Sie dieses Medikament nehmen, müssen Sie Ihre Gesundheitsversorgung Profi über das Hinzufügen von Folsäure auf Ihre Ernährung. Über den Autor: Find out more about http://www.healthandfinesse.com>Diet and Nutrition at http://www.healthandfinesse.com>healthandfinesse.com Erfahren Sie mehr über http://www.healthandfinesse.com> Diet and Nutrition in http://www.healthandfinesse.com> healthandfinesse.com
|
|
|
|
|
 |
