你是否覺得您不是在控制自己的生活呢？ 你想知道是誰，以及他們如何到了按住認為，所有重要的工作呢？

讓我們嘗試破解秘密代碼是誰的控制權。 一旦我們這樣做，您會看到它如何將幫助你住你的人生更成功，並成為少弄巧成拙，更在負責所有影響到你。

說你好，以這兩個字符串pullers

情況剛剛出現，並且您已經回應給它的方式是頂部和完全不恰當的。 事實上，在您的反應是出於性格你是否明白自己的思想， “什麼是約” ？ 或者，也許， “誰是誰的人採取行動，只是像” ？ 所以，您去，您剛剛遇到的兩個字符串pullers ，內疚和叛亂。 他們是兩個鍵在這裡。 他們得到他們的抓地力就你早日舉行就緊緊您的整個生活。 他們對您造成的情況作出反應的方式，覺得外國給您。 它如何發生的呢？

您有沒有遇到過，以處理一個破碎恆溫？ 沒有警告，所有它會自動將您的加熱器的方式，然後，正是在錯誤的時間，並再次與沒有任何警告的話，關閉它關閉。 損壞的控制系統的功能在很多相同的方式，感謝在不小的一部分，有罪和叛亂。 它包括你的信仰，感情，所有的規則，已成為根深蒂固的超過的過程中你的生活。 而不是這麼多，因為任何事物的你自己做，但更因為那些尚未解決的問題和問題，你的父母（有時是兄弟姐妹）及其對你。

“始終成為尼斯他人”

這是一個共同的規則，我們很多人聽到的成長，並在表面上看來像一個規則，會造成我們沒有壞處。 但它可能會影響對我們的成人生活的方式，是有害的。 讓我們一看。

正在尼斯他人聽起來像一個偉大的價值，具備。 什麼可能是錯呢？ 它有一個正面的道德價值為那些誰舉行。 大多數人都可以選擇時，它的適當的和好，當它實際上有害於他們的福祉，拒絕向好。 但對於誰的人患有從過多的罪惡感打破這條規則時，它成為一個陷阱。

我們假設，您的父母或兄弟姊妹，是長期遭受苦難，並要求你總是放下您的需要為他人的需要。 任何企圖在您的一部分，能夠自我服務，在一個非常正常的，典型的方式，造成的損害的話，或者甚至是肉體上的虐待。 經常聽到的評論一樣， “你怎麼可以這麼自私，而忽略您的苦難的母親” ？ 或“你唯一的兄弟，您自己的血肉需要您的幫助對計算機和所有你能想到的是，寫作您的大學徵文和進入大學” ？ 什麼是所有約，您可能會不知道呢？ 罪惡感。

有罪，要求你過分專門給他人不惜犧牲自己的利益。 如果您無法opposethe規則“始終成為尼斯對他人的， ”和損壞的內恆溫，是沒有幫助時，您要確定一個人是否真正值得你的好，以他或她，你成為一個奴隸這一簡單的規則。

它如何發揮出在你的生活，今天呢？ 你成為一個doormat給他人。 你常覺得剝削和unappreciated 。 和會發生什麼如果你醒來，一天恨自己代理，使submissively的人呢？ （和實際的過程中“喚醒”可能需要多年，而不只是一個上午，儘管這可能會發生太） 。你成為一個人誰公然回應的所有要求與“號” 這包括合理的要求，以及一樣，以你的兄弟一個籃球比賽，你其實是期待。 但新的你，誰必須反抗他或她的過去，反政府武裝反對的要求，並沒有去。 不會。 期。 年底的故事。

但是否真的結束，抑或是可能中的故事呢？ 您的故事可以結束，您如何把您的生活周圍，你如何改為自己的一條道路地圖年初成立的在您的童年，而導致您離開的最佳道路。 現在你有機會採取新的道路，這是最好的路，並導致生活在其中你是一個在控制。

神必須憤怒。 。 。 但它是我的錯？

記得土著部落我剛才所說的？ 一，面對自然災害，像地震，水災，旱災？ 沒有科學的解釋，部落利用其自己的邏輯， “我們已經激怒了神，我們必須贖罪” 。 這些強大的內疚感，需要贖罪或處罰，並要求他們部落付出代價，承擔責任。

所以，必須你。 驚訝嗎？ 它不是一個大舒展，其實不是，如果你認為你的家庭作為自己的部落與自己的一套規則和禮儀。 和它為遙遠的部落，麻煩來當你反抗神（或者，在您的情況下，您的父母） 。

當您的孩子，你常常責怪自己，為嚴重的缺點，你的父母' （和兄弟姐妹' ）的行為。 即使這些漏洞，是不是你的錯，你仍覺得被迫要安撫他們。 你將這樣做，即使在很大的代價給自己。 記得籃球愛好兄弟姊妹，誰一說，強調“不”的要求，採取他的兄弟到一個籃球比賽？ 誰失去了在那裡呢？ 什麼是成本，他的行為呢？ 他錯過了的東西帶來的樂趣，刺激，和一個很好的時間，到他的生命。 弄巧成拙的行為呢？ 你打賭。

摘自自助為smarties ：秘密的成功守則體重減輕，愛情，事業和養育子女（ http://www.penmarin.com/proddetail.asp?prod=gootnick2&f光碟= 2 ）由歐文gootnick ，醫學博士（ penmarin書籍http://www.penmarin.com ， 2006年5月） 。

關於作者：

博士歐文gootnick是一個準臨床精神病學教授，在加州舊金山醫學中心，已私人執業，在美國舊金山自1967年以來。 此外，他廣泛的臨床經驗，博士gootnick是過去主任的精神科日間中心和指出，教師，作者和講師。