Wie möchten Sie essen alles, was Sie wollen und noch Gewicht verlieren, oder Ihre Figur trimmen?



Klingt unmöglich?



Haben Sie gesehen, die mageren jungen Frauen essen, wie Pferde, mit Platte nach Platte von Lebensmitteln am Buffet Tisch, ohne dass in jedem Gewicht?



Ok, so dass einige von ihnen werden können Bulimie. Sie wissen, ist die Art, alles, was sie essen wollen, dann gehen Sie auf die Toilette zu werfen, bis alles, was sie gerade aß. Nicht nur ist das widerlich, es ist sehr ungesund. Dass Schäden durch deinen Körper auf lange Sicht.



Nein, ich spreche die Mädchen, nur kann offenbar nicht an Gewicht. Vermutlich aufgrund einer sehr hohen metabolische Rate. Sie verbrennen alle Kalorien verbrauchen sie, mühelos. Nicht jedes Mädchen ist dünn Bulimie oder aneroxic oder sogar auf einem strengen Diät. Einige sind natürlich nur dünn. Ich weiß. In meiner frühen zwanziger Jahren, ich war einer von ihnen.



Wenn Sie sind jung, Ihre metabolische Rate ist hoch. Wie erhalten Sie ältere, Ihr Stoffwechsel würde natürlich slow down. Auch wieder in meinem Skinny Tag, ging ich sehr. Als Student war ich Untergewicht. Aber ich konnte hin, essen alle Mann an einem Buffet Tisch. Das war, weil ich ging sehr. Ich war auf meine Füße zu Fuß rund um den Campus, wenn sie nicht in der Klasse. Ich hatte auf einem Hügel steigen mehrere Male pro Tag wie die Herberge, wo ich geblieben war auf dem Gipfel des Hügels. Als junger Erwachsener, ging ich sehr. Ich würde einkaufen gehen, stundenlang nach der Arbeit. Wandern mindestens 3 Stunden pro Tag, von Browsing-Shop einkaufen.



Wenn ich eine sesshafte Lebensweise nach der Ehe, ich wirklich Gewicht gewonnen. Hause blieben, Fernsehen, anstatt stundenlang zu Fuß in die Einkaufszentren lassen zu schweren Gewichtszunahme. Auch wenn ich das Essen war weit weniger als zuvor.



Die Hauptaussage ist, dass Ihr Gewicht hängt von der Menge an Kalorien Sie brennen, als auch die Kalorien Sie verbrauchen.



Verbrauchen mehr Kalorien verbrennen als Sie, und Sie am Ende Gewichtszunahme. Brennen Sie mehr Kalorien verbrauchen, als Sie, und Sie verlieren Gewicht.



Also, wenn Sie ernsthaft wollen, dass alles, was Sie essen wollen und noch Gewicht verlieren, müssen Sie eine ernsthafte Anstrengungen unternehmen, um diese Kalorien verbrennen Sie verbrauchen.



Just aß ein Big Mac?



Das ist im Wert von 485 Kalorien.



Tennis spielen für eine Stunde verbrennt 450 Kalorien.
Reinigungstechnologie das Wort für eine Stunde verbrennt 440 Kalorien.



Versuchen Sie das einmal zum Ausgleich der verbrauchten Kalorien Sie aus, dass Big Mac.



Als ich auf einem Laufband, bergauf mit der Steigung auf den max auf 15, und die Geschwindigkeit bei rund 6,5 für 35 Minuten, ich brenne über 410 Kalorien.



Also, wenn Sie wollen abnehmen und essen Big Macs oder anderen hohen Kaloriengehalt Lebensmittel, müssen Sie bereit sein, für einige ernste Übung.



Auch die Snacks können Sie essen, während Fernsehen oder im Büro alle schweren Kalorien enthalten. Nehmen Sie zur Kenntnis, was Sie essen, wie sie viele Kalorien enthalten und brennen Sie diese durch Übung.




Die gute Nachricht ist, die Ebene Wasser, enthält keine Kalorien, und doch spürt man ziemlich voll von trinken Sie viel Wasser. Versuchen Sie trinken einem großen Glas Wasser, bevor Sie etwas essen.



Fühlen Sie sich wie snacking? Trinken 1 großes Glas Wasser, bevor Sie mit Ihren Snack. Trinken anderen großen Glas Wasser, wie Sie Ihren Snack essen. Das würde die Menge an Snacks Sie auch essen.



Trinken 1 großes Glas Wasser vor dem Essen, trinken und ein weiteres Glas Wasser mit Ihrer Mahlzeit. Du wirst wahrscheinlich weit weniger essen als normal während der Mahlzeit, obwohl Sie essen Sie nach Herzenslust Inhalt.




Weiter, bekommen Sie Ihren Körper zu verbrennen, wie viele Kalorien wie möglich zu gestalten.



I like the Firm's Transfirmer System nicht nur sie verbrennen die Kalorien auf, dass eine intensive Arbeit, es steigert Ihre körpereigenen metabolische Rate, so dass Sie auch weiterhin zu brennen Kalorien in einem beschleunigten Rate für den Rest des Tages, sogar während Sie schlafen .



Grundsätzlich, Muskeln mehr Kalorien verbrennt das Fett. Muskel sieht sehr viel besser als Ventilator. Wenn Sie möchten, dass ein ernsthaftes Training, check out Billy Blank's Bootcamp. Billy ist ein bekannter Kampfkunst-Champ. Sein Trainingsprogramm liefert. Not for sissies though.



So können Sie essen alles, was Sie wollen und noch Gewicht verlieren, vorausgesetzt, schulen Ihr Körper zu verbrennen alle überschüssigen Kalorien. Ich habe nie gesagt, er wollte einfach sein, though.

:-)

Über den Autor
Der Schriftsteller ist der neue Webmaster der aeroben Körperübersicht Fitness. Eine Ressource, dir zu helfen, in der Form durch aerobe Übung.