| | 7 Stillen Mythen zerstreut!
Trotz der Tonnen wissenschaftliche Literatur zur Verfügung, diese Stillen Mythen sind ein Grund zur Besorgnis für jede stillende mother.Read auf, um zu sehen, ein paar gemeinsamen Mythen zerstreut. Mythos # 1 "Meine Brüste werden, wenn ich sag stillen" Stimmt nicht! Schwangerschaft ...
Lebensversicherungen und Critical Illness insurance. Krebs-Tests auf eine stärkere Erwerbsbeteiligung der Frauen Prämien
Meine Damen, wenn deine Mutter oder andere weibliche Blut-Linie Verwandten haben eine Geschichte von Brust-oder Eierstockkrebs dann ab dem nächsten Jahr an, Sie könnten höhere Versicherungsprämien. Man könnte sogar verweigert werden, umfassen insgesamt. Wenn diese Frauen bewerben ...
Passiv-Raucher bekommen Brustkrebs
US-Wissenschaftler haben behauptet, dass Secondhand-Raucher sind einem höheren Risiko von Brustkrebs. Frühere, ihre Forschungsergebnisse auch dazu geführt, dass sie zu dem Schluss, dass junge Frauen sind Raucher eher Get Addicted to Rauchen als junge Männer. Brustkrebs ist ...
Neue Hoffnung, um zu verhindern, dass Brustkrebs: Was jede Frau wissen muss
Im März 2005, eine große Ernährungs-Durchbruch im Kampf gegen Brustkrebs wurde von US-Wissenschaftlern. Diese neuen Informationen sind absolut entscheidend für jede Frau sucht für eine natürliche Weise zu senken Brustkrebs Risiko. ...
Ein Werkzeug zur Früherkennung von Brustkrebs-Screening
Wer kennt nicht den Ausdruck, "Früherkennung ist die beste Prävention?" Wir hören diesen Begriff während des ganzen Jahres und jeder ist vertraut mit diesem "Motto", wie sie sich auf Brustkrebs. Natürlich, eine Frau die Chance zum Überleben ...
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| Knochenschwund, Osteoporose, Depression, Menopause & Tai Chi
Emerging medizinische Forschung deutet darauf hin, dass ein uraltes Gesundheits-Therapie kann das Rezept für die Zukunft. In zunehmendem Maße die Probleme der Menopause hormonelle Ungleichgewicht, was häufig in Knochenschwund, sind ebenfalls betroffen von Depressionen und Stress. Veränderung ist belastend für uns alle, auch gute Änderungen, wie zB Veränderungen des Lebens. Laufzeit ist eine gute Sache, doch der Stress der großen Veränderungen Leben kann dazu führen, dass Stress und Depressionen, die nach neuen Forschungsbereichen Mai weiter verschlimmern die Symptome einer unbequemen Menopause. Gibt es einen Ausweg aus dieser Catch-22? Ja, obwohl dies auch sein mag überwältigend in ihren Anwendungsbereich fallen, kann es eine gute Nachricht. Eine alte chinesische natürliche Gesundheit Therapie, auch bekannt als Tai Chi ist, kann helfen, viele der erschwerende Symptome der Menopause auf gesunde Art und Weise zutiefst. Natürlich nur Ihr Arzt kann Ihnen helfen, entscheiden, was richtig ist für Ihre persönliche Therapie, wie Sie den Wechseljahren Übergang. Sie können jedoch feststellen, dass Sie müssen erziehen Sie Ihren Arzt über die Vorteile Tai Chi Mai bieten Ihnen in dieser wichtigen Zeit in Ihrem Leben. Oder, vielleicht, wenn Sie fragen rund finden Sie einen Arzt, der bereits gebildeten sich selbst über die Vorteile Tai Chi Mai bieten allen Frauen, aber definitiv hat viel zu bieten Frauen in den Wechseljahren. Emerging Forschung deutet darauf hin, dass Tai Chi kann zur Verringerung der Inzidenz von Depressionen, Angst, Stimmung und Störungen in regelmäßigen Praktiker. In einem Prevention Magazine Bericht mit dem Titel "Tai Chi Mai Linderung von Angstgefühlen und Depression", Donal S. O'Mathuna, Ph.D., Dozent in Health Care Ethics an der School of Nursing in Dublin City University, Irland sagt, dass " .... Beweise gibt es deutet darauf hin, dass die Vorteile des Tai Chi erweitern darüber hinaus die von der Wahrnehmung einfach. Die Kombination aus Bewegung, Meditation und Atmung alle dazu beitragen können, Linderung von Angstgefühlen und Depressionen... " In seinem Artikel mit dem Titel "Tai Chi", der Mayo Clinic in Personal MayoClinic.com erklärt, dass vorläufige Untersuchungen zeigen, dass Üben Tai Chi regelmäßig