知覺是感覺與補充說，由於複雜性等因素的記憶和感情。 瑜伽實踐的影響觀感方法有三種： （ 1 ）通過增加知覺敏感性， （ 2 ）有選擇性地`樁'的不良刺激，以及（ 3 ）通過改變被扭曲的看法，其中發生在精神分裂症。 練習瑜珈改善聽覺和視覺感知，通過提高敏感度，以不同特色的刺激（如強度，頻率） 。 此外，電生理研究，利用誘發電位顯示，在瑜伽實踐傳遞感覺信息提供便利。 這些研究顯示，數項申請的瑜伽實踐中，在多項活動，從航空到藝術。 有趣的是，其他的研究表明，瑜伽實踐，還可以幫助`關閉'不良外在刺激，這可能是由於皮層反饋連接感官通路。 它也有可能是通過改變認知因素瑜珈影響觀感，因此，即使是刺激`感受到了' ，這是不擾民。 這個概念進行了研究，利用瑜伽，以幫助者的慢性疼痛，以隨意忽視它。 最後，根據我們的初步研究表明，瑜伽實踐中，可修改歪曲知覺的條件，如精神分裂症。 因此，有足夠的研究，以支持這一想法瑜伽實踐的影響觀感不同的方式，不同的應用程序。

知覺過程是口譯，組織，並制定了'原材料'的感覺（ 1 ） 。 轟動涉及感官受體和途徑，而知覺是一個認知的過程。 實際知覺的轟動，取決於以下因素：如什麼，據了解，回憶和感情。 它也是重要的是要記住，而知覺通常是指以感官刺激，這個定義可以擴展到包括知覺的情況。
錄音中潛伏期聽覺誘發電位（美國電力-筒）表明，這一做法ujjayi pranayama修改了美國電力-筒部件有兩方面。 一個具體的組件（此波）減少等待時間，增加幅度在pranayama實踐（ 2 ） 。 這些結果表明，這一做法有利於處理聽覺信息，在中腦和diencephalic水平。 類似的結果也被認為是在實踐中的冥想對音節關於（ 3 ） ，而對象進行了超過十年的禪修經驗，所增加，這說明在此波的振幅，並減少其'潛伏期，而弱智重複（關於） 。 沒有這種效果，被認為是當同一科目弱智屢次`一' ，在控制會議上，以作比較。
這些電生理數據佐證了神經心理學的研究。 以往的研究中就打坐已顯示出了巨大的變化，知覺，注意力和認知（ 4 ） 。 布朗和Engler ） ，在1980年（ 5 ） ，報告說，打坐被發現較為敏感，微妙方面的色彩和明暗的rorschach測試inkblots ，比他們已被前打坐。 兩項研究，對臨界閃爍融合頻率顯示，知覺靈敏度，不局限於微妙方面的刺激，僅作為檢測的高頻率閃爍刺激被發現，以改善以下瑜珈訓練（ 6,7 ） 。 一份研究報告一定程度的視覺錯覺幾何的基礎上，穆勒- lyer線顯示相結合的聚焦和散焦瑜珈視覺演習降低光學幻象以上重點單（ 8 ） 。 這些研究進行了對成人的科目不同時段的瑜珈訓練。 據報導，在最近的一項研究對臨界閃爍融合頻率及光學幻象對兒童實行瑜珈為期限較短的10天內，也有顯著改善之後，實踐瑜伽（ 9 ） 。 洞悉一個光學幻象與最小誤差和準確的深度知覺空間組成的視覺感知是必要的（ 10 ） 。 減少，在一定程度的光學幻象知覺較短的時間內將主要是由於認知的判斷因素，但不是視網膜或皮層因素，因為一般的理解（ 11 ） 。 認知判斷的因素涉及到以何種方式受到解讀來襲視覺信息的基礎上的經驗，假設和策略判斷的問題。 因此，通過培訓，瑜伽，集中和散焦可能影響認知判斷因素的科目，可顯著減少的程度視錯覺知覺。 臨界閃爍融合頻率（鍛造） ，但另一方面，評估顳組成部分知覺的視覺刺激（ 12 ） 。 增加鍛造以下瑜珈可以歸咎於影響瑜伽減輕生理跡象強調，為柬埔寨自由戰士被認定屬較低，在具體的壓力來源，如食物和水，剝奪（ 13 ） 。 這表明，無論在空間和時間上的組成部分視覺感知是改性以下瑜珈做法。
因此，電生理數據，以及視覺，神經心理學研究的上述證明，瑜伽實踐，提高了不同方面的聽覺及視覺的刺激，在正常的志願人員。
一個有趣的差異，在聽覺感知（根據美國電力-筒） ，也被認為是在先天失明兒童（ 14 ）和成人（ 15 ）相比，這些與正常視線。 修改建議改善聽覺感知的，這可能是一種補償機制的聽覺轟動在場的視力低下。
的影響，瑜珈已經觀察到對知覺的情況。 範例的方式發生變化的人察覺的情況下觀察到的兩批科目。 一項研究對69歲的人（ 60歲以上） ，住在一個老人的家，發現經過6個月的瑜伽實踐，有一個減少，他們的感受是抑鬱症的基礎上，老年抑鬱量表顯示了良好的變化在International Paper Co 。他們認為自己的情況下（ 16 ） 。 另一項研究對10例乳腺癌（第2階段和第3款） ，顯示減少抑鬱和焦慮（用貝克的人憂鬱量表， spielberger的狀態和特質焦慮量表） ，經過練習瑜珈，為6個月。 因此瑜伽大概可以有正面影響，對雙方的感官知覺，並就未來路的情況或情況是知覺（ 17 ） 。
最後，可能會有更多途徑來感知這個世界比我們所知道的。 作為知名的感覺神經，弗農乙mountacastle時說： "我們每個人生活在...監獄他自己的大腦。預測，從它是數以百萬計的脆弱的感覺神經纖維，在群體非常適合品嚐精力充沛國組成我們周圍的世界：熱，光，力，化學成分，這是我們任何時候都知道的，它直接;一切，是符合邏輯的推論" （ 18 ） 。 瑜珈可以讓一個先進的練習者，設法通過發展` siddhis '或特殊權力，可能因此讓這樣的人有不同的，可能是'擴大'對世界的看法。


關於作者
我是醫生，做我的ph.d.in瑜珈。 我感興趣的課題，是進行瑜珈撤退，以班級為瑜珈老師和醫療專業人員，在深入調查研究的結果，也有興趣進行研究，在各個領域的瑜伽，無論是實驗和理論。 我一直遊到所有歐洲國家。
我的聯繫方式： yoga4all@india.com
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