Sie können Überdosierung von Kartoffel-Chips oder Tortilla Chips einmal in eine Weile, aber halten Sie es, sich selbst zu einem Lebens-Süchtigen? Die Antwort ist wichtig, denn es könnte der Schlüssel zu bestimmen, was natürlich der Aktion, die Sie treffen müssen, um Gewicht zu verlieren. Eine Reihe von medizinischen Experten sagen, dass die Lebensmittel Sucht ist genauso ernst wie Nikotin oder Kokain-Abhängigkeit - und können möglicherweise als ebenso tödlich.

Wenn Sie leiden an Lebensmitteln Sucht, Sie haben einen überwältigenden Wunsch nach einer bestimmten Lebensmittels. Der Wunsch ist so stark, in der Tat, dass Sie, wenn Sie nicht in der Lage sind zu konsumieren, dass Lebensmittel, Sie leiden an Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen, Übelkeit und Depression. Essen Abhängigen sehnen den Komfort, dass ein bestimmtes Lebensmittel gibt. Darüber hinaus kann sich Binge Eating. Ihr Verlangen nach Nahrung können sowohl physische als auch psychologische.

Es sei darauf hingewiesen, dass es verschiedene Sorten von Lebensmitteln Sucht. Zum Beispiel gibt es zwanghaften überessend, wenn eine Privatperson geht auf das Essen binges können mehrere Tage andauern. Die Süchtigen kann manchmal verlieren Gewicht, sondern eher um es dann wieder zurück. Symptome sind schnell essen, zwanghaft zu essen allein, und essen, wenn es keine Beweise für Hunger.

Doch eine andere Form von Sucht ist die Bulimie, in denen eine individuelle überisst, dann löscht entweder durch Erbrechen oder Einnahme von Abführmittel. Anzeichen für diese Bedingung auch sich selbst zu isolieren, wenn essen, versuchen zu verbrauchen riesige Portionen von Lebensmitteln rasch und beschäftigt derzeit mit einem Gewicht.

Essen Sucht kann auch in Form von Anorexie, wo ein einzelner versucht sich selbst zu verhungern, um einen unrealistisch Gewicht. Magersüchtigen sind in der Regel 15 Prozent unter normalen Körpergewichts und haben eine Phobie zu werden Fett. Sie haben Schwierigkeiten Essen mit anderen Menschen und zu sein scheinen besessen von Gewicht. Sie können sich auf rituelle Verhalten mit Lebensmitteln und kann leiden an Depressionen.

Die gute Nachricht ist, dass Lebensmittel Sucht können erfolgreich behandelt werden. Diese Behandlung kann in einer Vielzahl von Formen. Ein Lebensmittel-Süchtigen kann auch mit einem Psychotherapeuten zu entwickeln, neue Wege zur Bewältigung von Lebens-und seine Emotionen. Der Therapeut könnte zur Identifizierung der Quelle der individuellen Angst oder Ärger - der Grund für die individuelle Sucht. In der Mehrzahl der Fälle, der Psychologe wird dazu beitragen, das Individuum zu entwickeln, eine Behandlung Plan legt die Erwartungen und Ziele, und zwar sowohl für die kurzfristigen und die langfristigen. In schwerwiegenden Fällen kann eine Einzelperson zu unterziehen haben in stationäre Behandlung in eine psychologische Einrichtung. Die Behandlung erfordert oft die Unterstützung der einzelnen zur Rückkehr zu einer gesunden Ernährungsweise Methoden, die sich mit den zugrunde liegenden emotionalen Ursachen von Sucht, und das Lernen effektiver bewältigen.

Essen Süchtigen oft folgen die Lehren von der gleichen Art von 12-Schritte-Programm von Alkoholikern. Dazu gehört die Zulassung von ihrer Ohnmacht über Lebensmittel, ihren Glauben, sie könnten wieder auf Vernunft, und ein Eingeständnis ihrer Fehler und Mängel. Außerdem, Lebensmittel-Süchtigen oft ziehen Stärke Unterstützung von Gruppen setzen sich aus Menschen, die ähnliche Schwierigkeiten haben, den Umgang mit Lebensmitteln. Genau zu wissen, dass es andere Leute, die vor den gleichen Herausforderungen lassen sich therapeutische unglaublich.

Es ist unklar, an dieser Stelle, ob Lebensmittel-Sucht ist eine genetisch-basierte Krankheit. Sicherlich gibt es jedoch Anzeichen für Ernährungsstile weitergegeben werden von einer Generation zur nächsten. In der Tat, viele Lebensmittel Abhängigen darf nur um Hilfe, nachdem sie festgestellt haben, dass ihre Krankheit könnte sich negativ auf ihre Kinder.

Es ist durchaus möglich, dass ein Lebensmittel Sucht kann nie geheilt werden, dass sie nur behandelt werden. Mit anderen Worten: Die Frist für die Rückforderung der Sucht kann ein Leben lang. Man sollte jedoch niemals die Hoffnung verlieren über das Schlagen eines Lebensmittels Sucht. Mit Geduld und mit der Zeit, individuelle Suchtkranke lernen kann die Verhaltensbeobachtung der ihnen die Möglichkeit geben, zu halten ihr Gewicht unter Kontrolle zu bringen. Natürlich wird es Zeiten, in denen Einzelpersonen wird versucht zu schwelgen in Süßigkeiten oder übermäßige Kohlenhydraten. Allerdings, den Schmerz zu wissen, dass sie sich unterziehen, wenn sie weiterhin ihre schädlichen Ernährungsgewohnheiten könnte genau das Anreiz müssen sie bleiben den Kurs.

Über den Autor:

Arnel Ricafranca ist der Präsident und Gründer der VIP-Fitness. Er steht für Seminare, Fitness-Training und Online-Training. Besuchen Sie seine Websites zu behaupten, Ihr Fitness-Geschenk ($ 50 value) http://www.officialfitnessguide.com http://www.fitness-vip.com http://www.elitefitnessexperts.com