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Möchten Sie im Besitz eines griechischen Gottes muskulösen Körper? Wenn Sie ahnungslosen in der Turnhalle und noch hungrig für schlichte, gute 'ol professionelle Beratung helfen Ihnen auf dem Weg in das geformten Körperbau eines griechischen Gottes, FRET nicht! Alles was Sie tun müssen ist, dass ein eindeutiges Bekenntnis, verwenden Sie die gewonnenen Erkenntnisse aus dieser ...
Die beiden größten Lügen über Abdominal Training Copyright 2005 MHG Consulting Wenn Sie je gelesen habe ein Fitness-Magazin ... Haben Sie jemals beobachtet TV-Spots über die neuesten Maschinen, die "magische" Ihre abs ... Wenn Sie schon einmal gegangen ist ein Fitness-Studio gesehen und Dutzende von Menschen lügen ...
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4 ausschlaggebende Faktoren für die Verwirklichung Ihrer dreambody "Die 4 kritische Faktoren zur Erreichung Your Dream Body" von Tony Tass. Aufmerksam. Ich bin darüber zu erzählen Ihnen alles, was man wissen muss, um sich den Traum Körper Sie schon immer wollten. Sie können dies tun, nur mit den Informationen Ich bin zu geben ...
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| 3 Die Schlüssel zur Ausbildung der Kunden in ihren Häusern
Bei der Prüfung Ihrer Optionen, wie ein persönlicher Trainer, einer der ersten Dinge zu entscheiden ist, wo Sie sich gerade zu schulen Ihre Kunden. Die offensichtlichste Antwort für die meisten Ausbilder ist, um einen Job bei einer örtlichen Fitness-Anlage und Bahn-Clients gibt. Dies ist sicherlich eine Option, und man wird empfohlen, dass vor allem am Anfang Ihrer Karriere. Die Struktur und die Erfahrung, die Sie erhalten, indem sie auf ein erfolgreiches Fitness-Studio oder Fitness-Center ist von unschätzbarem Wert für einen neuen persönlichen Trainer. Es gibt jedoch auch Nachteile auf die Zusammenarbeit mit Ihren Kunden zu einem Fitnessstudio, und einige Kunden werden nicht bereit oder nicht in der Lage Workout in einer lokalen Einrichtung. Nicht verlieren die Kunden nicht durch andere Optionen! Arbeiten mit Ihren Kunden in ihren Wohnungen ist eine Option für jeden Trainer, und durch das Angebot dieser Option können Sie Ihren Kunden erhöhen können, Ihre potenziellen Kunden durch eine dramatische Zahl, und Sie können selbst entscheiden, zu Hause bieten ausschließlich Personal Training. Um zu entscheiden, ob diese Art von Geschäftsmodell ist für Sie, gibt es mehrere Punkte zu prüfen, und sie sind Zeit-Management, Bewegung Modalitäten verwendet werden soll, dass Unternehmen Ressourcen zur Verfügung stehen. Time Management Verwalten Sie Ihre Zeit und Ihr Zeitplan ist eine kritische Betrachtung bei der Entscheidung, ob die Arbeit mit Kunden in ihre Heimat. Im Gegensatz zu arbeiten in einer Einrichtung, die Höhe der Zeit, die Sie brauchen zu widmen jedem Kunden erhöht wird, manchmal bis hin zur Verdoppelung sogar die Zeit für jeden Client-Sitzung. Zum Beispiel, nennen wir es mit einem Standard von einer Stunde Training wie unser Geschäftsmodell für diese Diskussion. Obwohl viele Ausbilder sind unter Verwendung unterschiedlicher Ausbildungs-mal mit ihren Kunden in diesen Tagen, einer Stunde immer noch eine gute Zeit zu nutzen für Ihre Planung auf. Sie