什麼下去，在身體當您做您的asanas ？ 我們大多數人認識到，瑜珈增加和保持靈活性，加強肌肉和增加一個人的耐力。 一切形式的瑜伽邀請參與者參加他們的呼吸和公告外來quieting 。 誰最個人的參與意識，一的獨特性在這一運動形式。 我們許多人都感到滿意，只是傳感這一點，離開的解釋，它是如何影響我們的身體和精神境界的神秘。

這些誰設法了解如何工作的事，請問：

什麼影響是否瑜珈，對一個人的physicality ？ 當一個人承擔，並擁有瑜伽的姿態，這種行為的拉伸和彎曲時關節有利於反饋給中樞神經系統。 這樣做的方式病床的本體感覺神經末梢位於關節及肌肉。 proprioceptors提供有關資訊的立場，方向和速度運動，以及金額肌肉緊張，在一個地方。

瑜珈的原因中樞神經系統的回應與適當的自我規管措施，促進適當的生物力學使用。

自我調節和自我修復是生理反應的活體。 中樞神經系統的需投入從本體感覺神經末梢，並放寬和收緊肌肉，在一個有組織的方式，讓一至認為的姿態。 不斷變化的平衡，任何一個部分的脊椎需要補償性的調整，整個它。 肌肉回應自動刺激神經系統的控制和整合的活動全身。

靈活性是適當的和充分的範圍內的議案，關節身體。 這是所帶來的協調肌肉緊張和肌肉鬆弛通過中樞神經系統。

緩慢移動到一個適當的姿勢和控股的立場，它提供了為本體的反饋意見，使中樞神經系統，以協調肌肉動作。 伸展緩慢保護肌纖維和肌腱，從他們的應變，而阻力成立舉行的姿態，增加肌肉力量。 改善肌肉力量和伸展提供了穩定，靈活性和保護關節。

刺激本體系統或按摩中樞神經系統只是其中一個瑜珈的好處。 鼓勵和發展適當的結構對齊降低緊張的肌肉，韌帶，肌腱。 正確的路線，可更好地運作，該器官系統。

結構決定功能。 如果體腔被扭曲，所以也有內部的內容。 失真所造成的貧窮的姿態變化的關係，組織內部的機關，領導向失調的制度。 強調，一個產品的失真，降低了流通的整個地區。

通過改善的姿態，瑜珈支持的適當運作，內部器官保持結構完整性，這些系統。 正確的位置和相對緩和，改善流通。 營養整個系統是鼓舞波動的內部壓力所產生的不同asanas 。 這波動的壓力，增強細胞的擴散和滲透。

簡單地說，議案的生命！ 移動我們通過生物機械健全的姿勢，瑜珈，促進健康生活。 說瑜珈，不僅影響我們的身體會否認較大的現實，我們的存在。 不過，它是深刻的影響，這對我們的physicality ，其中解放我們的經驗深處我們的存在。

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