Ein Client schrieb: "Hilf mir, ich dachte, ich war endlich ein Handle auf mein Gewicht, sondern der Zucker Tötung mich. Ich hatte einen schrecklichen Tag. Ich will auch nicht sagen, was ich heute gegessen, weil es einfach so unglaublich, . Alles, was ich sage ist, dass 90% der heute meine Nahrung bestand aus Zucker! Ich wirklich, wirklich zu helfen, müssen einige dieser Vergangenheit Heißhunger. Ich bin kein Zweifel, ein Zucker süchtig. Wenn ich könnte Vergangenheit gibt es keine Zweifel, dass ich Mein Ziel erreichen. "

Wenn Sie ein wenig von sich selbst in dieser Meldung, Sie sind nicht allein. Zehntausende von Menschen bezeichnen sich als Zucker Drogenabhängigen. Sie glauben, wenn sie nur für diese eine Sache, dann könnten sie erreichen ihre Ziele Gewichtsverlust. Wenn Sie glauben, dass nur eine Sache steht in Ihrem Weg Gewicht zu verlieren, halte dies: Was passiert, wenn eine Sache, dass (eine Sucht zu Zucker zum Beispiel) waren sie weg? Glauben Sie wirklich, "Wenn ich könnte diese Vergangenheit, es besteht kein Zweifel, dass ich mein Ziel erreichen", oder ist es eine einfache Ausrede stecken zu bleiben?

Wenn ich Ihnen sagte, ich könnte Ihnen einen Weg zu stoppen Begierde Zucker, würden Sie möchten, dass ich Ihnen zeigen, wie? Denken Sie, dass für ein paar Minuten. Schließen Sie Ihre Augen und wirklich darüber denken. Sie haben gesagt, das ist die Antwort, und das einzige Hindernis stand in your way. Was passiert, wenn ein Hindernis, wurden entfernt? Wäre es das Problem lösen? Wie würde sich Ihr Leben verändern, wenn diese ein Hindernis waren kein Thema mehr für Sie?

Würden Sie essen anders, und wenn ja, wie?

Würden Sie anders handeln, und wenn ja, wie?

Was würde sich ändern, und was würde gleich bleiben?

Solange Sie wissen, was Sie wollen, wissen, dass Sie erreichen können, was Sie wollen, und wissen, wie sich Ihr Leben wird anders sein, wenn Sie bekommen, was Sie wollen, werden Sie nicht herausfinden, ob es irgendwelche Hindernisse, die zuerst müssen in Betracht gezogen werden. Zum Beispiel, können Sie aufhören zu essen Abendessen nach 7 Uhr, aber Ihr Mann nach Hause kommt und um 8 Uhr erwartet Sie mit ihm zum Abendessen. Das ist ein Hindernis. Wenn Sie noch nicht überwunden, dass Hindernis durch Diskussion und Kompromiss mit Ihrem Ehemann, gibt es zwangsläufig ein Problem. Bestimmende im Voraus, was im Wege stehen, hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen schnell mehr.

Die Aussage, dass "wenn dies eine Sache behandelt wurden, dann wäre alles andere fallen in place" ist die Art, das die Menschen in Schwierigkeiten. Sie wollen ein fairy Patin zu machen, alle besser. Holding eine starke Überzeugung, dass eine einzige Sache (eatings Zucker) ist der Schlüssel, setzt man bis zu scheitern. Besonders, wenn Sie vor allem, wie der Verzehr von Zucker. Erste ein Handle auf Ihrem cravigs ist keine Alles-oder-Nichts-Vorschlag. Sie müssen Raum für gelegentliche Abweichungen. Es ist nicht das gelegentliche Abstecher, bringt uns in Schwierigkeiten, aber wir in der Regel die Straße fahren.

In der Praxis des NLP (Neuro Linguistisches Programmieren) eine gemeinsame Übung in bekannt als die Einrichtung eines gut geformte Ergebnis. "Nun bilden", was bedeutet, es erfüllt alle Kriterien einer gut durchdachten Endergebnis. Hier sind die Schritte zum deteremining ein wohlgeformtes Ergebnis:

1) Staat, was Sie wollen (nicht das, was Sie nicht wollen).

2) Bestimmen Sie, ob Sie es erreichen können (glauben Sie, ist es möglich?).

3) Welche Mittel haben Sie und was brauchen Sie (Zeit, Geld, Raum, Kleidung, Ausrüstung).

4) Überprüfen Sie, ob alle anderen beteiligt ist und eventuelle Hindernisse, die sich bis in Bezug auf andere.

5) Picture yourself "als ob" Sie haben gewonnen, was Sie sagen wollen, und Sie entscheiden, ob dieses Bild passt.

6) Putting gemeinsam einen Aktionsplan für die Verwirklichung Ihrer Ergebnisse.

Zwar mag es scheinen, wie viel Aufwand einfach zu entscheiden, was Sie wirklich wollen, wird durch diese Schritte Ihnen helfen, festzustellen, welche Hindernisse es auch sein mag. Wenn Sie sich entscheiden, sich einem Fitness-Studio und starten die Ausübung jeden Tag, aber vergessen Sie nicht, ein Auto und verloren nur Ihre Aufgabe, diesen Plan nicht funktionieren könnte. Bessere um es von allen Seiten, die dann gemeinsam einen Plan Sie wissen, arbeiten kann und wird. Mit der Entscheidung, was Sie wollen, wird es sehr viel leichter, die notwendigen Schritte zu machen, Realität geworden ist.

Ob Sie Ihre Sucht zu überwinden, Zucker oder Sie wollen lernen, zu schwimmen, es beginnt alles mit diesem Prozess, erste Bestimmung, was Sie wirklich wollen, und dann eine Reihe von Maßnahmen, um sicherzustellen, dass es eine gute Passform für Sie. Versuchen Sie, diesen Prozess, egal welche Entscheidung Sie und machen Sie einfach Hindernisse, die Sie entdecken können erste damit insgesamt besser Erfolg!

Diesen Vorgang nennt man "Das Erreichen einer Well Formed Ergebnis" und ist einer der Sitzungen in der Ending Emotional Essen 8-Week Workshop. Dort finden Sie auch weitere Informationen zu diesem beliebten und bekannten NLP-Prozess von der Suche nach "NLP Gut geformte Ergebnis" in Ihrem Lieblings-Suchmaschine.

Über den Autor
~ ~ Kathryn Martyn, M. NLP, EFT Coach und Autor von Glauben ändern, Ihr erster Schritt zu Permanent Weight Loss verloren 80 Pfund mehr als 17 Jahren. Informieren Sie sich, wie sie das Gewicht verloren und behauptet, dass Gewichtsverlust bei http://www.OneMoreBite-Weightloss.com

Die "The Daily Bites" http://www.onemorebite-weightloss.com/getnews.html für motivierende Mini-Lektionen und Tipps mit EFT und NLP zur Beendigung der Gewichtsverlust Kampf.