nicht nur Verringerung der Angst und Depression, aber auch die Knochendichte nach den Wechseljahren. Dies wurde auch durch einen Bericht in http://www.intelihealth.com durch natürliche Standard und der Fakultät der Harvard Medical School. Dies ist eine sehr wichtige Erkenntnis, und beginnt, um noch mehr Sinn, wenn man bedenkt, die National Institutes of Mental Health berichtet, dass die Stresshormone gefunden in wirtschaftsschwachen Frauen verursacht Knochenschwund, gab ihnen die Knochen von Frauen fast doppelt ihres Alters. Genau, warum Tai Chi bietet diese Leistung kann erklärt werden durch eine Studie aus Australien La Trobe University, stellte fest, dass Tai Chi ein vermindertes Maß an Stresshormonen besser als einige andere Formen der Aktivität. (Details unter: www.seniornet.org/php/default.php?PageID=6055). Aber egal, wie Sie es Slice, der Forschung ist darauf hinweist, dass Tai Chi kann ein "sehr" wirksame Multi-Level-Therapie vorteilhaft für Frauen. Eine chinesische Studie berichtet in der Dezember 2004 "Arzt und Sportmedizin" festgestellt, dass Tai Chi könnte retard Knochenverlust bei postmenopausalen Frauen deutlich. Knochendichte gemessen wurde vor und nach dem Studienaufenthalt. Beide Gruppen erfahrene allgemeinen Knochenschwund, aber der Anteil der Knochen-Verlust für das Tai-Chi-Gruppe wurde weniger als in der Kontrollgruppe. In der Tat, die Tai Chi üben Gruppe von Frauen verlangsamt Knochenverlust von 2,6 bis 3,6-mal mehr. Die Studie berichtet, "Knochenschwund war 2,6 bis 3,6 mal langsamer (p <.01) in den distalen Schienbeins in der [Tai Chi] Übung Gruppe verglichen mit Knochenverlust in der Kontrollgruppe." Zurück im Jahr 1999, bevor diese Studien begann die zeigen, dass Tai Chi Mai tatsächlich die Knochendichte verbessern, oder zumindest drastisch verlangsamen Knochenschwund, dem "Journal der American Academy of Orthopedic Surgery" 1999; 7:19-31, berichtete, dass ". Gekoppelt mit medikamentöse Therapie sollte ein umfassendes Konzept zur Wahrnehmung und Prävention fallen. Stretching, Stärkung, Auswirkungen und Balance-Übungen sind effektiv. Des Restbetrags Übungen, Tai Chi Chuan hat sich als das erfolgreichste in absteigender fällt .. " Dies war denn fallen Verletzungen sind eine ernste Gefahr für die Gesundheit aller Amerikaner Alterungsprozess, aber angesichts der Gefahren der Osteoporose bei Frauen, ein besonders wichtiges Anliegen ist. In der Tat die sechzig führende Todesursache für alternde Amerikaner ist Komplikation von Verletzungen fallen. Doch die Forschung hat gezeigt, immer und immer wieder in den großen medizinischen Studien, wie etwa John's Hopkins, dass Tai Chi kann die Inzidenz von Verletzungen fallen um 50% auf diejenigen, die Praxis Tai Chi. Also, noch bevor sich abzeichnende Forschung begann zu zeigen, dass Tai Chi kann einen Beitrag zur Stärkung der Knochen in der Menopause von Frauen vielleicht weniger Stress Hormonspiegel und Erbringung einer sanften Gewicht Betätigung, es war bekannt, dass Tai Chi war ein mächtiger Therapie zur Verringerung der Verletzungen fallen. Nun, es gibt vielleicht noch mehr profitieren alten chinesischen Gesundheits-Therapien anbieten können zur Linderung der Beschwerden des Lebens verändert. Tai Chi ist bekannt als eine allgemeine therapeutische Form von "Qigong" (sprich Chee gung) übt. Qigong bedeutet "Energie Übung" oder "Atem-Übung" auf Chinesisch. Dies deutet darauf hin, dass Qigong verbindet sanfte Bewegung, oder körperliche Stimulation, mit Atemtechniken, Visualisierung und / Entspannungs-Techniken zu erreichen erhebliche gesundheitliche Vorteile. Es gibt über 7000 Qigong Therapien in der chinesischen Medica (Traditional Chinese Book of Medicine). Tai Chi, wieder ist eine hoch entwickelte allgemeine Gesundheits-Qigong Praxis, weshalb dieser Qigong Forschung, die relevant sein können auf die Tai Chi's für diese Anwendungen in den Wechseljahren. Eine interessante Studie zu healthy.net, ergab, dass Sex Hormonspiegel kann durch die Praxis der Qigong-Übungen (http://www.healthy.net/scr/article.asp?id=382). Im Bericht wird festgestellt, ". Weiblichen Sexualhormon (Östrogen) Ebenen dazu steigt bei Männern und Rückgang der Frauen. Drei Studien deuten darauf hin, dass Qigong ausüben kann diesen Trend umzukehren. Die Wirkung von Qigong Übung auf Plasma-Geschlecht Hormonspiegel bestimmt wurde für hypertensiven Männern und Frauen. Die Sexualhormone Ebenen gemessen wurden vor und nach der Qigong Praxis für ein Jahr. " Die Ergebnisse zeigten, dass die hohen estrodiol Ebenen bei Männern sinkt auf in der Nähe von normalen und niedrigen estrodial Ebenen bei Frauen erhoben, nachdem in der Nähe von normalen Qigong Praxis. Medline Plus, ein Service der National Instututes of Health's 3. März 2004 aktualisierten erörtert die Probleme mit einer Hormonersatztherapie (HRT), das war die wichtigste Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Aber in der Fortschreibung, Medline Plus, erklärt: ". Die Ergebnisse einer umfassenden Studie - rief der Women's Health Initiative - hat Ärzte zu überarbeiten ihre Empfehlungen. In der Tat, diese wichtige Studie wurde früh gestoppt, weil die gesundheitlichen Risiken schwerer wiegt als die Nutzen für die Gesundheit. Frauen, die die Hormone hat einige Vorteile. Aber sie stark erhöht ihr Risiko für Brustkrebs, Herzinfarkte, Schlaganfälle und Blutgerinnsel. " Die Medline Artikel geht auf zu bieten Nicht-Drogen-Alternativen zur Verringerung der Symptome der Menopause, dass auch "Yoga, Tai Chi oder Meditation." (Die gesamten Artikel unter: www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000894.htm) In einem großen Artikel auf webmd.com, Dr. Herbert Benson, Leiter der Hypertonie-Studien in Boston's Beth Israel Hospital und Autor von "The Relaxation Response", geht weiter zu deuten darauf hin, dass Tai Chi's bewegten Meditation ist ". Entscheidender Bedeutung PMS, Unfruchtbarkeit , Hitzewallungen, Schlaflosigkeit,. " (Lesen Sie den ganzen Artikel unter: my.webmd.com/content/article/25/1728_57992.htm). Dr. Benson's Kommentaren veranschaulichen die große multi-dimensionalen Möglichkeiten, die Tai Chi bietet jedermann die Gesundheit auf so vielen Ebenen. Der Zweck dieses Artikels ist nicht vorschreiben, Behandlungen für Sie, sondern helfen Sie erweitern Ihr Dialog mit professionellen Ihre Gesundheit zu erforschen mehr Möglichkeiten für Ihre Gesundheit. Doch der Zweck ist auch hier zu ermutigen, Ärzte zu beginnen anspruchsvolle gezieltere medizinische Forschung auf, was Tai Chi Mai bieten ihren Patienten auf vielen Ebenen. Derzeit alle alternativen Therapien Forschung ist nur etwa die Hälfte von nur einem Prozent der National Institutes of Health-Haushalt, was bedeutet, dass Tai-Chi-Forschung ist nur ein winziger Bruchteil dessen, dass die winzigen Bruchteil. Angesichts der sich abzeichnende Möglichkeiten profitieren von Tai Chi zeigt bereits mit solchen begrenzten Forschung, das ist unentschuldbar. Massive Mittel sollten eingesetzt werden, um vollständig erkunden, was Tai Chi bietet, so dass alle Krankenhäuser können nicht nur Klassen, sondern vor ihnen. Tai Chi sollte für Krankenversicherung und der nationalen Krankenversicherung. Die Zukunft ist unsere, von Anfang an die Nachfrage unseres Gesundheitssystems eine natürliche und kostengünstige Möglichkeit für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Teilen Sie diesen Artikel mit weithin Sie alle wissen, sondern vor allem Ihre Gesundheit-Profis, und Ihre lokalen Medien der Gesundheit von Reportern. Copyright 2005 Bill Douglas Über den Autor Bill Douglas ist der Tai-Chi-Experten in DrWeil.com, Gründer der Welt T'ai Chi & Qigong Day (in 50 Nationen jedes Jahr), und ist Autor und Co-Autor mehrerer Bücher darunter ein # 1 meistverkauften Tai-Chi-Buch " The Complete Idiot's Guide to T'ai Chi und Qigong. " Bill war ein Tai-Chi-Quelle für The Wall Street Journal "," New York Times, usw. Sie können erfahren Sie mehr über Tai Chi und Qigong, und auch an Bill Douglas in http://www.worldtaichiday.org
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