問題在現代世界中，最能減輕呼籲古代藝術的瑜珈。 實踐已經千百年來，但現在比任何時候都更加，我們需要它的令人難以置信的權力。 就像回家的補救措施人民生活百年前，瑜珈可以被納入振興您的想法，身體和精神，為二十一世紀。 “古老的做法，瑜伽長期以來一直被視為一個有效的方法，紓緩情緒壓力，固化身體的弊病，實現個人的平衡” 。 1

無論你在家裡工作，或“在世界上”講會向你來自五湖四海的你的生活。 訣竅在於，不要花時間設法避免them.you不能沒有人可以; ，而是我們所有人都必須學習如何處理的必然發生的生命的壓力情況。

瑜珈是免費/便宜;可以做，沒有道具;的需要，沒有什麼特別的衣物;可實行的家庭/辦公室;和任何人，任何年齡的或身體的能力，可以把瑜伽融入他們的生活方式，並能獲得無數的好處。 “瑜珈有助於與所有這些問題。在物理層面，它賦予救濟，從無數的疾病。實踐的姿態，加強機構，並創建一個感覺福祉。從心理的角度來看，瑜伽銳化智力和艾滋病的濃度steadies的情緒，並鼓勵一個充滿愛心的關心別人。高於一切，給人希望“ 。 2

我曾嘗試瑜珈對一百靈，因為它提供了我在學校學區的成人教育計劃。 照顧我的兩個小孫子，而在家裡工作了，給我留下的疲勞，疼痛和普遍缺乏後勁。 我發現，是一種愉快的方式“去講” ，增加靈活性和感覺內心的平靜。 雖然很難令人相信，這種做法的一個百年藝術可以紓緩壓力的今天，它幫助我產生不可估量的，與許多講，我們的“現代”以人參觀展覽。 我advice.endeavor ，使瑜伽的一部分，您的生命和你的生活將得到加強遠遠超過你可以想像。

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弗朗辛紐約是出版商，現代的機會，報紙和網站（ http://www.modernopportunity.com ） 。 兩輛車都提供重要的商業信息和來源的商業機會，產品和服務對於那些渴望進入的業務，以及新的企業家。 女士，紐約也舉辦了世博會的商業機會的地方，參展商提供各式各樣的賺錢機會，產品和服務走到一起，在一個地點，以提供市民獲取各方面的這個行業。 如需進一步資料，電子郵件，她在fran@modernopportunity.com ，或致電（ 631 ） 673-3208

1.yoga ， iyengar方式，由席爾瓦，米拉和希亞姆，梅達，封底。
2.yoga ， iyengar方式，由席爾瓦，米拉和希亞姆，梅達，網頁` 8



關於作者
弗朗辛紐約是一個在家工作的奶奶照顧她的兩個孫子，是出版商，現代的機會，報紙和網站（ http://www.modernopportunity.com ） 。 她還舉辦了合作作品博覽會。