wollen nicht vergessen, dass wie ein Haus Personal Trainer, können Sie sicher sein, mit einem knappen Frist, um von einem Ort zum nächsten, so dass Sie nicht planen möchten Ihre Sitzungen Back-to-Back-wie können Sie, wenn Sie arbeiten in ein Fitness-Anlage. Sie müssen auch Faktor in Ihrem Reise-Zeit, sich auf Ihre Kunden zu Hause, als auch um die Heimat der folgenden Client, der Client nach, und so weiter. Wenn Sie leben in einer noch einigermaßen Wohngebiet, müssen Sie mindestens 15 Minuten Fahrzeit zu und von jedem Client zu Hause, und manchmal so viel wie 30 Minuten pro Client, abhängig von der Größe des geografischen Gebiets, die Sie trainieren in. Mit unserer Ein-Stunden-Trainingseinheit als Beispiel, nur eine Trainingseinheit können Sie kosten so viel wie 2 Stunden Ihrer Zeit. Ein Standard-8-Stunden Arbeitstag wird jetzt nur noch mit denen Sie Zug zwischen 4 und 6 Kunden, je nachdem, wo sie leben, im Verhältnis zu Ihrem Ausgangspunkt, als auch im Verhältnis zu einander. Ihre beste Wette, wann immer dies möglich ist, um Ihre Kunden in einer geraden Linie etwa, oder möglicherweise ein Kreis, bringt Sie zurück zum Ausgangspunkt am Ende des Tages. Das letzte, was Sie wollen, ist ein Client, lebt 30 Minuten nördlich von Ihrem Ausgangspunkt, unmittelbar gefolgt von einem Client, lebt 30 Minuten südlich von Ihrem Ausgangspunkt. Nicht nur werden Sie essen bis große Mengen an Zeit und auf der Fahrt von Ihrem Client-Wohnungen, aber Sie werden die schweren Laufleistung auf beiden Ihr Auto sowie Ihre Geldbörse an der Tankstelle! Mehr dazu im Business Resources weiter unten. Übung Modalitäten Das nächste, was ist zu überlegen, welche Art von Training, das werden Sie tun, mit Ihren Kunden in ihren Häusern. Es sei denn, sie haben eine komplette Fitness-Anlage eingerichtet - die selten ist - es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie sich immer wieder Wege, um sie durch ein energisches Workout ohne die gewaltige Summe von Ausrüstungen, die zu einem Full-Size Fitnessbereich Werden. Um diese gemeinsam zu Hause Workouts, müssen Sie die Adresse zwei verschiedene Wege Energie, dass Ihre Kunden verwenden müssen während ihres Workouts: aeroben und anaeroben. Anaerobe Workouts Obwohl viele Ausbilder werden verwendet, um die massive zur Verfügung stehenden Ressourcen auf lokaler Fitnessstudio, bekommen Sie Ihren Kunden eine Vielzahl-gefüllt und intensiven anaeroben Training zu Hause ist tatsächlich leichter als die meisten denken würde. Mit nichts weiter als eine Übung Ball und einem tragbaren Reihe von Hanteln, können Sie Ihre Kunden über die gesamte Bandbreite von Bewegung und Belastung auf fast der gleichen Größenordnung ist, dass diese Kunden bietet Ausbildung in ein Fitness-Studio. Wenn Sie gerade erst anfangen, die in der Industrie, oder sind einfach zu arbeiten Ihre Kunden auf ein Fitnessbereich, sollten Sie einige Forschungen über das Internet zu dumbbell Workouts, Körpergewicht Workouts, effektives Training, und Sport-spezifische Ausbildung. Diese 4 Keyword-Kombinationen allein netto Sie Hunderte von Websites mit kostenlosen oder kostengünstigen Ressourcen, mit denen Sie unterrichten Tausende von Übungen, kann mit wenig oder keine Ausrüstung. Der Schlüssel zu bekommen Ihren