這是了不起的，我不是死了。
為什麼和如何我設法戒菸。
五十三年前，我有一個朋友，誰是女孩（不是正式的女朋友） 。
她的媽媽吸煙和工作離家出走，所有的一天，一個機會，她的女兒利用夾送她抽煙和分享他們與我。 我們的父母都吸煙，以及。
因此，起飛和對我成了習慣，吸煙;我的吸煙習慣了一個真正的刺激，當我加入了商船服務在17歲以下的，因為船員獲准購買香煙免稅outsideof領海。
最終我開始吸煙更多，更未完稅香煙，並已擺脫床兩倍或三倍每晚為額外的尼古丁修補程序。
生活中沒有香煙的，只是沒有想像的。
持續了一航空公司純屬酷刑，因為我是不容許吸煙，為兩個或三個小時。
對飛行從加拿大到新加坡i潛入數抽煙，在上洗手間，儘管這一事實，即飛機已經把人在監獄中吸煙對董事會。
隨著歲月的流逝一半的我母親的家人死於肺癌。
我父親的兄弟姊妹，只有死於肺癌。
我的母親死於腦瘤-她曾經是一個沉重吸煙。
我的父親制定了肺癌。
之後，他得到肺癌，他訪問了我，他看上去像一可悲的皮膚對人體的骨骼，身穿燈芯絨西裝，但即使在這一點上，他仍然站在外面吸煙，在我們的車庫。
我的兄弟的妻子已乳腺癌;我的兄弟吸煙雪茄，和二手煙霧的已知會導致乳腺癌。
我個人開始有咳嗽，闡明了在夜間和遠見在我的左眼開始惡化。
我戒菸？ 是不可能的：我已經沒有意志。
因為我知道我不可能退出我從來沒有，甚至不屑於收購nicorette或任何其他戒菸產品。
因此，經過一整個一生中吸煙，我知道我要死於肺癌。
然而等待：故事是尚未完成。
9月第四， 2002年我是在一個瀏覽卡爾加里書店所謂的黑色和崇高的和一本書，跳出來在我。
這是一個385頁的本新書，名為“如何戒菸”由一名英國會計師名為艾倫卡爾。
i glanced在第一夫婦的頁面，作者誇口說，他的著作是唯一的出路戒菸無任何症狀或什至沒有一個nocotine修補程序。
我買這本書，因為我是好奇，看看如何任何人都可以寫， 385頁有關如何戒菸。
我完成這本書在九天。
對2002年9月13日下午3時在我接任我在去年的拖曳從香煙和呼出它通過一個kleenex 。 這是我最後的香煙。 自那時以來，我從來沒有想過，甚至吸煙。 人可以吸煙，所有我身邊和我不是甚至略有誘惑。
這本書真的改變了我的思維。 這本書“如何戒菸”由署長卡爾未能提供在美國的書店，但可以發現，在加拿大和在網上書店如亞馬遜。 我不再有我的吸煙者的咳嗽和遠見在我的左眼恢復正常。
關於作者
坦誠海牙戒菸58歲，不過，他的小弟弟仍然抽煙，雖然他的妻子罹患乳癌。 http://www.youwillquit.com