Kunden einen guten anaeroben Training zu Hause ist nicht die Art der Ausrüstung, die verwendet wird, oder der tatsächliche Betrag von Gewicht, das bewegt, sondern vielmehr die Intensität des Trainings. Ein wenig "Trial and Error" soll Ihnen beibringen, wie man ein Client durch ihre Schritte in einer sicheren, aber intensive Art und Weise verlassen, dass die meisten Menschen bereit, nennen es beendet, in 30 Minuten oder weniger! Aerobic Workouts Bei Einnahme von Ihren Kunden durch geeignete und wirksame Aerobic-Training kann passieren, auf vielen Ebenen. Die 2 offensichtliche Unterschiede werden sollen, ob sie ihre aerobe Aktivität während ihrer Sitzung, oder wenn Sie ihnen zuweisen Aktivitäten zu tun, nachdem Sie verlassen. Man könnte auch eine Kombination von beidem, je nach den Bedürfnissen und der Fitness-Level des Kunden. Wenn Sie Ihre Kunden durch einen Aerobic Workout während ihrer Sitzung, können Sie entweder über die Dateiendungen "Herzfrequenz Unterhalt" Übungen in der Workout selbst, oder Sie können den anaerobe Übungen aus dem Weg, und dann in ein Aerobic-Training für die zweite Hälfte der Sitzung. Genau daran erinnern, dass, wenn Ihr Ziel ist, dass Sie Ihren Kunden innerhalb ihrer programmierten Herzfrequenz-Zielzone, es wird nur sehr wenig Zeit in Ruhe zwischen Übungen. Bevor Sie jedoch blind gehen zwingt alle Ihre Kunden bleiben innerhalb ihrer programmierten Herzfrequenz-Zielzone für die gesamte Tagung, betrachten die fitness Ziel des Kunden, und die metabolisch intensiven Vorteile von strukturierten Krafttraining im Vergleich zu einer Session, wenn Sie nur vergewissern Sie sich, Schwitzen sie sind die ganze Zeit! Eine weitere Option für Ihre Kunden Herz ist es, sie tun es auf eigene nach dem Ende der Trainingseinheit. Offensichtlich sie noch brauchen Ihre Anleitung, was zu tun ist, zu verfolgen, wie ihre Herzfrequenz, und wie lange sie sollten der Tätigkeit, aber nicht alle Kunden auch tatsächlich brauchen Sie bleiben dort und begleiten sie während der Aktivität. Auch ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen auf ein eigenes Stück von Herz-Kreislauf-Training Geräte wie ein Laufband, elliptische Trainer, Treppenliften-Stepper, etc. Dennoch sind die meisten Kunden werden noch einige konkrete Hinweise geben, wie der größtmögliche Nutzen aus der Art der Geräte, die sie Zugriff haben. Dinge wie Intervall Training, Cross-Training und Ausbildung auf verschiedenen Ebenen Herzfrequenz sind alles Dinge, sollten Sie Ihren Kunden erziehen, vor allem, wenn sie gehen zu tun Herz in ihrer eigenen. Business Resources Sie müssen auch die Unternehmen Ressourcen, die benötigt werden, wenn der Zugang zu Ausbildungs-Kunden in ihren Häusern. Der Faktor Zeit wurde bereits diskutiert, und Sie sollten auch die täglichen Ausgaben, die in dieser Art der Ausbildung. Dazu gehören Geräte Aufwendungen, "on the road" Kosten, Aufwendungen und Auto. Ausstattung Aufwendungen sollten minimal sein. Möglicherweise haben Sie einen ersten Preis, sondern nach Ihrer ersten Käufe, die alle diese Vermögenswerte sind wiederverwendbar. Grundlegende Elemente zu Hause Ausbildung umfassen eine einstellbare Menge von Hanteln und eine Übung Ball in ein absolutes Minimum. Es wäre auch eine gute Idee, ein "Roll-up Ausübung Matte, ein Seil springen, und alle anderen Gegenstände, die für die Art von Tätigkeiten, die Ihre Kunden werden sich in. Ein großes Herz Idee für Kunden Ausbildung zu Hause ist Boxen Bohrer Werden. Wenn Sie zu nutzen, dass die Art der Ausbildung, dann ein anständiges Reihe von Schutzhandschuhen für die Kunden wäre in Ordnung, als auch Ziel-Matten, die Sie halten für sie zum Streik während ihrer Übungen. In allen Fällen sind die Elemente, die Sie selbst mit Ihnen reisen, und sie sind einfach von einem Client-Haus zum nächsten. Es ist eine gute Idee zu haben Ihre Kunden kaufen schließlich ihre eigene Ausrüstung, aber das hält Dich davon ab, tote Arm zu Lasten der Geräte in die und aus ihren Häusern Tag für Tag. Außerdem fallen je nach der Art von Programm, das Sie sie auf, können sie verwenden einen Teil ihrer eigenen Ausrüstung zwischen den Trainingseinheiten. "On the Road" Aufwendungen beinhalten Speisen und Getränke, während Sie unterwegs sind. Je nach Ihren Zeitplan, werden Sie auf dem Weg irgendwo zwischen 2 und 12 Stunden am Stück! In diesen Fällen werden Sie natürlich müssen sie planen gesund zu essen Orten entlang des Weges, oder halten tragbare Mahlzeiten in Ihr Fahrzeug jeden Tag. Auf jeden Fall, stellen Sie sicher, dass Sie sich die Kosten für das Essen weg vom Haus als Teil Ihres Unternehmens Aufwendungen. Auto-Aufwendungen sind die potenziell größte Kosten, die Sie zu bewältigen haben, um dem Zug Menschen zu Hause. Der Verschleiß an Ihrem Fahrzeug - obwohl Rechenschaft über Ihre Steuern - kann immer noch eine Belastung für Ihre finanziellen Ressourcen. Sie haben zu halten Sie Ihr Fahrzeug versichert, betankt, und in einwandfreiem, um jederzeit. Das letzte, was Sie wollen, ist zu spät für eine Client-Session, weil Ihr Auto brach nach unten, oder Sie lief aus Gas! Auch in überall von $ 1,50 bis $ 2,50 pro Gallone, Gas bekommen können teuer, wenn man in einer Menge von Kilometern jeden Tag. Fazit Wie Sie sehen können, gibt es viele Überlegungen bei der Entscheidung, ob oder nicht zur Ausbildung von Kunden in ihre Heimat, und Sie müssen abwägen dieser Erwägungen gegen den Nutzen des Seins "freie" aus dem Fitnessstudio Trainer der normalen Grenzen, und statt, die für die eigene Tag zu Tag. Im Gegenzug können Sie höhere Gebühren pro Sitzung zu Hause Ausbildung. Da Sie Ihre Kunden spart eine Menge von Lenk-und Fitness-Studio Aufwendungen sowie die ihnen eine Chance zu bekommen gesund in die Privatsphäre der eigenen Wohnung, es ist nicht unbekannt für ein Haus zum Laden Trainerin $ 75 bis $ 100 oder mehr pro Sitzung. Abbildung in Planung Fragen, die Ausübung Programm, das haben Sie Ihre Kunden auf, und die erforderlichen Ressourcen, und entscheiden Sie selbst, wenn diese Art der Ausbildung wird sich für Ihr Unternehmen! Über den Autor: Aaron Potts ist ein persönlicher Trainer und Fitness-Coach, dessen Erfolg Kunden zählen sowohl Verbrauchern als auch andere Fitness-Profis. Melden Sie sich für eine kostenlose Ausgabe seiner Workout of the Month Club oder seinen Wert-verpackt im Fitness-Journal http://www.fitnessdestinations.com, oder besuchen Sie seine Website unter Coaching http://www.ptsuccesscoach.com
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